斷舍離的提出者山下英子女士曾說：“人類一直在獲得和放手的循環(huán)往復中螺旋式前進。斷舍離是一種從扔東西開始的訓練，讓你覺察自己的欲望是過頭還是不足?！弊苑Q為“雜物管理咨詢師”的，全世界只有山下英子女士一人。為了推廣一種名為斷舍離的生活哲學，她創(chuàng)造了這個新的職業(yè)。具體來說，山下英子的工作是“建議、協(xié)助客戶扔掉自己不需要、不合適、不舒服的東西。通過重新審視自己與物品之間的關系，與自己內(nèi)心的垃圾說再見”。山下英子畢業(yè)于早稻田大學文學部，在大學期間開始學習沖道瑜伽，接觸到瑜伽的行法哲學“斷行、舍行、離行”，她將這種心靈修行法延伸成一種生活整理術，發(fā)明了一套全新的行為方法：“斷=斷絕不需要的東西，不買、不收、不??；舍=舍棄堆放在家里沒用的東西；離=脫離對物品的執(zhí)念，了解自己的真正需要，創(chuàng)造從容自若的自在空間?！?/p>

斷舍離最直觀的誘惑力在于Before& After圖片對比。一邊是房間內(nèi)到處充斥著堆積的衣服和雜物，無下腳之地；另一邊是實施斷舍離之后的舒適清爽空間，衣柜、客廳、臥室、廚房、碗柜、書桌等，只維持五成至七成滿，放置其中的，無不是主人經(jīng)過精心挑選、時常使用的心愛之物。許多人看后，都會萌生出這樣的想法——“我似乎也不需要那么多東西”，隨后便開始了一場傾筐倒皮的清理運動。

2014年冬天，某公司在辦公室舉辦了一場小型分享會，一個知名公司的品牌溝通部經(jīng)理Fond，在大屏幕上展示出自己斷舍離衣物的全過程。Fond是一個整理控，只要發(fā)現(xiàn)某個物品很久沒有使用，或是不再喜歡，便會毫不吝惜地捐掉、扔掉，或轉(zhuǎn)送他人。當她遇見斷舍離，發(fā)現(xiàn)自己踐行的理念得到了系統(tǒng)的印證：通過收拾家里的破爛兒，進而整理內(nèi)心的“破爛兒”。Fond在衣物上也有一些困擾，比如想找某件衣服，卻怎么也找不到；買了一件喜歡的衣服，回家卻發(fā)現(xiàn)相似風格的已經(jīng)有兩三件，諸如此類。新年時，她決定對自己近乎爆炸的衣柜做一個窮盡式的徹底的清理。首先，她把衣物分成包、鞋子、外套、上衣、褲子、裙子、運動衣、家居衣、配飾九大類；接著，在電腦上建立分類子文檔，為每件物品拍照，并按類別貼入各個文檔。全部完成后，F(xiàn)ond對自己衣柜內(nèi)的衣物了然于心：27件外套、37件上衣、14條褲子、15條裙子、6頂帽子、10條圍巾、5條腰帶、6套睡衣、20雙鞋、9個包。

她發(fā)現(xiàn)這個冬天不需再添置任何衣物也完全沒問題。而一部分捐掉，一部分送給需要的朋友或家人，剩下的直接拖到樓下的垃圾箱。之后，“舍掉”的部分被她打包，她便感受到前所未有的神清氣爽。“謹慎地擁有、珍惜地使用、勇敢地舍棄，這是人與物品之間最美好的關系?！狈窒淼淖詈驠ond如是說。人們對于衣物服裝的需求往往會伴隨生命的整個過程。春夏秋冬，日積月累，相信很多人，特別是女性的衣柜會堆積著如山般的衣服，為了避免衣柜過滿，就要有經(jīng)常整理的習慣，使衣柜能夠得以順利“瘦身”。而大多數(shù)人不想斷舍衣服的借口一般會有以下幾種：第一，購買時的價格頗貴；第二，衣服現(xiàn)在雖然瘦了，也許哪天自己減肥成功，還可以再穿；第三，現(xiàn)有的過時衣服很有可能會再流行；第四，衣服很合身，還是可以穿的。對于只愿意把衣服挪來挪去佯裝整理的人來說，導致整個衣柜都被塞滿，靜下心來想想看，你的衣柜里究竟塞了多少不需要的衣服。整理衣柜必須要“斷舍離”。只有這樣，衣柜才可能成功瘦身，進而使自己擁有輕松愉快的心情。在外企工作的劉小姐每年臨近過冬時，都會徹底整理一次自己的衣柜，將因為款式不夠流行，且在箱底壓了將近一年的衣服打包，寄給住在偏遠山區(qū)的人們。因為這些衣服自己放著也不會再穿，扔掉也很可惜，放在衣柜里還占用空間。而偏遠山區(qū)的人們更需要衣服過冬，她丟掉了自己無用的東西，將它們轉(zhuǎn)送給需要的人們，既清減了自己的衣柜，又得到了心靈上的快樂和滿足，同時山區(qū)的人們還獲得了溫暖，面對這三重的快樂，何樂而不為呢?衣柜里簡簡單單、清清爽爽，附帶的最大好處就是，以前衣服過多時經(jīng)常會覺得“衣柜有百件，出門沒半件”，現(xiàn)在衣服少了，反而能在五分鐘內(nèi)著裝完畢，迅速出門。如果你也想免除衣柜換季之苦，并省下寶貴的時間，最好只留下喜歡、合身、穿上去感覺良好又能贏得贊美的衣服。