01
世界真奇妙。
當(dāng)四周充斥「信息噪音」的時(shí)候，會(huì)有人跳出來告訴你，獨(dú)處是一種美，獨(dú)處讓你安靜，讓你成仙。如同電影《憤怒的小鳥》里的瑜伽老師，爆發(fā)之后一個(gè)轉(zhuǎn)身：「啊，又是心靜如水的我」。
要是你安安靜靜坐在上班的地鐵上，看個(gè)kindle，玩?zhèn)€手機(jī)，又會(huì)有人告訴你，要溝通哦，要向陌生人微笑哦。美國(guó)人特意拍了個(gè)宣傳片來說這個(gè)事：「放下你的報(bào)紙，向鄰座微笑吧，聊天吧，愛自己，愛鄰人，愛生活」。
到底要怎樣？
02
其實(shí)，我們誤會(huì)了獨(dú)處的真諦。
按照心理學(xué)家榮格的說法，我是一個(gè)「內(nèi)向傾向」的人。從小不喜歡與人交流，就愛看書。小時(shí)候家里書少，《三國(guó)演義》翻了三遍。后來從圖書館借書，把世界名著翻了個(gè)遍。然而，從來沒人說，這是個(gè)喜歡獨(dú)處的孩子。人們只是說，這孩子有點(diǎn)孤僻。
我不理解，怎么有的人就是獨(dú)處這樣的高級(jí)標(biāo)簽，到我了就是孤僻？
李師兄說：「你試試看，獨(dú)處的時(shí)候，如果不看書會(huì)怎樣」？
我真的去試了。那是一種要抓狂的感覺，如果不看書，我就想去看手機(jī)，如果不看手機(jī)，我就想去看電視，一旦無事可做，心中便無比焦慮。
原來人的這顆心，一定要有所依。
有人說，讀書，插花，寫作，畫畫，專注于手上的事，享受獨(dú)處的樂趣啊。同學(xué)，這都不是獨(dú)處。讀書的時(shí)候，你的心依于書，是在跟文字相處；插花的時(shí)候，心依于花，你在跟花相處；畫畫的時(shí)候你是在跟畫相處。這跟專注于一個(gè)人并沒有本質(zhì)區(qū)別。專注，只是在描述你相處的質(zhì)量。
真的獨(dú)處，是心無所依，是沒有對(duì)象，只有你，你是光是電，你是一切，你是「一」。獨(dú)處，是最高深莫測(cè)的存在，這不是人的境界，是神技，這不是人生，是神生。
03
人究竟是要與某物相處的，相處的能力才暴露你的人生格局。
唐僧剛西去之時(shí)，只身一人。一路風(fēng)雨無阻，打坐念經(jīng)，內(nèi)心何其平靜。后來，收了只猴子成為徒弟，大唐高僧突然就變得不淡定起來，日?？陬^禪成了「你這潑猴！」可見相處之難，高僧況且如此，何況是人。
在北京工作時(shí)，認(rèn)識(shí)一位朋友，40來歲，性情溫良如玉。他是自由職業(yè)者，工作一陣，玩一陣，旅游、跳傘、漂流，樣樣體驗(yàn)。但他總是一個(gè)人。
有次問他，是不是要一直單身下去。他說，是的，因?yàn)槊看握勁笥?，他就?huì)性格大變，變得暴躁如雷，甚至?xí)?dòng)手打人。他說，那個(gè)不是他喜歡的自己，也不是他想要的人生。
我尊重他的選擇。但我知道，他所屏蔽的內(nèi)心空間，那個(gè)他不敢去觸碰的，唯有在相處中才能夠浮現(xiàn)的部分，絕不會(huì)就此消失，終會(huì)借機(jī)反噬人生。
后來，經(jīng)濟(jì)軟著陸，我聽說他的職業(yè)發(fā)展諸多不順，黯然會(huì)家鄉(xiāng)發(fā)展。
04
最近很多人談?wù)撘槐緯?，哲學(xué)家馬丁布伯的《我與你》。
馬丁布伯認(rèn)為，人的真相在關(guān)系中體現(xiàn)。關(guān)系有兩種：我與你，我與它。
我與它的關(guān)系，是只把自己當(dāng)人，而把對(duì)方「物化」成工具，用于滿足自己欲望和要求。試想，當(dāng)你向別人要求一件事情，而對(duì)方?jīng)]有答應(yīng)的時(shí)候，你是怎樣的心情？反過來，當(dāng)一個(gè)人讓你做這個(gè)做那個(gè)，以便滿足他自己的時(shí)候，你又是怎樣的心情？因此人們的關(guān)系常常是「我與它」的關(guān)系。
我們很少把對(duì)方當(dāng)人。若是把對(duì)方看做是與自己一模一樣的人，我們就不會(huì)因?yàn)樗木芙^而煩惱，就不會(huì)因?yàn)槠诖龥]有達(dá)到而生氣，就會(huì)面對(duì)下雨一樣，視作極其自然而然的事情。佛陀說：你不會(huì)因?yàn)榇蚶锥鴳嵟?/b>。
把對(duì)方當(dāng)「人」看的關(guān)系，才是「我與你」的關(guān)系。關(guān)系即道場(chǎng)，相處的模式暴露出自己的局限。
05
相處，以親密關(guān)系最為難搞。
常常有人問我：怎么總是跟愛人吵架，我該怎么辦才能不吵架？
我的方案很簡(jiǎn)單：降低期待，提高存款，回歸本心。
降低期待，一方面要降低對(duì)「關(guān)系好就是不吵架」的期待，要知道，這個(gè)世界上沒有不吵架的關(guān)系。另一方面，降低對(duì)愛人的期待。跟愛人吵架多，跟朋友你也多嗎？不會(huì)。這是因?yàn)?，期待值與關(guān)系的親密程度成反比。對(duì)于朋友我們的期待會(huì)低很多，對(duì)于陌生人就更低了。
提高存款，就是在平常好的時(shí)候，多培養(yǎng)親密感。用情感心理學(xué)家的話說，是「往情感賬戶里存錢」。只有這樣，在吵架的時(shí)候，你才有錢可以支取。那些不懂得存款的人，情感賬戶都已經(jīng)透支了。
回歸本心是在任何時(shí)候，都要回到自己的感受和內(nèi)心。心理學(xué)家說，良好的關(guān)系，是借助「外親和」完成「內(nèi)親和」的過程，每個(gè)人都應(yīng)該努力在關(guān)系中，去實(shí)現(xiàn)更好的自己。
知易行難。正如布伯所說：我與它永恒存在，我與你只是瞬間。
但也正因?yàn)椴灰?，它才可貴不是嗎？
