我的時間真的安排得不好，今天明明事情不太多，卻沒有時間完成寫作的作業(yè)，也有可能是因為看錯時間。
其實我可以不去跟那些文和會議通知，也可以不用陪著項目完成清單錄入，我可以騰出更多時間來思考作業(yè)怎么做。
晚上，孩子東蹦西跳，沒完沒了的玩，心里很煩亂，加上作業(yè)沒做完，睡覺前負面情緒終于爆發(fā)。感覺自己對某種負面情緒有一種上癮的感覺，心里明明知道不該如此，還一邊情緒爆發(fā)，過后又覺得后悔，其實自己只想他們早點睡覺，好讓我有時間完成作業(yè)而已。
典型的“踢貓效應”。
