早上瑜伽結(jié)束九點(diǎn)多，最近天氣開(kāi)始干燥，好久想去洗車(chē)都沒(méi)得空，想著現(xiàn)在去扔車(chē)過(guò)去之后吃個(gè)早餐吧。

剛咬下一口包子，朋友說(shuō)要來(lái)找我陪他去配眼鏡。他說(shuō)還帶著妞妞（泰迪狗）一起來(lái)，上次提起妞妞感染皮膚病，我看了覺(jué)得有點(diǎn)嚴(yán)重，告訴他得剃剃毛治療才行，不然沒(méi)次上藥也不方便，所以今天要帶過(guò)來(lái)讓我?guī)吞幚硪幌隆?/p>

算算從上次他提起又過(guò)了三五天了，再拖恐怕妞妞皮膚情況會(huì)更嚴(yán)重，就同意了。

配了眼鏡回到工作室已經(jīng)十二點(diǎn)了，算著時(shí)間卻開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)焦慮，因?yàn)閮牲c(diǎn)半還約了一個(gè)客戶，而我明天要主持思辨會(huì)的脈絡(luò)還沒(méi)有捋清，PPT更是需要時(shí)間，眼前這個(gè)妞妞更是一個(gè)需要時(shí)間的細(xì)活。

哪個(gè)都緊急，哪個(gè)都得做，哪個(gè)都要結(jié)果，怎么辦？這精力改如何分配呢？

其實(shí)，焦慮的不是時(shí)間問(wèn)題，而是覺(jué)得沒(méi)有自信，覺(jué)得哪件事都沒(méi)有解決思路，都要走著看的階段，所以才覺(jué)得每件事都沒(méi)有掌控感，自然就倍感焦慮了。

最終決定把每件事都先開(kāi)個(gè)頭，允許自己先給自己一點(diǎn)掌控感，消除些許緊張感，這樣每件事做起來(lái)才能更松弛，也更有利于解決的效果。

很神奇，完全感覺(jué)不到焦慮了，覺(jué)得都不是什么事了，還輕松的享受了一頓晚餐。