56歲的李阿姨，最近頭部總是疼，手腳都有些麻木。

可她也只是念叨念叨，壓根就沒打算到醫(yī)院看，疼的受不了，就吃點止疼片，總說去一趟醫(yī)院要好幾百塊，劃不來。

這天早上，李阿姨想要起床給小孫子做早餐。

可是，一起身，突然一陣眩暈，又坐回了床上。

緩了好一會兒，才感覺好點，起身想要去做早餐。

卻不料，剛走到客廳，李阿姨便突然暈倒了......

小兒子聽到響動，跑出來看，發(fā)現(xiàn)母親已經昏迷，立刻撥打了120急救電話。

到了醫(yī)院，腦CT結果顯示是腦梗。

而血脂超標了十幾倍，情況十分危急。

醫(yī)生立刻下了病危通知，開始進行相關搶救。

好在搶救及時，進行了一系列的溶栓手術，但還是留下了癱瘓。

在住院這段時間，醫(yī)生與其交談，了解了很多。

原來，李阿姨平時比較喜歡吃，尤其是紅燒肉、臘肉等。

還時不時的做些炸雞、炸丸子等，自己愛吃，小孫子也愛吃。

這些年，在飲食上，也沒怎么忌口，想吃啥就吃啥，這血脂高了，自己卻不知道，而身體出現(xiàn)頭痛、頭暈，也沒有及時檢查，卻埋下了隱患。

人到中年，要防腦梗死

近年來，我國腦梗高發(fā)，尤其是中年人。

多發(fā)于55歲，之后每增加 10 歲，風險將增加一倍。

隨著年齡的增長，血管也會變硬、變堵，容易形成血栓。

再加上，多年來的不良生活習慣累積，也會導致血管出現(xiàn)病變。

如此一來，增加了腦梗的發(fā)生幾率，因此，人到中年，要格外防腦梗。

腦梗，死亡率高、發(fā)病率高、致殘率高、復發(fā)率高。

而秋冬時節(jié)，更是腦梗高發(fā)的一個季節(jié)，要格外注意預防。

一旦身體出現(xiàn)異常情況，最好及時檢查，切莫忽視拖延，留下禍根。

秋冬時節(jié)，有7個異常，小心腦梗來了，早檢查

1：哈欠連連

打哈欠，十分常見。

但頻繁打哈欠，需格外注意。

臨床上，約80%的腦梗者，發(fā)病前5-10天會出現(xiàn)哈欠不斷的情況。

一般會持續(xù)一周左右的時間，大多是腦供血、供氧不足所致，需警惕。

2、頭痛加重

頭痛，在生活中，也時常長發(fā)生。

臨床上，約70%的腦梗者，在發(fā)病前會出現(xiàn)頭痛加重的情況。

一旦，突然劇烈頭痛，或頭痛性質、部位、分布等發(fā)生了變化，及時檢查。

3、眼前一過性發(fā)黑

眼前一過性發(fā)黑，看不見東西，數(shù)秒或數(shù)分鐘后恢復，或1小時內自行恢復。

此時，一定要警惕腦梗，很可能發(fā)生于腦干、小腦和腦橋中出現(xiàn)血栓。

4、舌頭發(fā)硬，吐字不清

如果，突然舌頭發(fā)硬，說話吐字不清，很可能大腦中已有血管受到了影響。

腦部血管被堵，血液循環(huán)不流暢，影響大腦對面部神經的控制所致。

5：肢體麻木

肢體麻木，也是腦梗發(fā)生的前兆之一。

比如，臉麻、舌頭麻、手腳麻木等，身體麻木的地方越來越多。

甚至，一側肢體，全都出現(xiàn)了麻木的感覺，應注意是腦梗要發(fā)作了。

6、血壓升高

高血壓，是腦梗最危險的因素。

一旦，血壓突然升高，此時，一定要高度警惕腦梗，及時就醫(yī)檢查。

7、突然眩暈

突然眩暈，站不穩(wěn)，是腦血管堵塞，最為常見的癥狀。

尤其是，在清晨起床后，如廁起身時，洗澡后，或疲勞狀態(tài)下，容易發(fā)生。

如果是，血壓高的人，1至2天，反復出現(xiàn)5次以上眩暈，應注意腦血管堵塞，及時就醫(yī)。

生活中，預防腦梗，堅持做好五件事

第一件：管住嘴，葷素搭配

葷素搭配，管住嘴，少吃油膩食物。

每天，最少吃5種以上的蔬菜，有助強健血管。

蔬果中，含有豐富的維生素C、花青素、膳食纖維等，有利于保持血管彈性。

此外，還要注意，適當吃點粗糧。

粗糧，含有豐富的膳食纖維，能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。

第二件：常飲茶，疏通血管

淡茶水，是血液稀釋劑，對于血管健康，十分有益。

經常喝點茶水，可疏通血管，降脂排毒，還可延年益壽。

兩餐之間，用蒲公英、荷葉、小葉苦丁，搭配成 蒲葉苦丁茶，泡水代茶飲，可改善血液粘稠，疏通血管，減少血栓的形成，降低血管疾病的發(fā)生幾率。

荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預防血栓的形成。

小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

蒲公英，隨處可見，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩(wěn)定血壓，保護血管健康。

第三件：戒煙酒，越早越好

抽煙，喝酒，也是加速腦梗發(fā)生的一大誘因。

長期大量吸煙，會加速腦梗的發(fā)生，比不吸煙的患者，高出2.5倍。

抽煙，會加速動脈粥硬化的進程，讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。

酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去彈性，加速動脈硬化，易造成腦血栓的形成，從而誘發(fā)腦梗。

此外，酒精還可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發(fā)生率。

所以，預防腦梗，要注意，戒煙忌酒，越早越好。

第四件：控體重，切莫肥胖

肥胖，也是導致中風的一個誘因。

所以，50歲后，要格外注意控制體重，避免肥胖。

與不運動的人相比，常運動的人，中風風險能降低 25%～30%。

50歲后，多做做有氧運動，可消脂，亦可降低中風風險。

第五件：?；顒?，促進循環(huán)

雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。

可促進頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，并改善大腦供血，預防中風。

活動手腕，可通經活絡，幫助疏通血管，助力血管健康。

經?；顒吁钻P節(jié)，可以起到像泵一樣的作用，促進血液循環(huán)，減少血栓的形成。

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