今年過年托了冬奧會(huì)的福，放了半個(gè)月的小長(zhǎng)假。

然而假期越長(zhǎng)，生活越頹廢，晚睡晚起，不按時(shí)吃飯，一點(diǎn)沒了規(guī)律。

尤其兩孩子，在家除了手機(jī)就是電視，還時(shí)不時(shí)再打個(gè)架，使得家里成天雞飛狗跳的，讓人異常煩躁。

而且這樣自由散漫的日子久了，就會(huì)讓人內(nèi)心感覺越來越焦慮，渴望回歸正常的我上班、娃上學(xué)的規(guī)律生活。

今天是我們單位開工后的第三天，連著上了三天班，稍微適應(yīng)一下，再休個(gè)周末，下周就一切恢復(fù)正常了。

今天也終于迎來了好消息，下周一兩娃都要正常開學(xué)了！這簡(jiǎn)直是天大的好消息。

要不然，我們倆上班，兒子只能送托管班；女兒實(shí)在是管不了，只能自己在家呆著，徹底放飛自我了。

今天中午去健身房游了個(gè)泳，這也是年后第一游。游完泳，瞬間神清氣爽，感覺身心都得到了很好的放松和舒展。

也意識(shí)到了，這段時(shí)間之所以有點(diǎn)迷茫焦慮的原因是：沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也沒有讀書，身心都不在路上，所以有點(diǎn)迷失自我了。

治療迷茫焦慮最好的方法就是行動(dòng)。想干什么不用猶豫糾結(jié)，直接行動(dòng)就是了。自己喜歡的事情繼續(xù)做起來，找回迷失的心，做回自己。

今天開始，堅(jiān)持規(guī)律游泳健身，堅(jiān)持每天讀點(diǎn)書，聽點(diǎn)英語(yǔ)，繼續(xù)每日寫篇小作文。即使每天只寫幾百字，即使依然是碎碎念，只要用心去寫，都是有意義的。

生活工作再忙再累，也不能忘了初心，不能放棄自己的熱愛，不能迷失自我。