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這本書(shū)歸類(lèi)還是偏向于勵(lì)志，他開(kāi)頭就講述了他過(guò)去失敗的次數(shù)。

這種覆轍我重蹈了不止一兩次。在過(guò)去20年里，我開(kāi)的公司十有八九都以失敗告終。我先后轉(zhuǎn)行五六次，涉足過(guò)軟件、金融和媒體等領(lǐng)域。我寫(xiě)過(guò)10本書(shū)，丟過(guò)數(shù)不清的工作，也曾沮喪、絕望、崩潰、甚至自殺過(guò)。
每一次我都能東山再起。
但一旦稍有起色，我便立刻重拾惡習(xí)，大肆揮霍。

2018.3.11 06.33

1．保持8個(gè)小時(shí)的睡眠。
2．每天吃兩餐。
3．不看電視。
4．不吃垃圾食品。
5．保持一天不抱怨。
6．不八卦。
7．聯(lián)系一個(gè)5年沒(méi)有聯(lián)系的朋友。
8．向一個(gè)朋友表達(dá)感謝。
9．看一部喜劇片或一場(chǎng)喜劇表演。

10．記下自己突然冒出來(lái)的某些想法，任何想法都可以。

11．讀一本精神類(lèi)書(shū)籍，任何你想看的都可以，例如《圣經(jīng)》《道德經(jīng)》。
12．起床時(shí)告訴自己：“今天我要拯救一個(gè)人。”留心身邊你可以幫助的人。
13．培養(yǎng)一項(xiàng)興趣。別找借口說(shuō)沒(méi)空，做些能幫你抽離當(dāng)前生活節(jié)奏的事：學(xué)鋼琴、象棋、單口相聲、寫(xiě)小說(shuō)等等。
14．寫(xiě)下你每天必做的事務(wù)清單，劃掉其中一條，以后再也不做了。
15．給某人一個(gè)驚喜。
16． 想出10個(gè)你感恩的人。
17． 原諒某些人，但不要告訴他們，將原諒的話寫(xiě)在紙上，然后燒掉。
18． 改坐電梯為走樓梯。
19． 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在想念某個(gè)讓你難過(guò)的人時(shí)，在心里默默地說(shuō)：“不。”如果你又想他/她了，更加堅(jiān)決地告訴自己：“不！”又一次？小聲說(shuō)：“不！”又一次？那就大聲說(shuō)出來(lái)，喊出來(lái)，以此類(lèi)推。
20． 每天對(duì)著某些人說(shuō)你愛(ài)他們。
21． 拒絕與不愛(ài)的人發(fā)生性關(guān)系。
22． 洗澡，徹底清潔身體。
23． 讀你欣賞的人物自傳中的一章內(nèi)容。
24． 計(jì)劃和某個(gè)朋友共度時(shí)光。
25． 每次心想“我死了，一切就都好了”的時(shí)候，接著往下想：“那么我現(xiàn)在就可以去做那些我一直想做的事，把死這件事推遲幾天了?！?br>26． 深呼吸。多數(shù)人認(rèn)為瑜伽就是倒立和做其他一些奇怪的動(dòng)作。創(chuàng)作于公元前300年的《瑜伽經(jīng)》中有196條內(nèi)容，被分為4個(gè)章節(jié)，其中只有3條提到了身體上的鍛煉，基本內(nèi)容是：坐直。克勞迪婭總是跟我說(shuō)，修煉瑜伽的人都是以呼吸而非年歲來(lái)衡量生命的，因此，深呼吸能夠延續(xù)生命。

不要因?yàn)槟挲g而限制了自己，亨利福特40多歲才生產(chǎn)了第一輛T型汽車(chē)，麥當(dāng)勞爺爺52歲才買(mǎi)下麥當(dāng)勞。

最有感觸的是文章里這么一段話：

所謂堅(jiān)持，絕不是“勇往直前通向終點(diǎn)”，而是“繼續(xù)失敗，直到你突然不再失敗了”。

作者說(shuō)我們生命的終極就是失敗，中間偶爾會(huì)穿插幾次成功。普通人從失敗中學(xué)到了兩點(diǎn)：第一，怎么從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，而不是重蹈覆轍；第二，怎樣克服失敗的陰影，重頭再來(lái)。

做為一個(gè)普通人失敗的事情不要太多，沒(méi)考上心儀的學(xué)校，工作不成功逃避辭職，想減肥一個(gè)月堅(jiān)持了一個(gè)月就算了……這句話挺觸動(dòng)的，失敗不可怕，可怕的是沒(méi)有心情重頭再來(lái)。

2018.3.12? 09.12