睡覺(jué)，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是需要的。
并且每天都是六個(gè)小時(shí)，可是最近的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)六個(gè)小時(shí)已經(jīng)難以滿足了。
因?yàn)榇蟛糠值男菹r(shí)間都是在晚上，午休沒(méi)有，那么也就意味著晚上睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)多很多。
發(fā)如果晚上沒(méi)有休息好，那么白天的狀態(tài)就會(huì)比較差，工作效率自然也就比較低了。
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