首先感謝悅媽勇敢剖析自己，提出自己的困惑，給了大家反思鍛煉成長的機(jī)會，再次感恩星空大愛引領(lǐng)，未經(jīng)您允許私自整理收藏還望見諒。想起您對我的一次次的幫助，感恩之心無法用語言表達(dá)。唯有努力學(xué)習(xí)成長，用自己微弱的力量去幫助更多的人，愛出者愛返，福往者福來！
星空:你的經(jīng)歷我都有過，所以不要灰心，不要泄氣，當(dāng)我們不能影響的對方的時候就去改變自己，把自己變得更好，更可愛，對方看到你真的變了他會考慮怎樣去改變自己的。你要學(xué)著去轉(zhuǎn)換思維，因為只有我們轉(zhuǎn)換思維，才能夠看到更多的可能性，才能夠讓我們的心態(tài)逐漸變得平和下來，然后這個時候我們才能夠影響我們的孩子，才能夠影響到我們的丈夫。我們一定要用那個正面兒的思維一定要用正面的思維去突破，去突破以前的非對即錯，要不就錯，要不就對去突破以前的那個想法，然后去轉(zhuǎn)改變，改變以后，就是又把以前就對我們說一個問題，最少有三個答案，所以說想想，第三選擇看看，其實還有很多種答案。其實我以前跟你一樣可能還不如你，真的可能還不如你呢，我記得我就是一個老師，他說我他都問我什么呀？他說你愛人是你孩子的親生父親吧，你就想一下我當(dāng)時的焦慮到什么程度，知道那個老師就問我那個，他說你愛人是不是你孩子的親生父親，你想想我那會是什么樣兒啊。雖然老師曾經(jīng)跟我們說過，我是一切的源泉，我是一切的源泉，所以說我們在做問做一些什么事情的時候，我們一定要學(xué)會知道，問一問自己，這個事情發(fā)展到現(xiàn)在其實跟我有直接的關(guān)系。就是說所有的一切問題都是跟我們以前的思維，以前的行為，以前的觀念，以前的那個想法，現(xiàn)在變成這樣的結(jié)果，所以就是說好好問問自己，我是一切的根源，我是一切的源泉，因為都是從我們以前的選擇，我們以前不斷的選擇，才造成了今天現(xiàn)在的結(jié)果。其實咱們每個人每天每時每刻他都在做著一個選擇，就是說我們可以選擇開心，我們也選擇不開心[流淚]，我們可以選擇去學(xué)習(xí)，也可以選擇就在那兒睡覺，我們可以選擇去運動，我們也可以選擇去去背后去嘮叨誰說誰去指責(zé)誰，就所有的事情都是我們選擇才造成的這個結(jié)果。其實這也就意味著我們今天的選擇，我們怎么做成什么樣的選擇，我們就已經(jīng)知道了我們選擇的結(jié)果是什么，其實我是這么想，就是像老師叫我們寫數(shù)幸福，讓我們每天學(xué)習(xí)，這其實就是進(jìn)步，我們的結(jié)果肯定會比我們以前要好就是說，因為我們選擇學(xué)習(xí)，它就是一種進(jìn)步。你像咱們面臨的這些個現(xiàn)狀，面臨的現(xiàn)在所有的現(xiàn)在問題，其實這都是一個日積月累的這么一個結(jié)果，所以說，如果要是說在咱們以前能夠用心的去琢磨，去多去意識到，可能我們的關(guān)系也不會出現(xiàn)到現(xiàn)在這樣兒。那么現(xiàn)在我們通過學(xué)習(xí)，其實慢慢的我們也就知道了，反過來就是說，當(dāng)我們在出現(xiàn)問題的時候，我們就不要再去像以前那樣去情緒化呀，去使個性子呀，我也是這樣，我也會常常會犯這樣的毛病，就是今天通過你，你就是大家給你的那個回答，我也是在考慮我自己真的就是說，或者是在往對方身邊兒身上去發(fā)泄我們的那些負(fù)面情緒。其實真的就是說，我們以前走到現(xiàn)在就是用的以前的這種方式，所以我們就應(yīng)該杜絕，就是盡量的不要去做這些去去，向?qū)Ψ桨l(fā)泄負(fù)面情緒啊，去天天去嘮叨人家或者是用冷暴力呀，像前兩天葛老師剛給我們講的這個。