? ? ? ? ?最近剛把這本《別讓無(wú)效努力毀了你》看完，說(shuō)實(shí)話，這本書的題目我是拒絕的，實(shí)在是太雞湯了，頗有點(diǎn)販賣焦慮的成功學(xué)的感覺(jué)，但讀完會(huì)發(fā)現(xiàn)，這本書著重介紹了如何提高效能，所描述的其實(shí)都是一些很樸實(shí)的道理。作者是一個(gè)外國(guó)人，有些方法不太適合中國(guó)的國(guó)情，比如說(shuō)少喝咖啡這點(diǎn)，但大多數(shù)理念都是想通的，少喝咖啡其實(shí)宣揚(yáng)的是一種減少飲用刺激性飲料的理念?？傊艺J(rèn)為這本書還是一本值得分享的書，我把這本書中重要的內(nèi)容用思維導(dǎo)圖總結(jié)了一下，打算用幾篇文章介紹一下，也會(huì)有我的一些評(píng)價(jià)。全部總結(jié)完之后，我會(huì)寫一些我學(xué)到的重要的新的東西。
? ? ? ? ?首先，來(lái)看一下全文的章節(jié)安排：主要還是從時(shí)間、注意力、能量三個(gè)方面來(lái)提高效能，從而達(dá)到改變?nèi)松哪康?。今天這篇文章主要介紹右邊的前兩個(gè)章節(jié)。
前言：重新定義高效能
? ? ? ? ?前言部分主要是重新定義了高效能，很多人對(duì)高效能的理解其實(shí)是有誤差的，比較明顯的誤差是把“努力”作為一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，比如說(shuō)我今天學(xué)習(xí)了多長(zhǎng)時(shí)間，背了幾個(gè)單詞，今年看了幾本書，還有一種不容易發(fā)現(xiàn)的誤解是我們有時(shí)候會(huì)把“效率”誤認(rèn)為是高效能，很多人會(huì)追求在更短的時(shí)間完成更多的工作量，不僅要看比如說(shuō)學(xué)了多長(zhǎng)時(shí)間，還要看在這些時(shí)間內(nèi)做了多少套卷子，完成了多少項(xiàng)工作，高效能不同，高效能關(guān)注是工作成果，假定你要考研，每一天都有一個(gè)目標(biāo)，高效能關(guān)注的是你每天能學(xué)會(huì)東西，這些東西在卷子上能有多少分，你最后能不能上岸，它不在意你每天幾點(diǎn)起幾點(diǎn)睡覺(jué)，你刷了幾遍政治?？傊?，一切服務(wù)于最終成果，這個(gè)理念我非常贊同，任何的方法、技巧、工作都是要服從目標(biāo)，很多人容易沉醉在瑣碎的高效率中，用半個(gè)小時(shí)寫完了一套卷子覺(jué)得自己今天效率很高，但其實(shí)做的這些事情對(duì)考大學(xué)有多少幫助心里是不清楚的，有些人想通過(guò)看書培養(yǎng)自己的思維能力，但是行動(dòng)的時(shí)候就會(huì)執(zhí)著于看了幾本書，用了多長(zhǎng)時(shí)間，寫了多少篇讀書筆記，仿佛這樣就有效果，卻忽略了真正的目標(biāo)，沒(méi)有思考自己是不是真正地提高了思維能力。所以這一部分就是要打破你原有的認(rèn)知，告訴你任何方法都要服務(wù)于最終成果，我們提高效能的目的不在于其本身，而是為了實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)，真正地改變生活。
? ? ? ? ?作者著重介紹的第二個(gè)點(diǎn)是高效能的三要素——時(shí)間、注意力、能量。如果我們不能有效管理時(shí)間，我們會(huì)拖延；如果我們不能有效管理注意力，我們會(huì)分心走神；如果我們不能有效管理能量，我們會(huì)疲憊不堪、筋疲力盡。因此如何提高效能也將從這三個(gè)方面進(jìn)行展開(kāi)。
第一章：奠定基礎(chǔ)
? ? ? ? ?第一章其實(shí)沒(méi)有什么可以介紹的，都是老生常談，這一章節(jié)的目的主要是奠定一個(gè)高效能的基礎(chǔ)，也是最基礎(chǔ)的四種方法或者說(shuō)原則：一、找到最重要的目標(biāo)，堅(jiān)定這個(gè)目標(biāo)，明白你是為什么而努力；二、分清任務(wù)的輕重主次，找到最重要的任務(wù)，這一條和目標(biāo)對(duì)應(yīng)，對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)作用最大的就是最重要的任務(wù)；三、找到每天、每周最希望完成的三項(xiàng)任務(wù)，這一條和二類似，只不過(guò)是具體操作層面，每天優(yōu)先完成三項(xiàng)任務(wù)；四、找到每天能量最充沛、注意力最集中的時(shí)間段，把重要的任務(wù)安排在這個(gè)時(shí)間段來(lái)完成。
? ? ? ? ?上面這四條看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻沒(méi)有那么容易，很多書都是針對(duì)于這幾條進(jìn)行具體的工具或者方法指導(dǎo)，有一句話說(shuō)，“知道那么多道理，還是過(guò)不好這一生”本書也同樣如此，知易行難，盡管上述說(shuō)的幾點(diǎn)被反復(fù)提及，但真正去做的時(shí)候卻總有那么多的阻礙，這本書的接下來(lái)的章節(jié)也會(huì)介紹一些具體的方法和理念，我會(huì)逐一介紹。
