第三部分　培養(yǎng)良好的社交商

第十章　基因不等于命運

飲食和社交經歷都可以調節(jié)基因．孩子的自尊意識也左右孩子的命運．童年時期某種經歷重復的次數越多，它對大腦神經系統(tǒng)的影響就越強烈．孩子的日常經歷可以重塑神經通道．

第十一章　安全的港灣

父母能和孩子產生同理心，及時對孩子而的需要作出回應，就為孩子的從容自信打下基礎．如何留意別人，如何控制交流的節(jié)奏，如何加入別人的交談，如何適應別人的情感，以及如何在適應別人的情感時控制自己的情感等等．不要把自己的想法強加給孩子，多和孩子交談與身體接觸，與孩子的一致性越強孩子就會越溫馨幸福．快樂活潑的語調也很重要．抑郁的父母如果能在困難面前表現出勇氣，就可以把抑郁對孩子的影響降到最低程度．人際關系本身具有良好的療傷效果．

第十二章　快樂的起點

人們要做的不是避免生活中無法避免的挫折和痛苦，而是要學會在經歷挫折和痛苦之后盡快恢復平靜．恢復得越快，享受快樂的能力就越強．大人要提醒或幫助孩子控制他們的不同情緒，了解自己苦惱的原因和克服的方法．在解決分歧時表現出更多的溫情，同理心和理解．為孩子設立規(guī)矩，同時又為他找到一個更好的宣泄途徑．父母和孩子無法形成情感回路，成年后孩子會壓抑自己的情感流露．早晨可以給孩子一個自由活動時間任由他們打鬧，玩耍時間很重要，會引發(fā)快樂的感覺，孩子童年時的快樂經歷似乎可以決定他們大腦的快樂神經系統(tǒng)．

不要讓孩子避開所有的挫折．對孩子來說，學會調節(jié)自己的情緒比尋求不現實的永恒幸福重要得多，小時候能經歷一定的壓力并學會控制自己的驚慌，成年后對壓力的恢復力就會較強．

第四部分　戀愛中的社交商

第十三章　愛情之謎

愛的三個主要方面：依戀，照料和性．依戀時我們索取，照料時我們給予，性就是性．女人的挑逗會起作用。

安全型的人期待愛人與自己心靈相通．憂慮型對愛人過度依賴和捕風作影可能真的會促使愛人離開．回避型往往壓抑自己情感，不讓別人了解自己的痛苦．這種對關系破裂的擔心．只要他們轉移情緒，就會平靜悲傷．? ? ? ? ? ? ? 第十四章 欲望是如何產生的? ? ? 男人主要是視覺，女人看嗅覺。夫妻越善于保持距離，關系越親密。女人想要一個關心自己需求的伴侶。 第十五章 為什么會有夫妻相? 安全感和自信心是j成功不可或缺的因素。夫妻共同情感體驗對面部肌肉做同樣運動。戀人關系是否能長久最重要的是他們分享的積極情緒的多寡?？鞓窌r光和不和諧比例為5:1較好。? 第五部分 社交商與人際關系? 第十六章 當我們身心疲憊時 。人際關系是把雙刃劍。結識的朋友關鍵是不是數量而是質量。極少和人親密交流的人易生病，孤獨比吸煙可怕。安全和諧的人際交往經歷可以為人們帶來足夠內心儲備有集體社交商更好。社交關系決定你的健康狀況。