因為就是說這樣做的話呀，不但不會給我們的關(guān)系去加分兒，而且會減分，而且最后我們肯定給結(jié)果會弄得越來越糟糕，然后最像最后就像滾雪球一樣越滾越大，所以以后，所以就是說什么呀？我就覺著，到這個時候我們就要什么呀？就知道我一定要認(rèn)賬，因為所有的問題都是我們自己帶來的，就是是我們的思維，我們的想法才造成現(xiàn)在的結(jié)果，然后就是說從我做起開始改變，其實我那會兒學(xué)習(xí)了，以后就是這么做，就是從自己開始改。其實回想我在我之前也是跟你真的是一樣，真的是或者比你還要嚴(yán)重，我也是總是在埋怨，就是說我愛人他不配合我，不配合我學(xué)習(xí)，然后也不愿意參加到這個學(xué)習(xí)的隊伍中來，他身上好多好多缺點，就是我，我就是非常不了，然后包括孩子身上各種問題，那會兒不知道說是從我做起，從我改變，所以說很少有家長，其實都是說都不知道說是我錯了真的，這個如果真正的我們能夠體會到人真正的能夠讓我們自個兒去想，我錯了[流淚]，其實這個事情又有了轉(zhuǎn)機(jī)。不然的話，我們總是在現(xiàn)在，以前這個陷阱里邊兒的時候兒這個問題永遠(yuǎn)也解決不了，而且這個問題會永遠(yuǎn)越來越多，你慢慢的就會發(fā)現(xiàn)這個問題，這個現(xiàn)實中的問題他永遠(yuǎn)會糾纏著你，你沒辦法去跟你的愛人去去搞好關(guān)系，也沒辦法，跟你的孩子去處理好身邊的那些好多事情，因為我們眼前看的都是別人的不對，別人的錯就是不知道是先想想是我錯了，是我不對，要改變我自己。我在這里我先說一下兒，其實我不是說是有說您的意思啊，就是說我是在想我之前，然后就是說，我當(dāng)時真的就是不知道，真是通過學(xué)習(xí)慢慢的才知道哦，原來是我錯了，原來的要從我開始改變就是說，我想往這兒給你提個醒兒，因為可能你的思路也得要往這兒轉(zhuǎn)一下兒。而且就是說總那樣兒下去，到一定的時間段以后就慢慢兒的，你會對你自己就失去信心，我當(dāng)時就是有一段時間就自暴自棄，就覺著可能生活就是這樣兒了，就是看哪兒都不好，真的是對自個兒就失去信心，但是反過來想一想，這個事情是我們想要改變的，那不是對方呀，對方他還沒學(xué)習(xí)，他還可能還沒意識到對不對，然后是我們想要改變，所以就是說必須，既然是我們想要改變，就要從咱們自己開始做起。就是先把自己變得強(qiáng)大起來，就是說，在面對我們的愛人的時候，或者是面對孩子的時候，不讓他們?nèi)ビ绊懙皆蹅?，在咱們還沒有完全的那個影響力的時候就是改變自己，因為你還影響不到他，就是只是你就別去改它了，就想改自己就行就是。那么，還有一點兒，我就覺著就是當(dāng)我們在跟家人互動的過程中，就是在生活當(dāng)中，包括家人，有的時候包括就是你朋友呀，或者是親子之間，然后如果我們還總是在這個情緒之中，我們還是遇到事兒，去生氣呀，去抱怨呀，或者是就覺著自己挺委屈啊，然后或者是受不了有這些情緒狀態(tài)的時候，往往反映出來，其實還是咱們的能力不夠。咱們的能力不夠就這時候呢，你因為在這個狀態(tài)下你我們想影響別人，那太難了，那不可能的事兒，所以說就要更需要來更加的去強(qiáng)大自己的內(nèi)心，先讓自己不受別人的影響，先別受別人的控制，就是你看到對方哪兒有不好的地方，先別受他們的控制。這就是一個情緒管理，就當(dāng)咱們再看到這個事兒的時候，或者在看到老公去喝酒了，或者是那個他又做了什么什么讓你令你不開心的事兒了，他回家又晚了，你看見了就只是這個事兒，看見她只是這個問題，但是呢，你不會去發(fā)情緒，你不去，你不會去給他在鬧情緒，你只會去想什么呀？