當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題，每個(gè)人正常的反應(yīng)都是我該用什么樣的方法來解決這個(gè)問題。但是很多人缺乏婚姻心理學(xué)的背景，沒有解決問題的具體方法，對(duì)于置身于事件當(dāng)中的個(gè)體來說，想看清楚婚姻問題的本真面目不是一件很容易的事，很難客觀看到事物的全貌，正所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，而借助與心理學(xué)的“現(xiàn)象學(xué)還原法”能夠幫助自己認(rèn)清事物的本質(zhì)。

這個(gè)方法叫做“現(xiàn)象還原法”，被廣泛應(yīng)用與刑偵以及婚姻心理學(xué)領(lǐng)域。通過這個(gè)方法能夠比較準(zhǔn)確的還原事情發(fā)展的全過程。最初提出這個(gè)方法的是18世紀(jì)德國著名的哲學(xué)家胡塞爾。主要目的是對(duì)經(jīng)驗(yàn)性的東西進(jìn)行客觀分析和評(píng)判。學(xué)會(huì)這個(gè)方法能讓困頓的當(dāng)事人透過現(xiàn)象看到事情的本質(zhì)。

婚姻出現(xiàn)問題以后，很多人喜歡回憶以往發(fā)生的事情中是否早有問題的征兆，但如果這種回憶僅僅在腦子里想想而已，就只是一種簡(jiǎn)單的回顧，即使思考的相對(duì)比較清楚了，也只是得出了一些簡(jiǎn)單的結(jié)論而已，一旦與對(duì)方進(jìn)行對(duì)峙或交流，這些“結(jié)論”很快會(huì)被對(duì)方否定掉，最終通過回憶而起到甄別事情真?zhèn)魏徒鉀Q問題的的東西很少。

就拿出軌來說，受害者雖然通過回憶依稀能想起過去發(fā)生過的一些瑣碎的線索，但總是會(huì)覺得事情很瑣碎沒有一點(diǎn)頭緒，很難得出確切的結(jié)論，這是因?yàn)闆]能抓住一條成型的線索，僅憑這些瑣碎的記憶來對(duì)抗或甄別一個(gè)相對(duì)完整又非常隱蔽的出軌行為，就相當(dāng)于受害者在明處，出軌者在暗處，一方是完全沒有清晰線索的，另一方是一直在有意識(shí)躲避的，這是明顯的不對(duì)稱的較量，根本不可能有對(duì)等的交流。而通過現(xiàn)象還原法中的圖譜分析法，在矛盾開始時(shí)用這種方法來分析就能很清晰的看到事情發(fā)展的過程。

除了圖譜分析法，在婚姻生活中傾訴梳理法也能幫助你理清思路，查明事情本質(zhì)。

其實(shí)婚姻的自我診斷問題是很難的，當(dāng)局者迷，自己深陷婚姻謎團(tuán)的時(shí)候，很難明辨是非真假。自我診斷也會(huì)存在一定的偏差?，F(xiàn)象學(xué)還原法就是提醒婚姻問題當(dāng)事人，當(dāng)感覺有一點(diǎn)小問題的時(shí)候就要留心注意了，這時(shí)的“日子”包括有些很納悶的心事都把它記下來，將來一定會(huì)有很大的用處。用現(xiàn)象還原法來診斷婚姻，不是揪著老公的一些疑點(diǎn)不放，而是讓欺騙無處藏身，這對(duì)挽救婚姻大有裨益。