今天身體不適，狀態(tài)下滑。
安撫好林兒睡去，閉上雙眼，我感受自己身體的感受。
胃部、胸口都有很不舒服的感覺。當(dāng)我想要安撫它們的同時(shí)，眼淚也出來了。
此時(shí)，我告訴自己，親愛的，要懂得擴(kuò)(闊)念。別把注意力集中在疼痛的這個(gè)點(diǎn)，要去想那么多那么多好的點(diǎn)。
我知道，有些功課，是自己的，別人無法代替。
夜如此靜謐，于是，找一個(gè)舒服的位置，放正了臺(tái)燈，讀了一章書，有關(guān)"頂嘴和不尊重"。如果你也有這方面的困擾，和我一起來學(xué)習(xí)吧。
頂嘴和不尊重
“我讓女兒把她的鞋撿起來，她回答：‘你為什么不檢?你是媽媽?！液?jiǎn)直無法相信。她為什么這么不尊重我?更重要的是，我對(duì)此該怎么辦?我不能就這么饒了她，但我越懲罰她，情況就越糟糕。”
理解你的孩子、你自己和情形
孩子的頂嘴和不尊重行為的原因有很多。有時(shí)候，孩子們只是在試探自己的權(quán)力，尤其是接近青春期的孩子和青春期的孩子。另一方面，這可能是他們覺得自己受到了不尊重的對(duì)待（或許父母總是對(duì)他們提要求或下命令），是在反擊。孩子們頂嘴還有可能是為了得到一個(gè)回應(yīng)，或僅僅因?yàn)楫?dāng)天過得不開心。另一個(gè)可能的原因是，沒有人教過孩子（通過例子或其他方法）要禮貌地溝通和互動(dòng)。
建議
1.要用一種平靜、尊重的口氣告訴孩子：“如果我曾經(jīng)那樣對(duì)你說話，我道歉。我不想傷害你或被你傷害。我們可以重新開始嗎？”
2.從1數(shù)到10，或采用其他方式的積極“暫停”，避免以“頂嘴”回應(yīng)孩子。要避免這樣的反駁：“你不可以這樣對(duì)我說話，小丫頭?！?/p>
3.把孩子的“頂嘴”作為了解情況的一種信息（這可能是在告訴你有些事情出了問題），并且要在你和孩子都平靜下來后進(jìn)行處理。要想想你在哪些事情上將問題變成了與孩子的權(quán)力之爭(zhēng)。
4.要關(guān)注孩子的感受，而不是關(guān)注孩子的不尊重行為。要對(duì)孩子說類似于這樣的話：“你現(xiàn)在顯然很生氣。我知道，當(dāng)你那樣對(duì)我說話時(shí)，我也很生氣。讓我們都花點(diǎn)時(shí)間‘暫?！幌拢届o下來。當(dāng)我們都感覺好一些之后再談。我想聽聽你因?yàn)槭裁词虑樯鷼??！?/p>
5.不要用懲罰來“控制”孩子。當(dāng)你和孩子都平靜下來之后，你們能夠找到一個(gè)對(duì)雙方都尊重的解決方案。
6.把你的感受告訴孩子：“當(dāng)你那樣跟我說話時(shí)，我感到很傷心。等會(huì)兒我想和你談?wù)劙涯阆胍裁椿蚰愕母惺芨嬖V我的另一種方式?！被蛘?，你可以說：“停一下，我想知道我是不是做了什么傷害你感情的事，因?yàn)槟强隙〞?huì)傷害我?！?/p>
7.不要用命令作為回應(yīng)。要決定你自己怎么做，而不是你想讓孩子做什么。一種可能的處理方式是走開。不要試圖控制孩子的行為，而要控制你自己的行為。要平靜地離開房間，一個(gè)字也不說。如果孩子跟著你，就去散散步或沖個(gè)澡。在一段冷靜期之后，要間孩子：“你現(xiàn)在準(zhǔn)備好和我談?wù)劻藛?”如果你讓孩子提前知道你要做什么，是最有效的。“當(dāng)你跟我說話不尊重時(shí)，我離開房間，直到我們都感覺好起來，能夠在愛和尊重的氣氛中進(jìn)行溝通?！?/p>
