景升平

? ? “無(wú)欲速，無(wú)見(jiàn)小利。欲速則不達(dá)，見(jiàn)小利則大事不成?！苯裨绨鄷?huì)，聽(tīng)曉雨教練講解《論語(yǔ)·子路》這個(gè)章節(jié)時(shí)，讓我忽然想到了之前看到過(guò)的一個(gè)故事-“棉花糖的故事”。

? ? ? ? ? 1972年，斯坦福大學(xué)的米歇爾博士進(jìn)行了一個(gè)被后人稱(chēng)為“棉花糖”的實(shí)驗(yàn)。他將一組四歲大的孩子集中起來(lái)，給毎個(gè)孩子發(fā)了一顆棉花糖，并對(duì)孩子們說(shuō)，他會(huì)在20分鐘后回來(lái)，在他離開(kāi)的這段時(shí)間里，孩子們可以吃手中的棉花糖，如果這段時(shí)間孩子們沒(méi)有吃手中的棉花糖，他將再獎(jiǎng)勵(lì)他們一顆棉花糖。二十分鐘過(guò)去了，米歇爾博士回來(lái)發(fā)現(xiàn)那些禁不住棉花糖誘惑的小孩，吃掉了手中的棉花糖，而其他一些孩子則耐心地等待著米博士回來(lái)。

? ? ? ? 米博士沒(méi)有就此終止這個(gè)實(shí)驗(yàn)，而是在接下來(lái)的十四年里繼續(xù)研究這些孩子的情況。他的研究結(jié)果讓人相當(dāng)驚訝！那些當(dāng)年耐心等待，沒(méi)有立即吃掉棉花糖的孩子在美國(guó)高考的成績(jī)要比那些立即吃掉棉花糖的孩子高出210分，而且這些孩子的社交能力也更強(qiáng)，在個(gè)人與專(zhuān)業(yè)方面都取得了更大的成就。

? ? ? ? 這些高分孩子展現(xiàn)了一種名叫＂延遲滿(mǎn)足＂的情商技能，他們?cè)敢庠诘玫礁嗒?jiǎng)賞之前繼續(xù)等待；而那些立即吃掉棉花糖的孩子，則體驗(yàn)了一種追求＂即時(shí)滿(mǎn)足＂的心理，那就是我想要吃，而且現(xiàn)在就要吃。

? ? ? ? ＂欲速則不達(dá)，見(jiàn)小利則大事不成＂，棉花糖的故事告訴我們一個(gè)樸素的道理：那些具有長(zhǎng)遠(yuǎn)且淸晰的目標(biāo)，并懂得＂延遲滿(mǎn)足＂的人更容易獲得成功！

? ? ? ? 那么和大家分享＂棉花糖＂的故事，和我們踐行易效能又有什么關(guān)系呢？我最近經(jīng)常在思考一個(gè)問(wèn)題：如何根治＂拖延癥＂？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，一千個(gè)哈姆雷特，可能會(huì)給出一千個(gè)不同的答案！大道至簡(jiǎn)，我想還是從拖延癥的危害、成因和對(duì)策三個(gè)方面來(lái)展開(kāi)討論。

? ? ? ? 想必很多人和我一樣，在為夢(mèng)想奮斗的路上，經(jīng)常因?yàn)樽约旱耐涎樱緛?lái)可以高質(zhì)量完成的任務(wù)，總是要拖到最后一刻匆忙趕工，加班加點(diǎn)，草草了事。因?yàn)槭虑翱紤]不周，完成倉(cāng)促，沒(méi)有預(yù)留必要的檢查時(shí)間，導(dǎo)致交付的任務(wù)老板和顧客不滿(mǎn)時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到自己的職業(yè)升遷和訂單丟失。＂拖延癥＂潛在危害之大，事實(shí)上很多人渾然不覺(jué)，缺乏應(yīng)有的危機(jī)意識(shí)，這也是為什么人們總喜歡把克服拖延癥掛在嘴邊，而沒(méi)有真正重視的首要原因！

? ? ? ＂人都是有隨性的＂大多數(shù)人會(huì)這樣為拖延癥來(lái)辨解，似乎這就是人的天性，江山易改、本性難移！細(xì)想一下，也不盡然，原因很多。比如，對(duì)不能按時(shí)吃掉青蛙的后果嚴(yán)重性預(yù)估不足、對(duì)馬上去吃青蛙的信心不足，總是喜歡先做輕松、快樂(lè)的事情，滿(mǎn)足一時(shí)之快！

? ? ? ＂拖延癥＂表面上看是自己自律不夠，時(shí)間掌控不好所造成的，而背后深層次的原因卻是心理原因最終導(dǎo)致的結(jié)果，換句話(huà)說(shuō)做事喜歡＂即時(shí)滿(mǎn)足＂的人，比愿意＂延遲滿(mǎn)足＂的人更容易患上拖延癥。舉例來(lái)說(shuō)，學(xué)英語(yǔ)是一個(gè)長(zhǎng)期、漸進(jìn)的過(guò)程，想學(xué)好英語(yǔ)需要?dú)疤旎〞r(shí)間堅(jiān)持去訓(xùn)練自己，短時(shí)間效果可能不是很明顯，整個(gè)過(guò)程也會(huì)比較辛苦，掌握＂延遲滿(mǎn)足＂情商技能的人，不會(huì)拖延，會(huì)每天堅(jiān)持去學(xué)，而喜歡＂即時(shí)滿(mǎn)足＂的人則會(huì)找出各種理由，一再推遲學(xué)習(xí)英語(yǔ)，二人一天的差別不明顯，一年以后二人的差距卻是天壤之別！

? ? ? ? 表面的拖延，或者說(shuō)智商層面的拖延癥，可以通過(guò)易效能的方法，如速效救心丸、瑞士奶酪法等技術(shù)手段去解決。這些方法固然不錯(cuò)，但如果你不愿意去使用，或者說(shuō)你做事的態(tài)度屬于＂即時(shí)滿(mǎn)足＂型，你還是擺脫不了拖延癥的厄運(yùn)！

? ? ? ? 態(tài)度決定一切，如果你將態(tài)度和思維進(jìn)行轉(zhuǎn)換，始終對(duì)目標(biāo)和每天的青蛙抱著＂延遲滿(mǎn)足＂的心態(tài)，你就能夠做到＂以終為始＂，每天去做重要、不緊急的事情，少做或不做不重要、不緊急的事情，你這樣堅(jiān)持去做，你會(huì)對(duì)自己越來(lái)越有信心，＂拖延癥＂也會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)，你終將成為時(shí)間和命運(yùn)的主人！

? ? ? ? 一沙一世界，轉(zhuǎn)變就在一瞬間！告訴我，現(xiàn)在的你還會(huì)是那個(gè)立即伸手去拿棉花糖的小孩嗎？