“我不敢告訴你我是誰，因?yàn)椋绻腋嬖V了你我是誰，你可能會(huì)不喜歡這個(gè)誰，而那個(gè)誰，卻是我僅有的一切?！?/p>

? 就是這句話讓我決定將這本書讀下去，盡管它真的看上去真的很像是一本心理學(xué)專業(yè)的入門讀物。可是我喜歡這句話，不管其他人如何感覺，至少它道出了我的心聲。

? 寒假的時(shí)候曾經(jīng)遇到那么一群人，從四面八方聚集在一齊，抱著開放的心態(tài)，卻最終卡殼在如何能夠?qū)⒆约禾孤识卑椎拈_放給大家，我們熬著夜討論著可行性，討論著我們不愿意坦白的原因，討論著為什么我們彼此面對面，可是卻無法互相了解，最后終歸是無疾而終。我想，開頭的那句話，大概可以解答一些人的不坦誠，至少是我的不坦誠。

? 你知道的，真實(shí)往往意味著丑陋，我們的天性追逐著利益、追逐著虛榮，追逐著被別人愛戴，這些東西本來就不相容，至少一般來說并不相容，所以才會(huì)讓我們?nèi)滩蛔〉膶⒆约旱拿阑?xí)慣性的篩選、編造著謊言。我們預(yù)定了如何的自己會(huì)獲得別人的喜歡，然后舉手投足間編造出一個(gè)如此形象。

? 也許我是膽怯的，猥瑣的，迷茫的。可是我不能訴與他人，因?yàn)檫@樣的我并不會(huì)得到他人的喜歡，所以出現(xiàn)在他人面前的我是開朗的，活躍的，目標(biāo)堅(jiān)定而淡定的。

? 這種預(yù)設(shè)的我出現(xiàn)在生活中的每時(shí)每刻，我們使用著一些小把戲玩弄著一個(gè)虛假的形象，特別是影響了我們在與別人交流的時(shí)候。因?yàn)檎鎸?shí)的推心置腹的交談太過困難，要坦率自己太困哪，所以越來越多的我們的交流流于表面，我們談?wù)撎鞖?，談?wù)撜?，談?wù)撨h(yuǎn)方一對旅行結(jié)婚的情侶，卻不愿意去談?wù)撟约捍藭r(shí)此刻的感受。but,那些天氣，那些遠(yuǎn)方的事情與我們有何關(guān)系呢？會(huì)因?yàn)槲覀兊恼務(wù)摱淖儐?？還是我們只是為了逃避談?wù)摳顚哟蔚脑掝}，或者僅僅是為了顯示自己的博學(xué)？

? 我們本來可以在與他人的交談中，重新對自我進(jìn)行認(rèn)識，然而我們卻自己放棄了這樣的機(jī)會(huì)。

? 后來我與這群人在微信上聊天，聊到坦率。在大清早的時(shí)候，看著手機(jī)聊到淚流滿面，為了自己的不坦誠，為了那些曾經(jīng)以為是善意的謊言。

? 可是那些謊言，不過是一種壓抑，真相依舊在那里，等待某一天不經(jīng)意間破土而出。就如同情緒一樣，習(xí)慣了壓抑那些不好的情緒，比如生氣，比如憤怒，哦，天知道我多么羨慕那些能將情緒自如表達(dá)出來的人，可是我們的文化就是這個(gè)樣子啊。明明很憤怒，可是為了考慮身邊的人感受，可以的將情緒壓抑了下去，甚至還能露出楚楚的微笑。

? 如果你看到了這里，相信我，請不要壓抑這些情緒，不然總有一天你會(huì)爆發(fā)的。我們大概總會(huì)看到一些人崩潰哭到不能自己的時(shí)刻，有的人甚至因此一墜不起。因?yàn)閴阂窒聛淼母星閺膩聿粫?huì)消失，就像不斷充氣的氣球總歸會(huì)爆炸。重要的是我們要把情緒提升到可以被辨認(rèn)的表面，而不是把它深深壓抑下去，甚至你可以把這樣的情緒表達(dá)出來，承認(rèn)你此時(shí)此刻感到很生氣就那么難嗎（好吧，至少對我來說很難）？只有表達(dá)出來之后，我們才有可能控制情緒。也許有一天我們可以做到自如的說

? “抱歉，你剛才做的事情讓我覺得有些不舒服，甚至有些生氣?；蛘呶覀兛梢詠砹囊涣??！?/p>

? 然后會(huì)有一場靈魂的交流在等待著我們。

? 我相信一句話是“不喜歡是因?yàn)椴涣私狻！笨墒乾F(xiàn)在的我們很難做到去了解對方，這是多么讓人難過的事情。而此時(shí)此刻我們能做的，首先是開放自己，坦誠的說出真實(shí)的感受，才有可能換來別人同樣的坦誠。也許我們會(huì)有些傷痛的經(jīng)驗(yàn)，比如說坦誠后被背叛，這樣的經(jīng)驗(yàn)也讓我們變的不在坦誠，可是被傷害又怎樣呢？只有坦誠的面對才能夠更加讓我們成長。

? 書中解釋了一些方法可以幫助人們更容易的坦誠，也幫助人們來進(jìn)行這樣一場推心置腹的談話。是些不錯(cuò)的主義，不過大概需要我們下定決心去嘗試。

? 同時(shí)解釋了我們習(xí)慣來偽裝自己的一些把戲，用來掩飾我們真實(shí)的自卑與脆弱?？傆幸徊糠?，可能會(huì)覺得似曾相識。不過，幸運(yùn)的是，我們還有機(jī)會(huì)改變。

? 從明天開始，面對真實(shí)吧，盡管這很困難，誰說不是呢。

? 不過若你覺得丑陋的真實(shí)也同樣美麗的話，也許你可以贏得即使看過丑陋的你，也依舊堅(jiān)守在你身邊的好友。