早餐：榨菜肉絲面、清炒萵筍、清炒蓮花白、豆?jié){、小紅薯
午餐：涼拌海帶豆腐皮、炒小河蝦、炒肉丁、秋葵燉排骨、米飯
不得不吐槽今天食堂的午餐，實(shí)在難吃，肉丁和豆花嘗了一口吃不下去，秋葵的味道太奇怪，湯也沒(méi)喝∑(O_O；)
下午加餐：橙子一個(gè)、雞蛋一個(gè)
晚餐：筒子骨燙菜、大白菜、瘦豬肉、豆腐、面筋、凍菌等
晚上加班：雞蛋一個(gè)（去蛋黃）
運(yùn)動(dòng)：私教課（體能）+橢圓儀20min
總結(jié)：以前中午太困了，經(jīng)常不吃午飯直接午睡，睡覺(jué)起來(lái)餓得前胸貼后背，聽(tīng)了老師的課以后知道了少食多餐的重要意義，今天雖然很困，還是堅(jiān)持按時(shí)吃了午飯，一整天都沒(méi)有太餓或者太飽。
今天很驚喜，得到喵茜老師的獎(jiǎng)勵(lì)，ヽ(*′?`)??多謝老師的肯定，繼續(xù)努力！
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