? ? ? 在蔚藍輕暖的四月天，由潤泉文化的施丹文老師帶領的《情緒和壓力管理之輕松面對壓力》沙龍開講啦。

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? ? ?沙龍從一個小小的體驗活動開始，在體驗中每一個人都去感受到人與人之間一份力量的傳遞，去體驗到你平時對待壓力的模式是怎么樣的。并且如何運用壓力，轉移壓力，讓自己可以做的更好?；瘔毫閯恿p松自在地面對生活，接納人與人之間美好的力量。

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學員分享：
丹文老師以游戲的方式開始讓學員們體悟壓力、認識壓力，課程中每位學員都敞開心扉訴說自己的壓力以及面對壓力的不同解決方式后，集眾人所長一起施老師教大家減壓放松的方法，再兼以簡塊借力法中的兩個技巧一長高長大法、灑金粉法，讓學員們在以后的人生中可以輕松面對壓力。此課程讓我領悟到在面對壓力時，以“乾坤大挪移”的太極方式遠好于對抗的方式；當感到有壓力時，只是自己的能力不足，只要增強自己的能力超過事情需要的能力時，人生就可輕松。

學員分享
‘人生不如意之十有八九’’，現代社會每個人都要面對來自學習、工作、生活、和情感等方面的壓力。昨天下午去參加由美麗智慧的丹文老師主講的《情緒和壓力管理》課程，通過學習這門課程讓我對壓力與情緒管理有了一個全新的認識：我們只要改變一下看問題的角度，學會一些放松自己的方法，就能過壓力和情緒紛擾的難關，讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力！

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