2019.8.20? 常斌
事實(shí)上今天的肥胖不經(jīng)影響到成年人的健康，也已經(jīng)開(kāi)始涉及到兒童和未成年人，現(xiàn)在胖孩子真的很多，不僅在醫(yī)院里，街上、地鐵里和校內(nèi)也到處都是。
到處都是胖子，這些胖的人花了好多的的時(shí)間努力去改善飲食，控制體重，至少想著少吃點(diǎn)，但他們還是那么胖，“盡管他們耗盡全力去減肥，但實(shí)際上我知道好多人都已經(jīng)放棄在有生之年瘦下來(lái)了。
至今在醫(yī)療領(lǐng)域醫(yī)生針對(duì)肥胖僅僅耍了個(gè)特殊的把戲，那就是要求胖子們少吃，甚至干脆別吃了，盡管醫(yī)生們也明知胖子們做不到這點(diǎn)?！?br>
事實(shí)上這次和大家分享的這個(gè)課程，我在過(guò)往的七年多的時(shí)間中，在不同的課程，尤其是在地面課程中也不斷的分享過(guò)這類的話題，肥胖這個(gè)話題實(shí)際上不僅包括肥胖，眾所周知，它包括了糖尿病、心血管疾病、包括了許多慢性疾病都跟肥胖有關(guān)。實(shí)際上當(dāng)你真的肥胖的時(shí)候，你的心臟的負(fù)擔(dān)肯定會(huì)增加，所以他對(duì)你整個(gè)身體的影響將會(huì)是非常深遠(yuǎn)的。
減肥這個(gè)話題不僅僅我們?cè)谥v，社會(huì)上的好多媒體諸如，電視臺(tái)、報(bào)紙、專業(yè)雜志、各種公眾號(hào)等都在談?wù)?，只是你也知道這些知識(shí)要么無(wú)法做到，要么就干脆沒(méi)有用，甚至有些還是錯(cuò)誤的。
我之所以說(shuō)是錯(cuò)的，因?yàn)槟阄铱隙ǘ伎吹竭^(guò)有些人嚴(yán)格按照這些媒體上教的方法去減肥，其結(jié)果就是往往很少人能夠減肥成功。
我們作為人，被稱為高等動(dòng)物，但是我們還是生活在大自然界，生活在自然界我們就必然要遵循自然法則，在這一點(diǎn)上，我們看看大自然界的動(dòng)物有沒(méi)有哪個(gè)動(dòng)物會(huì)專門去減肥，如果一只老虎說(shuō)要少吃點(diǎn)然后為了減肥，估計(jì)其它的動(dòng)物都會(huì)笑掉大牙，事實(shí)上一只老虎如果抓住一只兔子它不會(huì)說(shuō)怕胖所以少吃點(diǎn)！
那些最著名的減肥辦法，我給大家來(lái)分析一下。然后你就知道說(shuō)為什么減肥會(huì)越減越肥？
由于工作原因我經(jīng)常到全國(guó)各地去講課，課后好多人會(huì)請(qǐng)我吃飯，在餐桌上不免就有許多的胖子，胖子經(jīng)常會(huì)問(wèn)我，他說(shuō)我看你們經(jīng)常吃，而且吃那么多，你就不怕吃胖嗎？我就會(huì)說(shuō)，我1.7m，然后我近180斤，你看我胖嗎？
幾乎所有的胖子都有很豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)，盡管他們從來(lái)沒(méi)真正成功減肥過(guò)，但是他們總是會(huì)堅(jiān)持他們腦袋里面已經(jīng)認(rèn)定的減肥理念！不能多吃。有人說(shuō)我現(xiàn)在喝點(diǎn)水都胖，所以每次你叫他吃東西的時(shí)候，他就說(shuō)這樣會(huì)胖的！他已經(jīng)很久沒(méi)有多吃了，他已經(jīng)越來(lái)越胖了，他還是堅(jiān)持認(rèn)為說(shuō)最后會(huì)胖的不能多吃，這樣會(huì)胖的。哈哈，好奇怪。
按照他們的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該成功減肥才對(duì)，可是盡管他們?cè)綔p越肥，可任然堅(jiān)信未來(lái)也許會(huì)瘦下來(lái)的。
市場(chǎng)上有很多人為了減肥，他們努力地吃一些所謂能夠瘦身的各種各樣的東西。比如各種花樣繁多的減肥產(chǎn)品，坦白講這些都不可能減肥的，你絕不可能靠任何一個(gè)產(chǎn)品來(lái)減肥的。如果有一個(gè)產(chǎn)品宣稱它能夠減肥，你就千萬(wàn)千萬(wàn)不要去吃這個(gè)東西。因?yàn)檫@種減肥意味著把身體的有用的脂肪，把身體的蛋白質(zhì)減掉，這種去掉的過(guò)程是以你未來(lái)為代價(jià)的。
這些年來(lái)，我們見(jiàn)過(guò)的無(wú)論是陽(yáng)光森林的成員還是我的好多伙伴，我們所有人都是健康的強(qiáng)壯的，身材勻稱的。原因就在于我們從來(lái)都沒(méi)有提倡過(guò)要減肥，就像我們從來(lái)也沒(méi)有幫助瘦的人增肥，同樣我們也沒(méi)有幫助胖的人減肥，我們只幫助一個(gè)人如何獲得最佳的身體狀態(tài)，當(dāng)一個(gè)人獲得健康的時(shí)候，他身體自動(dòng)會(huì)把他的身體調(diào)節(jié)到最佳的體重狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候該增肥就增肥，該減肥就減肥，所以今天我要告訴大家！什么才是真正意義上的減肥？那就是變得越來(lái)越健康。
送大家一句話，希望你認(rèn)真思考：苗條的人不一定健康，但是健康的人一定很勻稱很苗條。
你究竟是要健康還是要減肥，如果做對(duì)了你可以即健康又苗條。
好了，時(shí)間不早了，今天我們先分享到這里，明天我們繼續(xù)
