你是否常常因?yàn)橄肴プ鲆患虑椋珔s沒有興趣，或者做了之后，興趣慢慢漸漸下降，而去放棄它？如何保持我們的興趣去持之以恒的做一件事情呢？給大家推薦一本書《練習(xí)的心態(tài)》。

《練習(xí)的心態(tài)》告訴了我們“3S”法則，是指三個(gè)以S開頭的英文詞匯，分別是simplify（簡化）、short（縮短）和slow（放慢）。

簡化很好理解，縮短和放慢又怎么理解呢？

你是否有時(shí)一心想同時(shí)處理多種事情，渴望同時(shí)實(shí)現(xiàn)多個(gè)目標(biāo)的完成？但卻因?yàn)槿蝿?wù)繁重，一件事都沒有做好。簡化可以有效的解決這類問題，它的核心是“單任務(wù)”把可以分開做的事情岔開時(shí)間去完成。

我在備考19年考研沒進(jìn)群之前，只是讓自己一天學(xué)習(xí)，但卻沒有劃分去學(xué)什么，花多長時(shí)間去完成，進(jìn)群之后，跟著各位老鐵們，學(xué)會了怎樣去劃分時(shí)間去定目標(biāo)，現(xiàn)在一天7到8個(gè)目標(biāo)，可完成的完成率高達(dá)95%以上甚至100％，這就是簡化的效果。

二是縮短時(shí)間保持興趣，有時(shí)盲目的堅(jiān)持，反而達(dá)不到預(yù)期效果，不要埋頭苦干，試著縮短時(shí)間，讓自己內(nèi)心的處于正常狀態(tài)，才能走得更遠(yuǎn)，更有效率。

我不喜歡練字，因?yàn)榫氉謱懸粋€(gè)字的時(shí)間，平時(shí)可以寫5到10個(gè)字，我非常沒有耐心讓我寫兩頁，我肯定寫不了。所以每天把練習(xí)時(shí)間定為20分鐘，20分鐘能寫一頁到一頁半，按照自己的情況來劃分，這樣可以達(dá)到堅(jiān)持練字的目的。

三整個(gè)過程放慢節(jié)奏，提高自己的注意力，可以更高效的完成任務(wù)。在這個(gè)信息化的時(shí)代，每天的信息量非常大，包括每個(gè)人手機(jī)里面的訂閱號的推廣信息也很多。這時(shí)就要放慢節(jié)奏，去一個(gè)一個(gè)精挑細(xì)選，選自己可以看到，并且有用的去甄選出來值得看的，而不是一目十行的去過，如果有好的內(nèi)容的話，你返回去看的話會更浪費(fèi)時(shí)間。

老鐵們，你們學(xué)會了嗎？如果學(xué)會的話讓他應(yīng)用到生活中去幫助我們。踐行起來吧。