【習慣】從專注做一件重要的小事開始
養(yǎng)成好習慣的秘訣就是：一次只養(yǎng)成一個習慣！
因為人的自控力、專注力有限。
投入才能深入（從自己認為最重要的一個習慣開始）
首先，從專注小事開始。
第一個建議是早起：反思與檢視。運動、閱讀（當有一天的全局觀時，一天的時間基本上都可以安排了）
點點滴滴的積累。
目前已經堅持跑步17天，感覺不錯，隔幾天都會有進步。
葉武濱時間管理100講(17)
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