世界都睡了，我卻開始矯情了。一個簡單的個人總結，要寫三版。第一版半路夭折，第二版心存芥蒂，第三版？好也罷，壞也罷，就是終極一版了。

這次呢，我從以下幾個方面來講述：

一、我的年度詞語；

二、去年最難忘的事；

三、不滿與承諾。

一、我的年度詞語

如果讓我用一個詞來形容上一年度的自己，我會選擇“成長”。相較于之前的28年，這一年我是以一種肉眼看見的速度在成長，比喻狂妄點，猶如改革開放四十年的中國，突飛猛進、日新月異。

這得益于我這一年在心理學、心理咨詢師道路上的精進，零七碎八的時間整合到一起，保守估計有半年的時間在學心理學。

有17年就開始聽的《武志紅的心理學課》，18年更新完畢后，又從頭開始聽。

有元旦送自己的生日禮物，有關于新手心理咨詢師的培訓視頻，時效一年，我結余178天。

還有看了七七八八關于心理學的視頻，聽了零零散散關于心理學的書。

關注了一些知名的關于心理咨詢的公眾號。

找了一位老師做了個人成長。

參加了個危機干預的培訓班。

仔細回想，簡單羅列。我在心理學上花費了大把時光，隨著學習的深入，我也解開了心理咨詢的面紗，一個隱藏在內心深處的我也鮮活的出現了。

那個和父母糾纏的“我”。歇斯底里的與他們爭吵：我要獨立、我要自主，卻又享受著他們的“保護”。對抗的激勵程度代表著我的依戀度......

那個真實的“我”。我曾極力的否認“他”的存在，就像我否認我有影子，活像掩耳盜鈴的小偷。我要與之和解，可他就像一塊拼圖，一塊未見邊界的拼圖，我窺之一隅。

還有，還有很多個“我”。朋友身邊的“我”，領導手下的“我”，酒醉迷離的“我”等等。

下半年，我決定搬出來住，也有三四個月沒有看望父母。在這段時間，我完全的和這些個“我”在一起，一個將自己打碎再拼湊的過程。我才發(fā)現很多問題起因父母，落在我身，父母無過，自我成長。

說成長，說學習。就不能忽視了在《得到》APP上消磨的時間。

前年我主要的學習方式是看書和聽音頻，今年則變成了看視頻和聽音頻。聽音頻主要是指在《得到》上面聽。借用《得到》的統(tǒng)計數據：我在上面聽了2400多節(jié)課，使用了380多小時的電。

其不斷擴展我的知識面，開闊了我的眼界，帶給我很多不同維度的思考，改變了我的思考方式。

感謝得到，改變了我，我也相信固化了我。

二、過去一年最難忘的事；

先來看兩張圖片：

美么？不是從哪扣的圖，是我去年五月份在馬來西亞海底真實看到的。

從決定的那一刻，就注定它是難忘的。18年不缺對我有意義的事：“渣男”、世界杯、帶軍訓、兼職、獨居、受傷。最后桂冠王座花落--潛水。

（一）景色難忘

有飛機起飛降落時，北京的夜景和吉隆坡的美景。

有天明時，蔚藍的海和純潔的云。

有潛水時，繽紛的魚和別致的珊瑚。

當這些屏幕上的美景，全部呈現在我的眼前，我只怪自己讀書太少，只會一次又一次的驚呼：太美了。以至于我現眉頭緊鎖，不知該如何向你展示我看到的一幅幅美景和描繪我當時興奮、震撼、驚嘆等復雜的心情。

（二）一群可愛的人

他們來自五湖四海，為了一個愛好走到一起。每個人都是那么優(yōu)秀，每一個人都是那么的可愛。

印象最深是咖喱哥和小黑?？о缬幸桓迸粥洁降耐獗?，自帶悶騷的性格，大家都喜歡逗他，不適冒出意料之外的話；小黑不小，年過半百的老頑童，會漢語、粵語、英語和馬來語。和我說了今年印象最深刻的一句話：別人聽不明白，不是別人的錯，是你沒講清楚。

三、不滿與承諾

過去的一年，我有學習，有旅游，還有別樣的經歷，那還有什么不滿的地方？

不滿一：讀書的數量和時間太少，游戲的頻率和時間太多。尤其是在年底三個月，輾轉在三四個游戲之間，起早貪黑。還有小視頻、短視頻，愛不釋手、流連忘返。綜藝節(jié)目，接二連三。

承諾：減少在游戲、視頻、綜藝節(jié)目上，所花銷的時間。努力建構每月一本書的良好習慣。

不滿二：過多的反思、自查，將本不是自己的緣由，歸結到了自身上，造成不必要的心理負擔。

承諾：堅持自查自省，加大心理學和心理咨詢的學習力度，有效的排除他人責任。

不滿三：去年很欣慰，年底手里有十萬元的存款。可是十一二月，大量資金交易，讓自己頭暈眼花。手里有錢，腦子里面沒有規(guī)劃。

承諾：開源節(jié)流。努力賺錢是首要，理財學習要加強，收支記錄到每筆，年底存款翻一倍。

結稿。

抓耳撓腮，苦思冥想。歷經半個月之久，前后三版文章，在此刻（01/09/01：34）結稿了，此版不一定包含我這一年所有事件，但是重要事件都以囊獲。