8.要運(yùn)用你的幽默感。要說：“我一定是聽錯(cuò)了。我相當(dāng)確定你是想說‘媽媽，你介意幫我把鞋子撿起來嗎？因?yàn)槲姨珣辛耍F(xiàn)在不想撿’。”
9.如果你不是太生氣，可以試試擁抱你的孩子。有時(shí)候，孩子們還沒有準(zhǔn)備好接受你的擁抱。另外一些時(shí)候，一個(gè)擁抱能為你們營(yíng)造出一種愛和尊重的氛圍。
預(yù)防問題的發(fā)生
1.要愿意審視一下，自己是否因?yàn)閷?duì)孩子不尊重，而教會(huì)了他讓你痛恨的這種行為？你因?yàn)閷?duì)孩子控制過多或過于嬌縱，而造成了一種權(quán)力之爭(zhēng)的氛圍嗎？
2.要確保你沒有對(duì)孩子提出不尊重的要求，“觸怒了孩子”。不要命令孩子，而要在家庭會(huì)議上一起建立日常慣例。
3.不要說：“把你的鞋子撿起來?！倍獑枺骸澳愕男釉趺戳?”你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，問比告訴要有效得多。
4.一旦你和孩子都平靜下來，要讓孩子知道，你愛她并愿意找到一個(gè)對(duì)雙方都尊重的解決方案。要承擔(dān)起你的責(zé)任，和孩子一起找出一個(gè)解決方案。
5.如果你對(duì)孩子有了不尊重，要向孩子道歉：“我能夠看到當(dāng)我命令你撿起鞋子時(shí)，我對(duì)你很不尊重。我不尊重你，又怎么能要求你尊重我呢?”要讓孩子知道，你不能“強(qiáng)迫”她尊重你，但你會(huì)努力做到尊重她。
6.要定期開家庭會(huì)議，以便全家人學(xué)會(huì)尊重的溝通方式，并專注于解決問題。
孩子們能夠?qū)W到的生活技能
孩子們能夠知道，父母愿意承擔(dān)起自己在雙方互動(dòng)中的責(zé)任。他們能夠了解到，頂嘴不會(huì)有效，但他們會(huì)有另一個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行有禮貌的溝通。
養(yǎng)育要點(diǎn)
1.很多父母想通過“設(shè)立界限”和加強(qiáng)控制來讓孩子知道他們的不良行為逃脫不了懲罰。這會(huì)使事情變得更糟，而且也教不會(huì)孩子尊重地溝通。
2.這是將被動(dòng)反應(yīng)變?yōu)橹鲃?dòng)行動(dòng)的一個(gè)好時(shí)機(jī)。當(dāng)孩子傷害你的感情時(shí)，你很容易以懲罰作為報(bào)復(fù)。在你試圖教會(huì)孩子尊重時(shí)，卻給孩子樹立了一個(gè)不尊重的榜樣。
3.要記住把錯(cuò)誤看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)—一對(duì)你和孩子都如此。
開闊思路
2歲半的羅斯把他的帽子扔到了人行道上，并且說：“我不想戴這個(gè)帽子。你撿起來替我拿著吧?！?/p>
奶奶看著他說：“我肯定從這兒走過的很多人都喜歡這頂漂亮的帽子。如果你不想要了，就扔在人行道上讓別人撿走吧。”
羅斯顯得很吃驚，兩只小手又在腰間想了一會(huì)兒，然后撿起了帽子。
奶奶說：“如果你現(xiàn)在不想戴，你愿意把它放進(jìn)背包里嗎?我很樂意幫你打開背包?！绷_斯走過去，把帽子放進(jìn)了背包，雙手叉腰，面帶笑容一搖一擺地走在人行道上。幾個(gè)旁觀者為奶奶豎起了大拇指。
當(dāng)我沉下心去拿自己生活中的行為和正面的管教行為作對(duì)比，我是分明看到了差距。
但，我會(huì)看到，少說，依然很重要。而怎么說和怎么做，是要繼續(xù)在生活中落地踐行的。
