剽悍牛人進(jìn)化營(yíng)從2月25日開(kāi)始到4月1日，36天的時(shí)間里，都發(fā)生了什么？
不統(tǒng)計(jì)不知道，一統(tǒng)計(jì)嚇一跳。
36天里我完成了“定位—求學(xué)—?jiǎng)?chuàng)作”近3個(gè)模塊和3本書(shū)的學(xué)習(xí)，聽(tīng)了貓叔4次牛人進(jìn)化課，共完成了28天的打卡寫(xiě)作，輸出了23379字。
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，因?yàn)橛涗洠c(diǎn)滴成長(zhǎng)都可看到。
1.唯有笨鳥(niǎo)先飛，方能從容不迫
貓叔說(shuō)，用半年的時(shí)間講一個(gè)故事。
貓叔說(shuō)，聽(tīng)話，照做。
我選擇一如繼續(xù)往的相信。
于是我照做。
在進(jìn)化營(yíng)開(kāi)營(yíng)后我便給自己設(shè)定了目標(biāo)。
首先是完成10個(gè)模塊的學(xué)習(xí)。
而對(duì)于日常學(xué)習(xí)我的最低目標(biāo)是獲得全勤打卡和行動(dòng)力爆棚。
要盡可能努力爭(zhēng)取最牛作品，參加每一次的讀書(shū)和成長(zhǎng)記錄輸出。
為了保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我選擇了一條最簡(jiǎn)單也是最笨的方法，那就是采用“笨鳥(niǎo)先飛”的方法。
每次確定學(xué)習(xí)書(shū)籍后，我會(huì)第一時(shí)間下單，拿到書(shū)后便開(kāi)始閱讀，我的閱讀要確保三天的提前量。
然后提前兩天進(jìn)行打卡文的構(gòu)思，提前一天完成打卡文的初稿寫(xiě)作，最后在打卡當(dāng)天再進(jìn)行一邊修訂。
白天的工作和生活充滿了太多的不確定性，稍有變數(shù)可能導(dǎo)致任務(wù)的失敗。為了讓這個(gè)計(jì)劃能夠順利執(zhí)行，我選擇了在早晨完成這一切。
于是便有了4點(diǎn)起床，5點(diǎn)打卡，6點(diǎn)閱讀的“笨鳥(niǎo)先飛”式的牛人進(jìn)化法。
36天我都在8點(diǎn)前完成了打卡，平均打卡時(shí)間是5:42。截止目前，我獲得了每日的行動(dòng)先鋒，取得一次最牛作品，一次優(yōu)秀讀書(shū)稿，3次優(yōu)秀作品。
其實(shí)，絕大多數(shù)時(shí)候，人與人之間最大的差距就是行動(dòng)力，光是說(shuō)到做到這一點(diǎn)就能戰(zhàn)勝90%的人。
2.日有所進(jìn)，月有所積
貓叔的牛人進(jìn)化營(yíng)模塊設(shè)置真的非常厲害，我是到了第三個(gè)模塊創(chuàng)作時(shí)才深刻感受到的。
這種感受源自于每天的閱讀、打卡、思考和踐行。
通過(guò)定位模塊的學(xué)習(xí)，我明確了高效睡眠教練的這個(gè)定位。
通過(guò)求學(xué)模塊的學(xué)習(xí)，我找到了理論建設(shè)學(xué)習(xí)的方法。
通過(guò)創(chuàng)作模塊的學(xué)習(xí)，我知道了輸出創(chuàng)作的種種技巧。
在進(jìn)化營(yíng)，你要不斷的把每日所學(xué)所思與自己的目標(biāo)定位相結(jié)合。你要不斷的思考在成為行家的路上你今天有進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)嗎？
每經(jīng)過(guò)一本書(shū)的學(xué)習(xí)，每完成一次打卡任務(wù)，每聽(tīng)完貓叔的一次分享，我都在成為行家牛人的路上印下了一個(gè)踏實(shí)的足跡。從剛開(kāi)營(yíng)時(shí)的“敢問(wèn)路在何方？”我越來(lái)越清晰的感受到了“路在腳下”的這種確定感。
3.高效睡眠教練養(yǎng)成記
我的定位是我要成為精力管理中睡眠領(lǐng)域里高效睡眠教練。
清楚了定位后，我思考了一個(gè)“海豚睡眠”這個(gè)品牌，并且去設(shè)計(jì)了品牌logo
我想清楚了海豚睡眠的價(jià)值觀。
睡覺(jué)是恢復(fù)精力的一種方式，更重要的是睡醒后你要做什么，你是否能全力以赴追逐人生的目標(biāo)。
幫大家建立一種“覺(jué)醒”能力，去正向引導(dǎo)大家以更好的狀態(tài)去迎接人生的挑戰(zhàn)，才是睡眠教練的最終目的。
覺(jué)醒你的人生，從好好睡覺(jué)開(kāi)始。海豚睡眠，助力你的精彩人生。
我也開(kāi)始構(gòu)建我的睡眠課，我找到了所有關(guān)于睡眠的課程文章資料來(lái)學(xué)習(xí)。
《給忙碌者的高效睡眠課》便成為了我的第一門(mén)課程。通過(guò)這門(mén)課程我想傳遞4個(gè)睡眠新觀念。
①讓你睡得更少，睡得更好
②覺(jué)醒你的人生，從好好睡覺(jué)開(kāi)始
③好好睡覺(jué)，覺(jué)醒你的人生
④越忙越要好好睡覺(jué)
理論說(shuō)的再漂亮，再通俗易懂，如果不能讓用戶產(chǎn)生改變，或者行動(dòng)后不見(jiàn)效果，那都是沒(méi)用的。
我也開(kāi)始了同步的理論實(shí)踐。我開(kāi)始踐行我學(xué)到的睡眠理論知識(shí)。利用我自己開(kāi)始實(shí)踐。我開(kāi)始記錄自己的睡眠狀態(tài)，我開(kāi)始寫(xiě)睡眠日志。我找來(lái)可檢測(cè)睡眠設(shè)備，開(kāi)始量化睡眠過(guò)程。我下載了目前與睡眠有關(guān)的所有app,一個(gè)個(gè)親自測(cè)評(píng)。
唯有經(jīng)過(guò)行動(dòng)和親身檢驗(yàn)的，才有發(fā)言權(quán)。只有自己先做到，才能去教授。
在牛人進(jìn)化營(yíng)還有一個(gè)好處就是能夠見(jiàn)識(shí)和鏈接到特別多優(yōu)秀的老鐵。
在這里我就遇到了同時(shí)精力管理領(lǐng)域的Janet，她已經(jīng)在這個(gè)領(lǐng)域有非常豐富的積累和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，和她一起交流我學(xué)到很多。
在開(kāi)始記錄每日反思日志以后，我又鏈接到了卡布奇諾老鐵，我們互相承諾每天給彼此發(fā)每日反思日志，既是互相監(jiān)督，也是互相學(xué)習(xí)。
總之，在成為行家的路上有貓叔做向?qū)Вc牛人同行，我愿笨鳥(niǎo)先飛，我愿極致踐行。
我們牛人路上相見(jiàn)。
