? ? 寫完這個(gè)題目，自己也嚇了一跳，真的有這么夸張嗎？改變我的人生？仔細(xì)回顧了從加入到現(xiàn)在自己的變化，真的可以這么說，現(xiàn)在我就來一一說說吧。
? 在沒有加入易效能天使班的踐行群之前，葉老師的時(shí)間管理課程對我來說，不過是一個(gè)偶然機(jī)會花了198塊錢，在喜馬拉雅上買的N個(gè)課程中的一個(gè)而已，對經(jīng)常做事只有三分鐘熱度的我來說，加入也只是一時(shí)好奇，沒想到就比開始了我的改變之旅。
? 一.早起打卡帶來的變化
?對每天早上起來先在朝夕日歷打卡，再到朋友圈打卡，再回到組里接龍打卡，每組每天積分評比，我是頗有些抵觸的，一是太麻煩了，感覺流程太繁瑣；二是在朋友圈打卡，擔(dān)心朋友同事尤其是上級看見會有不務(wù)正業(yè)的感覺。不過在咨詢了之后，班班允許屏蔽部分人發(fā)朋友圈，也就坦然的從聽友群參加了21班的踐行群。
?剛開始的打卡純粹是為了打卡而打卡，因?yàn)槊刻煊蟹e分，組里的小伙伴又都非常認(rèn)真積極，自己也不好意思拖后腿，因此每天上了五點(diǎn)的鬧鈴準(zhǔn)時(shí)起床打卡，但打完卡又繼續(xù)睡的時(shí)候居多，有時(shí)候家人一句:起來那么早干嘛!就好像給自己找了很大的借口，馬上又鉆進(jìn)被窩睡覺了。后來因?yàn)樵缙鸬雇圃缢缢笪妩c(diǎn)自然醒了，也沒感覺那么困，就試著打完卡后下床，做些一些自己喜歡的事，突然覺得一天的時(shí)間好多，尤其是周末或假期，平時(shí)都是睡到十一二點(diǎn)，感覺一天什么都沒干就結(jié)束了，總感覺有種焦慮感，在后悔中度過一天。自從早起打卡周末也不間斷后，周末的時(shí)間太充分了，做了好多自己以前想做又沒做的事，這種感覺是從來都沒有的。
? 二.踐行微習(xí)慣帶來的變化
? 在早起打卡之后，班里又推行了微習(xí)慣打卡，葉老師說要從一件小事做起，我考慮再三，決定挑戰(zhàn)自己做了很多年都沒有成功的事：減肥。并且按照一次只做一件事的原則，只選Keep，按照每天Keep的課程做一節(jié)，只需要十幾二十分鐘，心想這么短的時(shí)間自己應(yīng)該可以堅(jiān)持吧。沒想到在自己的堅(jiān)持和組里伙伴大家的互相監(jiān)督和鼓勵(lì)下，竟然堅(jiān)持了下來，目前我已經(jīng)從K1難度進(jìn)行到K2難度，并且基本能夠按照課程進(jìn)度每天進(jìn)行。在進(jìn)行的過程中，聽了葉老師100講里關(guān)于跑步的原理，漸漸懂得了慢以致遠(yuǎn)的真諦，以前的我，800米跑下來都?xì)獯跤酰虚g休息兩三次，現(xiàn)在最遠(yuǎn)可以一口氣跑五公里。
? 下面曬曬我在Keep的成績
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三.番茄工作法給我?guī)淼淖兓?/p>
? 16年起，我的工作一直非常忙，加班是家常便飯，因?yàn)楣居萌酥贫攘鞒痰膯栴}我一直身兼兩職了很長一段時(shí)間，因此工作做不完我自己也認(rèn)為是很正常的事，自從學(xué)會了A4紙番茄工作法，工作條理性從未有過的清晰，工作效率大大提升，我還把這個(gè)方法推廣到部門，大家也感覺非常受益。
?還有第四，第五，第六，。。。太多的變化，如果細(xì)說起來感覺兩天兩夜也說不完。
?在這一百天里，我習(xí)慣了早起，早起后鍛煉，學(xué)習(xí)，充分利用了早晨美好的時(shí)光，在大部分人還在過著七十一的生活的時(shí)候，我已經(jīng)早早在家里吃了健康的早餐，精力充沛的坐到辦公室里開始一天的工作。
?在這一百天里，我學(xué)會了跑步，養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，已經(jīng)開始向自己的減重目標(biāo)靠近。
?在這一百天里，我學(xué)會了工作的分配和合理的規(guī)劃，提升了時(shí)間管理的能力，效能更高。
在這一百天里，我制定了自己的2017夢想，并且開始每天記錄自己為夢想所做的努力；我學(xué)會靜下心來反思和計(jì)劃，制訂了自己的目標(biāo)，更加明確了自己想要什么，要怎么做，并且在逐步的去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。我懂得了平衡理論，準(zhǔn)備帶著家人一起前行，用生命影響生命。
?在這一百天里，我認(rèn)識了一群優(yōu)秀的伙伴，有美麗優(yōu)秀的班班，能力超強(qiáng)又樂于分享的胡班，可愛熱心的組長小玉，團(tuán)結(jié)上進(jìn)的其他組員，在他們的影響下，我更加努力的前行。
?一百天，真的可以改變一個(gè)人，如果你有夢想，或者你不知道你的夢想在哪里，都可以來易效能，一百天讓你重新出發(fā)，一百天讓你有個(gè)全新的開始。我已改變，相信你也可以。一起加油！
