2021年春節(jié)期間，我順利通過第6期個人成長教練中期考核，教練學(xué)習(xí)行程過半，寫一篇復(fù)盤文章記錄我的大師級教練成長旅程。
★個人簡介：
曉承
第6期 愛的4次方小組
學(xué)了8周，投入時間超過80小時，訓(xùn)練次數(shù)超過16次啦～
★過去兩個月我最大的收獲/成長是什么？因?yàn)樽龅搅耸裁从辛诉@樣的收獲/成長？
最大的收獲是我的意識范圍擴(kuò)張了，從以“我”為中心過度到以“客戶”為中心，具體體現(xiàn)在：
1、從只聽到事轉(zhuǎn)變?yōu)榧瓤梢月牭绞掠挚梢躁P(guān)注人；
2、既能關(guān)注客戶又能關(guān)照自己。
3、做到隨性自在又不失框架的教練。
做到這一些，得益于我們的導(dǎo)師永澄老師和首席助教藍(lán)茵茵言傳身教的指導(dǎo)，以及和小伙伴庫珀學(xué)習(xí)圈式的刻意練習(xí)，讓我一點(diǎn)點(diǎn)放下了對自己表現(xiàn)的關(guān)注，更多的對人的好奇，從SCQA到3F框架到邏輯層次框架，我的理解力也在點(diǎn)滴提升。
★有效的做法
1、穩(wěn)扎穩(wěn)打懷著熱情去持續(xù)練習(xí)好奇與聆聽的能力；
2、有目標(biāo)的練習(xí)，一次進(jìn)步一個點(diǎn)，勇敢試錯迭代，及時復(fù)盤；
3、向不同的人學(xué)習(xí)，主動爭取DEMO 機(jī)會，積累不同的體驗(yàn)；
4、抓住身心一致的時機(jī)，突破對整理逐字稿和復(fù)聽錄像的心魔，從中找尋到忘我的狀態(tài)和整理完成后的成就感。
5、轉(zhuǎn)變意識：認(rèn)識到重要的事就得趁熱打鐵排除萬難的做，不要等有時間再說，抓住一切可能創(chuàng)造機(jī)會讓學(xué)習(xí)之輪轉(zhuǎn)起來。同時，放過自己的不完美，相信自己已經(jīng)做到了當(dāng)下的最好，只要保持在進(jìn)步的節(jié)奏中，慢點(diǎn)快點(diǎn)不那么重要。
★我的工作生活因?yàn)榻叹毎l(fā)生了哪些改變？
對于生活的每時每刻擁有更細(xì)膩的體驗(yàn)，仿佛《三體》書中提到的三維世界中的人看到了四維世界的瑰麗的感覺，我只是掀開了一角，感覺妙不可言。
生活中，教練式對話自然發(fā)生，對自己、對他人，好奇無所不在。
敏感的發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，對自己好奇發(fā)問寫在每日反思中，通過這種方式一點(diǎn)點(diǎn)的理解自己的價值觀、內(nèi)在形象。
無需再強(qiáng)迫自己理性溝通，因?yàn)楝F(xiàn)在看溝通有了不同的視角，與人溝通都是學(xué)習(xí)的機(jī)會，反倒就冷靜了，不急躁了，理解人的能力提升了，因?yàn)椴挥孟共铝恕?/p>
我無意中用教練式對話觸及隊(duì)友從未談過的人生信念轉(zhuǎn)折，對他的理解更深入了，夫妻感情更深厚了，也感覺我們越來越有靈魂伴侶的味道。
對孩子，我可以不疾不徐，不必在乎表面的技巧，而是真正去聆聽孩子，孩子的世界超乎我的想象，當(dāng)我好奇他們，不評價他們，他們似乎成了另外一個人，獨(dú)一無二的人，有能力有優(yōu)勢的人，親子關(guān)系開始走向正循環(huán)。
工作中，我更穩(wěn)重了，越來越能觸達(dá)我想要的謙遜了，通過教練提問而不是給建議的方式，給予同事支持，看到他們自主找到解決辦法所釋放的能量時，發(fā)自內(nèi)心的欣喜。
學(xué)習(xí)教練的過程，也是學(xué)會學(xué)習(xí)的過程。
1、每天的閱讀，我可以基于好奇去提問了，閱讀的樂趣更添一層，同時學(xué)習(xí)思考的效果也更有效了。
2、一遍又一遍庫珀學(xué)習(xí)圈的刻意訓(xùn)練，讓我領(lǐng)悟?qū)W習(xí)的真諦。
3、WWW和EBI的反饋方式已經(jīng)在部門內(nèi)部傳播，看著自己影響團(tuán)隊(duì)一起成長，學(xué)習(xí)更有動力。
★為什么要學(xué)教練？在這個路上走了多遠(yuǎn)？接下來有什么樣的行動計(jì)劃？（不忘初心，有始有終）
回歸初心，我致力于讓自己以及身邊人都能受益于教練的支持，發(fā)掘內(nèi)在潛能，活出真我，都能走上正循環(huán)的人生。
行動計(jì)劃：1、以庫珀學(xué)習(xí)圈的方式完成接下來8周的學(xué)習(xí)，用教練的方式支持他人達(dá)到30小時，獲得Acc教練資格。2、讓教練成為自己的生活方式，在學(xué)習(xí)的過程中逐步澄清生命之花各個維度的自我形象。
