今天是什么日子

起床：5：30

就寢：10：30

天氣：fine

心情：平靜

紀(jì)念日：來到南京

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.和愛人進(jìn)行了溝通，目的：說話時(shí)注意語氣，神態(tài)，因?yàn)橐粋€(gè)人的身體語言所傳達(dá)的信息遠(yuǎn)比語言豐富。

2.夸獎(jiǎng)和贊美遠(yuǎn)比批評(píng)和訓(xùn)斥更讓人受益和獲得自信。

3.溝通后說話的確平和了不少。所以說兩人之間鬧點(diǎn)別扭未必是壞事。

改進(jìn)：重新下載簡(jiǎn)書，開啟日更計(jì)劃

習(xí)慣養(yǎng)成：開啟每天的寫作之旅

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

視頻：金星采訪賈玲。

? ? ? ? ? ? 魯豫采訪金星。

微信讀書：

微信聽書：

健康·飲食·鍛煉

睡前按摩：刮鼻梁50下，刮額頭上中下各30下然后全部再30下，按揉太陽穴50下。有助于睡眠。

人際·家人·朋友

1月10號(hào).弟弟一家自從疫情以來，兩年了，第一次返泉，一大家子聚在一起，進(jìn)行了團(tuán)聚慶祝，席間，另一個(gè)高光就是妹妹喪偶10年終于等到的下半輩子可以依靠的肩膀的在全家人面前的亮相。給人的印象：1.深愛我妹，在眾人面前夸我妹的好。2.善于共情，總能發(fā)現(xiàn)別人的好，讓從不喝酒的連襟居然主動(dòng)要黃酒來喝。3.讓弟媳婦初次見面就禁不住從內(nèi)心接納了這個(gè)二姐夫。4.讓老人尤其舒心。5.從上到下，考慮周全，不愧是養(yǎng)老院的院長(zhǎng)。

工作·思考

一段時(shí)間主抓一件事，不要貪多嚼不爛。

最美好的三件事

1.夫妻之間的溝通交流

2.團(tuán)聚交流讓我發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)，并決心改進(jìn)，方法是開啟簡(jiǎn)書的日更。

3.和同事宋愛梅和小學(xué)同學(xué)春萍的交流。

思考·創(chuàng)意·未來

活在當(dāng)下，過好每一天。