很多練習(xí)瑜伽的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，當(dāng)我們從下犬式向前收腿的時(shí)候，總是不能一步到位，腳只能收到一半就落地了，怎樣才能讓一只腳像老師那樣，輕松的收到兩手之間呢？由印度老師親自示范動(dòng)作
瑜伽入門視頻教學(xué)：正位起跑式
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