? ? ? 正值假期，由于疫情仍在，“停學(xué)不停課”一直都是最響亮的口號(hào)，也是最產(chǎn)生矛盾的行為。雖然有很多的課程、有大腕的名師、有花樣繁多的方式去跟孩子分享，可是依然抗不住有的孩子“晚上不睡覺，各種折騰；早上叫不醒，更是折騰！” 即便是好不容易醒了，也不愿意去學(xué)習(xí)。

? ? ? 相信這是很多孩子存在的現(xiàn)狀，也是很多家長頭痛的問題吧？怎么破？

? ? ? 當(dāng)然有方法來！快來看一看，是不是對(duì)于您的孩子也依然適用或者有啟發(fā)呢？

? ? ? 一、咨詢師：段麗曉老師

? ? ??二、來訪者：初三，女孩。

? ? ? 三、基礎(chǔ)資料：女孩，初三，性格活潑開朗，與媽媽同住，爸爸常出差。知道有問題且很多，也懂得很多的道理，更知道要好好學(xué)習(xí)，可是每天腦子里面就是有很多的想法、很多的信息，到最后一拖再拖，還是有很多的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，也不想去學(xué)習(xí)、不想去寫作業(yè)，很苦惱。

? ? ? 四、咨詢過程：

1. 建立聯(lián)接：玩笑開場，感謝愿意敞開，讓大家都有一份學(xué)習(xí)；相互打招呼，建立一個(gè)和諧的氛圍；了解資料，清晰問題，設(shè)定工作方向；

2. 目標(biāo)梳理：

?2.1 不想寫作業(yè)，也不想去學(xué)習(xí)，雖然也從網(wǎng)上學(xué)到了一些消除抵觸的方法，但是還是不想去做；

?2.2 有起床氣：晚上約定讓媽媽叫起床，可是早上的時(shí)候被叫又會(huì)覺得很生氣，媽媽也會(huì)發(fā)火，定了鬧鐘也聽不到。

?2.3 制定關(guān)于學(xué)習(xí)的三級(jí)目標(biāo)，慢慢梳理知識(shí)點(diǎn)。

3. 工作方向及處理方法：

?3.1 起床氣：閉上眼睛，深呼吸放松，與潛意識(shí)連接?？吹皆缟掀鸩粊砀砩纤耐碛嘘P(guān)系，能清晰地回顧出媽媽早上叫起床時(shí)的語氣、神態(tài)以及情緒的走向。換位思考，分別站在媽媽、順利考上高中并到日本留學(xué)的自己，對(duì)現(xiàn)在的自己說鼓勵(lì)的話，尤其是自己在意的發(fā)質(zhì)、發(fā)量的問題，起床氣消失；

?3.2 不想學(xué)習(xí)，寫作業(yè)困難：打分，煩躁，七分，原因--需要打卡、媽媽的面子，調(diào)整；最煩班主任，從形象到語言都煩，與班主任對(duì)話，分清誰的事情誰負(fù)責(zé)，消除負(fù)向情緒，看到班主任對(duì)自己學(xué)習(xí)的支持和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要性，感謝；

?3.3 寫作業(yè)煩躁：因?yàn)橐幌肫饋韺懽鳂I(yè)，就覺得要查詢很多相關(guān)的資料，因?yàn)椴皇煜?、花費(fèi)的時(shí)間也會(huì)很長。如果找到更好的、更便捷的方法，也愿意去嘗試。借助工具，如作業(yè)幫等；

?3.4 求助方向：有學(xué)霸同學(xué)可以去問問題，關(guān)系好，可是又害怕對(duì)方不情愿卻不說，害怕對(duì)方覺得是在利用他，與之對(duì)話，拿到感覺，直接行動(dòng)，約定求助；

4. 打破狀態(tài)，再做測試：

? ? ?剛開始想到寫作業(yè)很煩躁，有起床氣，覺得作業(yè)多等，現(xiàn)在再想想會(huì)打幾分？孩子輕松快樂的說都不存在了！是的，分?jǐn)?shù)下降，問題解決，狀態(tài)輕松！

5. 再次肯定，回顧總結(jié)，祝福結(jié)束：肯定在過程中的呈現(xiàn)，再次清晰了做的工作、約定的目標(biāo)及接下來的行動(dòng)，與大家打招呼，結(jié)束本次個(gè)案！

? ? ?這是一個(gè)過程流暢、探索很深的個(gè)案分享，再次陶醉其中，感受場的能量與愛的流動(dòng)，更多了一份尊重與學(xué)習(xí)！

? ? ?不想更多的贊嘆，對(duì)于老師最好的回饋，就是把學(xué)到的知識(shí)用于更多的分享，支持到更多需要的人！

靳育輝，國家二級(jí)心理咨詢師。用溫暖的文字呈現(xiàn)生活百態(tài)，用細(xì)膩的情感演繹人生多彩。幸福源泉，溫暖相伴！