我知道我該怎么做，我知道怎么做才能夠?qū)⑦@個事情變得更好，這個時候只要是我們真正的變了。然后對方真正能夠看見你真的變好了，他才這個才現(xiàn)在找到那個時候?qū)Ψ讲艜袡C(jī)會去考慮喲，我應(yīng)該怎么做，你看我愛人變得這么好，可能是我身上也哪兒的不好，這個時候?qū)Ψ讲艜袡C(jī)會去想自己做錯了什么地方就是什么什么地方，對方做錯了，我做錯了什么？然后還有就是我覺著我做的就是常常會反思自己，每天都會反思自己，我今天哪兒有做的錯的地方，我的想法，我的做法或者是我的說法啊，就是做錯了什么啊，我會想一想，然后我下次我應(yīng)該怎么做，我不能再這么做了，因為每天我們每天都會做錯各種事，這個是這個事怎么說呀，每個人都會這樣，所以說，誰也不必去自責(zé)呀，去內(nèi)疚[流淚]，這是很正常的事情，其實就是說嗯，在反思自己以后，然后你就。就是去改變就知道啊，我要怎么去改，因為沒有說十全十美的爸爸也沒有十全十美的媽媽，我們做錯了也很正常就是，我這次做錯了[流淚]，我知道下次怎么改，然后去轉(zhuǎn)換我們的思維也就行了，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)就越來越好，當(dāng)你改變了你的世界就都變了。但是呢，如果就是說我們不去改變的話，我們只是希望，我們的生活。我們只是希望我們的周圍的生活變了，你看我們只會看到別人怎么你看他們家改的這么快，他們家改的那么快，怎么我們家就改變不了，因為講實話肯定是我們還沒有去改變，也就是說嗯，我當(dāng)我們不改變的話，只是希望我們周圍的生活圈子變了我們的家庭改變了我們生活質(zhì)量變了，那真的有些困難，真的我就是會有些困難。然后想想你看悅研他們家是怎么改變的越來越好，他們家是怎么改變的真的不是說是對方改變都是從他們自己身上開始改變，就真的，有的時候我特別喜歡看他們數(shù)幸福特別喜歡看他們寫的那點兒東西，哎呀，真的給了我好大好大的啟發(fā)，真的從他們身上看到了我好多以前我就是我的缺點，然后我都是從他們的身上，從他們的屬數(shù)幸福上，看著我應(yīng)該怎么改？真的，我也希望你也好好去看看，然后琢磨琢磨不是看完就看完了就是琢磨琢磨，他們是怎么做的他們是怎么想的他們是怎么思維的？然后今天我說的，如果有些什么做說的過分的地方還請你多多包涵。
反思自己:當(dāng)悅媽提出自己的困惑時，我想到的是曾經(jīng)的自己在那種痛苦擰巴掙扎中，所以很想幫她，但是一開口就變成了說教，講道理，所以心有余力不足，覺得自己說出來的話很蒼白無力，從她那里也看到了老公的優(yōu)點和懂得了要放手還給孩子尊重自由信任，也覺察到了自己曾經(jīng)像她一樣無意識的擋在了父女之間阻斷鏈接，內(nèi)心充滿恐懼，現(xiàn)在意識到了這樣做是不對的，看到了自己的進(jìn)步就是還無力幫悅媽走出來，所以知道自己修行的路還很長很長每次悅媽的困惑就讓我這樣子努力想幫又幫不到的擰巴，或許我在想著拉的過去的我，或許我的卡點還在那里，今日星空的點撥讓我再次豁然開朗，凡事多去找內(nèi)因，反思自己的不足，只有這樣，才能對我們想要的結(jié)果有幫助，種什么因接什么果，改變自己，讓自己變得足夠強(qiáng)大，接納自己的不完美，允許自己犯錯。管理好自己的情緒，讓自己冷靜，以結(jié)果思維為導(dǎo)向，去想怎么解決問題，而不是被問題給打倒。
