在豆瓣上發(fā)現(xiàn)了一本書，名字叫做《寫給想哭的你》。初看名字，感覺又是一本充滿了雞湯和成功的書。
但，無論是封面上的「晚安，今日份的煩惱」，還是簡直就是在敘述我自己經(jīng)歷的前言，把我深深的吸引了。
隨著年齡的增長，我們逐漸有了各種能力。
面對大部分事情，也都有著自己妥善應(yīng)對的技巧。
可是，為什么》年紀(jì)越大，不安感卻越發(fā)地靠近自己。我們可以清晰地感受到不安越發(fā)強(qiáng)烈，已經(jīng)無法對其視而不見。甚至就快被這種愈演愈烈的感覺所吞噬。
書中收錄了我的「信」，還將讀過大家的評論有所感觸寫成的隨筆收錄進(jìn)附加的「小小感悟」里。
如果在難眠的夜晚您會把這本書放于枕邊，與我將是無比快樂的事。
僅僅是讀了前言之后，一直在焦慮和不安的心，仿佛一下子就平靜了下來。
第二章的名字叫「我的護(hù)身符」。
有一張紙，我會折疊好夾進(jìn)書本中隨身攜帶。
這是我寫給我自己的護(hù)身符。
紙上寫的都是自己腦海中想擁有的東西、想成為的目標(biāo)、想守護(hù)的人和想學(xué)習(xí)的事情。其中可能有些不切實(shí)際或是近乎理想主義。
并不是說我能把紙上的事都一一實(shí)現(xiàn)。
甚至基本上都實(shí)現(xiàn)不了。這也許有些不止所云。
這張紙是專屬于我的護(hù)身符，所以時不時地會拿出來審視一下，隨心所欲或修補(bǔ)或補(bǔ)足。
看似都是些理所當(dāng)然的事。
但是，帶著這一紙護(hù)身符我就覺得心安。
無論在紙上寫了什么，能實(shí)現(xiàn)的或是不能實(shí)現(xiàn)的，都是我們心中的希望。
在被不安的情緒壓垮的時候，這些希望會被不安所擊垮，以至于會暫時忘記這些希望。
一旦把這些希望記在紙上之后，當(dāng)不安情緒再次襲來的時候，看看這些內(nèi)容，就好像在跟過去的自己對話一些。這些簡短語句散發(fā)出來的光芒，會把名為不安的陰霾沖散，讓我們平靜下來，重新看到希望。
這樣的事情正不斷發(fā)生在你我的身上。
每天被忙碌的工作和生活壓得喘不過氣來，一旦下班后，覺得終于有了屬于「自己」的時間，于是便把這些時間全花在了放松上面。
放松也就是即使朋友圈沒有更新，也要和刷來刷去，追各種各樣的劇，刷各種各樣的論壇帖子......
這種放松，在我看來并不是放松，只不過是讓自己從忙碌的工作中，進(jìn)入到了忙碌的「放松」中。
真正的放松，應(yīng)該是忠于內(nèi)心的，忠于自我的，要明白自己想要怎么做，而不是陷入別人提供的各種娛樂之中。
在一天的 24 小時之中，有沒有給自己留有半個小時的時間，什么都不做，任由自己胡思亂想，感受此刻自己的情緒？
這樣安靜的時光彌足珍貴，也能更好地調(diào)整自己的狀態(tài)和情緒。
在忙碌的生活中，我們需要用這樣的時光，讓自己喘口氣，讓自己平靜下來，更好地去走接下來的路。
這是我確定一年目標(biāo)后的第 57 篇文章，你們可以見證我是如何在我所處的 「怪圈」 中不斷掙扎，并一步步跳出去的。
