數(shù)據(jù)解讀
學習上，1月總共29學時，其中21小時為學習總結(jié)，8小時為日語學習，主要寫計劃和實踐為主。
運動上，1月在北京體驗水曲運動1小時以上（忘記多少了，記錄保守數(shù)字），游泳2100米，行走9公里，下肢鍛煉分別以組和次數(shù)劃分，詳見表?？偟膩碚f，鍛煉比較懶散。上下肢體運動沒有明確的時間，總是處于起始階段的狀態(tài)，穩(wěn)定狀態(tài)也指日不可待。
半月：心得為主
每次經(jīng)驗盡量作記錄，這個行為是好的。從去年寫論文中以及半年后的回顧中，那一刻明白了這一點。我們不要再有過多的懷疑這個行為，記錄首先時間不會花很多，其次多了一個參考對象，通過對比嘗試找到需要調(diào)整的地方，以更匹配當下的需求。
判斷既能依賴感覺也能依賴經(jīng)驗，兩者分別去加以體會。他們可以是很好的工具，也可以是牢房，囚禁自己在這個世界里。
總共花了21小時在18年的這份總結(jié)里。還是要觀察自己觀點的轉(zhuǎn)變過程，使之呈現(xiàn)更清晰，對自己將來摸索未知的事情有一定的參考幫助。當自己不能對某事情有所把握，或者想起那句歌詞“讓雙腳去騰空，讓我們?nèi)ジ惺堋薄?/p>
不是所有事情都需要一個確切的結(jié)果，結(jié)果不過是當下的一個參考值，這種確定讓我們有了語言傳達的依據(jù)，讓后人有理解的基礎(chǔ)，因為后來的人有比我們現(xiàn)在更多的時間，讓這件事永存下去。隨著事情與時間推進，當中不斷加入條件或篩選，結(jié)果后面還會繼續(xù)有東西出來。所以，心有宏愿，持久斗爭不過是說給別人聽的話，更多的是“ ??我 愿意 為你??忘記我 姓名”。而那些當下結(jié)果不如意，就不取它，記住它，有需要就分享出去，自己繼續(xù)做推進工作，保證事情處于發(fā)展下去的階段。
慢慢的跳出從前自己設(shè)下的形式規(guī)范。比如在游泳中會出現(xiàn)“被游泳”的現(xiàn)象。表現(xiàn)為照著別人教你的動作分解、步驟，依著別人意愿游泳，而不是按照自己的感覺游泳，所以被條條框框限制住，被游泳了。花泳的基礎(chǔ)動作，就是把你從一個包圍里，拉出去另一個更大包圍當中。你可以嘗試多玩水，別正經(jīng)游泳，沒有規(guī)范的游泳。
要盯著可以突破的可能，而非過于強調(diào)問題的存在。不管在哪個階段都有其相應(yīng)的問題需要解答，而我們是可以通過行動穿過這一道道障礙的。雖然我們最終越過這道障礙，但不意味著已經(jīng)解決了這道障礙的存在問題。所以個人的成長還是個人的事情。
要有自己一些“靜態(tài)”的信念，在動搖之中仍然有不曾動搖它的心態(tài)，以幫助自己穿過一些險境。但仍然要記住這些“動中不動”的態(tài)度是相對的，因為這么做才能達成我們另一個想法。不過，這種態(tài)度仍然不應(yīng)該就此甚至盲目地伴隨在我們一生所有事情當中。
修行，不能只有眼前業(yè)，最終要超越這個業(yè)背后的東西，那個能伸能縮的本能，而這個本能是人類與生具有的。我們自出生以來被世界引導(dǎo)著，但別忘了，我們是屬于自然界一小部分。
只有有饑餓感的人才會善待食物。只要生活簡陋的人，在面對困難時才不會被迷惑。但并非絕對。若你初心執(zhí)意于所希望的那件事，路就有了。那么，什么是你的路？我的回答是：哪條路都不對。我只能從否定中去回答。
被擾亂從前來自他人對待，如今到了身體的對待，這比別人的殺傷力要大得多。如此，該如何是好？慢慢克服嗎？還是連克服的心都別管了。
我常感到不知所措，看來，我又把注意力困在某個地方里了。解脫自己，還是得靠自己才行。別叫我了，我一定能醒來。至少我相信這點，雖然并未做到。
下半月要做什么？
關(guān)鍵字：調(diào)整、速度的提升、任務(wù)的完成
反思自己上半月日語學習情況，怎么進一步調(diào)整。列出可以切入的方面。
實現(xiàn)目前的整體進度的前進有一定速度，讓每天花更多時間做這件事，使之盡快進入理想的那種狀態(tài)。減少外來事情就是加快學習進度的首要條件。
就算減少了外來事情，還不能保證前進速度提升。我們不能空談，比如語法書怎么看的更快？為什么要看快點？標日4本書完成指日可待嗎？什么時候完成呢？