回想這兩年來，自己多次去想如果老公和自己心往一處想，勁往一處使，孩子就不會鉆空子，無所適從出大問題，為什么他就不能跟我一起學(xué)習(xí)成長呢！為什么他就不能好好教育孩子呢為什么就知道簡單粗暴對待孩子對我們亂發(fā)脾氣呢？為什么……對孩子，為什么就不能全力以赴好好學(xué)習(xí)呢？什么家務(wù)活都不讓干，把最好的都給了你，不舍得吃穿怎么就不能理解父母的心呢？將來你怎么生存下去呢……我的世界里充滿了焦慮，痛苦，控制，唯獨沒有去看看自己，為什么就不能為自己好好活著，整天唉聲嘆氣，抱怨指責(zé)，誰愿意跟這樣的怨婦在一起?從沒想過自己的缺點，眼睛里直盯著別人的，葛老師的安裝快樂系統(tǒng)，說話這么輕松詼諧幽默風(fēng)趣，我想都不敢想，我就是這樣一個沉悶無趣的人，我就是這樣的命，給自己一直貼負(fù)面標(biāo)簽，最初的數(shù)幸福，我無法體會到它的魅力，但是覺得自己已經(jīng)痛苦到無路可走，感覺自己就像得了不治之癥，誰告訴我偏方只要有一線希望我就去嘗試，萬一就看對癥了呢！結(jié)果心惠真的給我大驚喜，數(shù)幸福里一開始的假裝到后來的安裝，再到后來的張口就來，時刻感受到每一件當(dāng)下發(fā)生的事情背后的幸福意義，那種幸?？鞓返那榫w滋養(yǎng)著我，有時警覺好久沒有發(fā)脾氣了，自己的聲音變得越來越柔了，氣色越來越好了，臉皮越來越厚了，精神狀態(tài)越來越好了，老公好久沒有去釣魚了，兒子學(xué)習(xí)動力足了，家溫暖有歡笑了，我最初裝出來的幸福就這樣悄悄的來了，我會說俏皮話了，我也能去幫助到周圍的人了……這么多的突破成長就在這樣的真修實證里一點點的開花結(jié)果，我的幸福小警犬就這樣在我愛的滋養(yǎng)中悄然長大了，同時知道自己差距還很多很大，一刻也不能放松自己成長的腳步，昨天兒子還說我又想犯癥想控制他的學(xué)習(xí)。那么多年存在大腦里的固有思維模式哪能說改變就一下能改變過來呀！，接納自己的不完美，一把握當(dāng)下，用心感悟！
數(shù)數(shù)小小幸福:
1.今天是運動打卡休息日，外邊下著小雨，于是自己偷懶賴在床上在群里看到大家的互動很幸福，而且還學(xué)會新的微信功能，拍對方打招呼，真是好玩開心！
2.爸爸為兒子預(yù)約好了兩天的輔導(dǎo)老師課程，兒子雖然壓力大心疼費用在爸爸的鼓勵下努力拼搏著，特別佩服爸爸的智慧，欣賞兒子的知難而上。倆人回到家里來第一件事就是逗狗狗，看著多多狗兒為大家?guī)磉@么多的快樂幸福，非常感動！一條小生命能給一個家?guī)磉@么高的溫度，到底是人在養(yǎng)狗還是狗狗在滋養(yǎng)療愈著我們。愛讓我們緊密聯(lián)系在一起！
3.下午電視臺來錄像，要求我們曾經(jīng)參加合唱團(tuán)的老師做好準(zhǔn)備，換上白襯衫黑褲子，穿上高跟鞋，化了淡妝，美美的出發(fā)，小煙老師說要給孩子多樹立幾根人生大廈，增強(qiáng)自我價值感，合唱團(tuán)一起唱歌彩排，對我來說何嘗不是在增加自我價值感，一個團(tuán)隊努力排練很多天，取得好成績時那種快樂幸福那種集體榮譽感，怎能用金錢名利來衡量。多奉獻(xiàn)，多參與各項活動，提高自己的大格局，為孩子做好榜樣！
4.端午節(jié)，也是老公的生日，今天選了兩件衣服想著送給老公做生日禮物，還怕要好的皇上不滿意，于是跟導(dǎo)購說明情況，加了微信，讓老公去店里試穿，告知他我已付費，導(dǎo)購妹妹熱情服務(wù)，夸我們真浪漫，想想好開心幸福！
5.閨女發(fā)了畢業(yè)照，穿上學(xué)士服的姑娘氣質(zhì)更加自信陽光開朗，祝賀我們姑娘學(xué)業(yè)有成，再接再厲！期待著憧憬著7月份我們再次收獲滿滿，為國家培養(yǎng)出一匹黑馬健將，他日成為國家棟梁家族希望！
