2019年3月24日? 星期天? 雨天
我是香秋卓瑪，微信號15960233441，這是我的第419篇日記，滴水穿石不是水的力量，而是堅持的力量！堅持更勝天賦！
今天是育兒學(xué)習(xí)達(dá)人打卡第3天，今天學(xué)習(xí)的是林文采博士《營養(yǎng)心理學(xué)》第3課《安全感》
? 缺乏安全感這個詞聽得很多，這一次才真正明白安全感是怎么來的，又是怎樣導(dǎo)致缺失，缺失后有什么后果。
? 以前對于安全感的認(rèn)識就是，孩子膽小怕生了安全感不足，上幼兒園哭鬧了安全感不足，喜歡黏人了安全感不足，動不動發(fā)脾氣了安全感不足……
聽課后讓我深度了解到什么是真正有安全感的人。
當(dāng)我失戀了，我會難過，但我不會因此而崩潰，我會知道我依然可以重新來愛；
當(dāng)我事業(yè)失敗了，我會受打擊，但我依然會選擇重新來過。
我信任我自己，并且相信只要我還活著，一切就都是有希望的。
? 今天的課前幾天聽了2遍，今天是第3遍，越聽越是豁然開朗，突然也找到了我自己的根源。回憶我小的時候，我媽媽由于生活壓力，總是脾氣很暴躁，就像地雷一樣，不懂什么時候會發(fā)飆，而我就是她的發(fā)泄對象。小的時候真的很討厭我媽，害怕看到她下班，導(dǎo)致我一直跟她不親近，哪怕是現(xiàn)在，我也從不主動去分享我的事情。。
而原生家庭帶給我的是非常深遠(yuǎn)的影響，我經(jīng)常對自己說：一定不要做像我媽媽那樣的媽媽，可是隨著兔小姐上一年級后，我發(fā)現(xiàn)慢慢變成了我媽媽的樣子。
盡管我看了很多育兒書，可還是經(jīng)常忍不住會對兔小姐發(fā)飆，聽課后我突然明白我為什么會這樣了。因為我還沒有長大，也是一個缺乏安全感的，我也是渴望愛，渴望被人看到，渴望安全，渴望被接納！
安全感對于我們每個人都很重要，我小時候沒有得到足夠的安全感，那就自己給自己補(bǔ)充心理營養(yǎng)，自己做自己的重要他人。
以下是我的學(xué)習(xí)心得總結(jié)：
孩子只有從他的重要他人那里得到安足夠的安全感，才能和它的重要他人分離，在心里上成為一個獨(dú)立的人，這樣就分手不會有分離焦慮。
安全感不足的孩子這樣的一個分離就像是活生生的被撕裂了一樣，有分離焦慮的一個人內(nèi)在里面就會崩潰。心理營養(yǎng)安全感足夠的人分手也會難過痛苦，但不會覺得我崩潰，整個人都完了。
父母怎么做才能給孩子足夠的安全感呢？
第一點(diǎn)：非常重要的一點(diǎn)是需要媽媽情緒穩(wěn)定，媽媽的情緒越穩(wěn)定，孩子的安全感越足，孩子單單是看到這個媽媽，她就會有足夠的安全感。情緒穩(wěn)定，不是說沒有情緒，媽媽也會傷心也會難過，但情緒是不會失控的，不會亂發(fā)飆的。
那么如果媽媽的情緒不穩(wěn)，如何做好呢：
1、做好情緒管理
2、處理好和自己爸媽的關(guān)系
3、有沒有創(chuàng)傷事件，要做治療，比如小時候被別人欺負(fù)，性侵。
4、自己缺乏心理營養(yǎng)。
第二點(diǎn)：來源于爸爸媽媽的關(guān)系，爸爸媽媽也會有沖突，但不會動不動就說要離婚，當(dāng)父母吵架打架，說離婚的時候孩子是非常非?？謶值?，因為父母就是他的天和地，他不知道該怎么辦。
第三點(diǎn)：就是允許孩子做自己能夠為自己負(fù)責(zé)任的事情，比如自己吃飯，穿衣服鞋子，自己走路去幼兒園等等，孩子的獨(dú)立自主，安全感就會一點(diǎn)一點(diǎn)的建立起來。
父母如何給予孩子安全感呢？
0個月到3周歲
這個期間的心里營養(yǎng)是安全感。對于這個期間的安全感的建立是為了更好的離開她最重要的他人。
4-10個月生理上，孩子能夠爬。是在慢慢的遠(yuǎn)離媽媽。
心理上：適當(dāng)?shù)暮闷嫘?/p>
10-16個月：生理上，行走，在這個時候選擇在一個安全的地方。
心理上，開始有冒險精神。
16月到30個月：是可怕的2歲，這個時候的孩子很容易情緒化。既想自己做又不想大人干預(yù)，非常想要獨(dú)立自主。當(dāng)他做不到的時候又容易發(fā)脾氣。比如說穿衣服和鞋子。
30-36個月：才能跟媽媽分離，真正的成為一個人。這樣的人才會為自己負(fù)責(zé)。
父母如何給予孩子安全感，其實最最最最重要的一條是媽媽的情緒穩(wěn)定。
老師說到“安”字，就是家中有一個女人雙腳盤在哪里。只要媽媽的情緒穩(wěn)定，哪怕媽媽什么都不用做，孩子只要看到這樣的媽媽，就很有安全感。
所以說，母親是一個家庭的風(fēng)水，深以為然。
