減肥喝什么好？當然是白開水！

但還是很多人哀怨的說：

我是易胖體質(zhì)，喝口涼水都胖！

在這里，我要為白開水說兩句

你胖，真不關(guān)白開水的事

肥胖，多半是體質(zhì)的問題！

中醫(yī)認為，很多超重、肥胖的人，都存在體質(zhì)上的問題。億萬蒼生，人分九種，一種平和，八種偏頗——氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁和特稟。

正是這些偏頗體質(zhì)，讓人無故變胖了，吃得再少也瘦不下去，更可怕的是，這八種偏頗常?！袄仟N為奸、聯(lián)合作案。”

減肥第一步，就是搞清楚自己的肥胖類型！

痰濕體質(zhì)，是現(xiàn)代人比較普遍的體質(zhì)類型。簡單來說，是體內(nèi)的代謝廢物太多了，脾臟運化水濕的功能失常，從而導致了“交通”堵塞。

這類人愛吃甜、肥、粘、膩的食物，他們大概長這樣子：

說兩句不好聽的，就是“肚子胖嘟嘟，臉上油乎乎，晚上打呼?！?、“青蛙眼、蛤蟆肚”。

痰濕肥胖的人主要以滲水利濕、調(diào)理脾胃為主。

紅薏米有健脾利水、開胃助氣的功效，尤其適于消化功能不良的人，是祛濕健脾、恢復脾胃運作的佳品；

芡實具有補中益氣、除濕止帶、開胃止渴等作用，是消化吸收不好的人的最佳食品。

使用上述食材調(diào)理體質(zhì)，能改善女人產(chǎn)后肥胖、水桶腰、大象腿，男人大肚腩，達到針對性地瘦身目的。

中醫(yī)認為：“其人肥白，多數(shù)氣虛?！闭f的正是氣虛型肥胖者。

氣虛所導致的肥胖，不是以痰濁油脂過剩為主，而是一種虛胖，往往表現(xiàn)為：

氣虛型肥胖的人，調(diào)理應(yīng)以健脾益氣為主。

茯苓可健脾和胃、寧心安神、利水滲濕，服用一段時間后，能緊致皮膚、改善氣色，緩解身體浮腫、疲乏少言的問題。

甘草可用于抗衰老、增強免疫力、維持水鹽代謝平衡等，具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥之功能。

痰濕夾瘀型肥胖，既有痰濕的特征，又有血瘀的特點，“三高”人群更是常見。

通常是肥胖日久，體內(nèi)出現(xiàn)代謝障礙，導致痰、瘀日益集聚。多表現(xiàn)為：

飲食上要以健脾化痰祛濕為主，活血化瘀行氣為輔，特別是化瘀祛濕和活血通絡(luò)兼?zhèn)涞?，更是首選。

懷菊花具有抗病原體的作用，增強毛細血管抵抗力，對心血管系統(tǒng)的作用尤為顯著。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，懷菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、疏風散熱，清肝明目、解毒等。

梔子是傳統(tǒng)中藥，屬衛(wèi)生部頒布的第l批藥食兩用資源，具有護肝利膽、降壓鎮(zhèn)靜、止血消腫、清熱利濕、涼血解毒的作用。

那么該如何減肥呢？

Q：勁家莊紅薏米芡實茶是什么？

勁家莊紅薏米芡實茶屬于養(yǎng)生類型的保健茶，嚴格選用7味天然食材調(diào)配而成。攜帶方便、飲用簡單、老少皆宜，可直接用水沖泡(根據(jù)個人喜好冷熱皆可)，亦可用來制作湯煲，既能燥濕（中醫(yī)祛濕法），又不傷身，可長期飲用保持人體陰陽平衡。

Q：喝勁家莊紅薏米芡實茶怎么減肥？

紅薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食，而且紅薏米可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，還可幫助排便，長期飲用可以幫助減輕體重。

而其余6味食材：芡實、茯苓、枸杞、懷菊花、梔子、甘草，互為搭配，可以很好的祛濕健脾，滲水利濕，補中益氣，消腫排膿。非常適合偏頗型體質(zhì)人群用以減肥。

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