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? ? ? ? 昨晚看到狂妃妹妹對于減肥的決絕，還有那熾熱的豪言壯語，我也夢然心驚，我是不是也得做點什么呢？是不是也得對自己“痛下殺手”呢？
? ? ? ? 比如，斷了愛嗑瓜子的習慣，比如三餐變兩餐，比如再換更小的碗，比如加大運動量，比如甜食少吃。“管住嘴邁開腿”不是所有人的減肥心得嗎？
? ? ? ? 瘦下來，美美的穿上放在柜子里已好多年沒動的幾件衣服，不是又省了我大把的銀子嗎？現(xiàn)在掙錢那么難，不能開源就節(jié)流唄！憑什么兜里餓得黃花瘦，臉上還是一臉富貴相呢？誰見誰說有福，有個啥福喲，明明是老了，新陳代謝差了，都什么眼神?。?/p>
? ? ? ? 吐槽完，還真得認真對待自己的健康。雖然胖不是一日攢起來的，想瘦，還得一日日慢慢減。
? ? ? ? 沒想到自己就這樣在一日三餐中，讓圓臉更圓，讓肩膀更寬，讓多余的贅肉成了負擔。當然，這種負擔只有在看著滿柜子的衣服沒有可穿時，嘴里嘟囔著“減肥，減肥”，再者，就是買衣服時心里會漣漪一陣，對著鏡子嘆口氣“減肥，減肥”，可到了吃飯的時候，早就忘的一干二凈。
? ? ? ? 傾慕窈窕淑女，不只是男人的權利，女人同樣也喜歡。看到美女更是羨慕嫉妒，人家怎么就有那么好的身材啊？閨蜜們笑我心寬體胖，只長肉不長心，可我覺得自己每天也夠操心的呀！
? ? ? ? 以前會因為某件事生氣到整夜睡不著，喉嚨變緊，咽不下去任何東西；會因為某種壓力而憂心忡忡，坐立不安；會因為父母的身體牽腸掛肚，胡思狂想，跑前跑后；會因為孩子的不聽話而傷心傷肝；會因為沒錢進貨一個頭兩個大；會因為每月還不了信用卡而著急上火，那種壓力，那種痛苦也只有親身體會才能知道。
? ? ? ? 身體出現(xiàn)了很多問題，告訴了當醫(yī)生的妹妹，她說是因為壓力過大導致情緒的不穩(wěn)定，加上睡眠質量差，引起的內分泌失調。說體內的五臟六腑有了不同程度的變化，不像年輕時那樣工作了，新陳代謝變差了，堆積得垃圾多了，肥胖是最明顯的。
? ? ? ? 想想也是，開店到現(xiàn)在，白發(fā)多了，皺紋多了，睡眠質量差了，臉上開始長斑了，笑容少了，勞心勞神的事多了，這都是內因。
? ? ? ? 外因最直接的后果就是，飲食不規(guī)律，作息不規(guī)律，饑一頓飽一頓。這幾年整日在外吃飯，油水有點大，運動的機會又少，一日三餐雖沒按時吃，但餓過了，就有點暴飲暴食。
? ? ? ? 就像每次跟閨密一塊去進貨，早上一個面包解決早餐。到了目的地，不停地在各個進貨地點跑來跑去，看貨源、挑款式、清點貨，有時候連口水都喝不上，更別提吃飯了。為了節(jié)省運費，我們倆提著一包一包的貨拼湊到一家發(fā)貨，累的兩只胳膊都酸，兩條腿都是拖著地走的，遇到個凳子就想坐，那種累??！
? ? ? ? 為了趕時間，節(jié)約成本，往往跑上一天都顧不上吃飯。都是返回來下了車，已晚上八九點了，才能夠安心吃頓飯，狼吞虎咽的一大盤餃子都不夠，還得再墊吧個啥。吃飽喝足，累的就想睡覺。 時間久了能餓，也能吃，胃就是這樣撐大的。
? ? ? ? 最近幾個月更是閑在家里，天一冷，也就懶得出去運動了。雖沒大碗吃飯，可吃完就堆在沙發(fā)上掂著手機沒完沒了的看啊，寫啊，沒有干出驚天動地的成果，倒讓體魄越來越壯了，唉！
? ? ? ? 還有一個習慣，就是怕浪費。給那父子倆做好的飯菜，鍋里剩了一點，盤里剩了一點，倒了怕糟蹋，“粒粒皆辛苦”嘛，最后都進了我的肚子。肥了我的身，傷了我的心，為啥就不能多吃不肥??？
? ? ? ? 多方面原因吧，不良生活習慣造成的。年齡大了，真得愛護自己的健康，不然，什么都沒有了！
? ? ? ? 為了自己做點啥呢？目前目標：減肥提上日程，日更不能斷章！
? ? ? ? 從今天開始，正視自己的壞習慣，為了美，也為了健康，餓著，餓著，餓著……
