還記得4月15日加入易效能2.0這個大家庭時，是興奮，是忐忑，是憧憬也是希望。希望能跟著一群正能量的伙伴們一起踐行時間管理，改變自己，培養(yǎng)習(xí)慣，每天努力一點點，成長為更好的自己！
90天眨間而過，回想這90天的過程，付出了什么，收獲了什么？哪些做得好，哪些不足？下一個90天，你的目標(biāo)又是什么？留給我深深的思考……
一、目標(biāo)復(fù)盤
看看90天前制定的目標(biāo)：每日早起跑步，每日晨間日記，每日跑步運動，每周一本書，輸出讀書筆記。90天后完成情況復(fù)盤：
1-每日早起：5點前，85/90，95.56%；6點前，88/90，97.78%；6:30分前，90/90，100%
2-每日跑步：90/90，100%。每天五公里完成，全年跑步里程700公里。
3-晨間日記：90/90，100%。
4-每周閱讀一本書：12/13，完成92%。
5-每周寫讀書筆記：8/13，完成61.5%。
目標(biāo)平均完成率：90.5%。固化了早起，運動，晨間日記，記錄，閱讀的習(xí)慣，但閱讀量與輸出沒有完成目標(biāo)。
二、感恩遇見
感恩陶爺帶我進(jìn)入2.0，遇見易效能的伙伴們，班班的感性，卓班的理性，胡班的睿智，琴姐的激情，還有喜哥，安平，冬雪，Amy.......這些一起堅持努力的高人，鼓勵著我，激勵著我一起前行。
感恩班班，卓班，胡班每周的晨會分享，特別剛做組長時胡班對我的叮嚀與囑咐，至今仍在耳旁回蕩。每周一次的總結(jié)分享變成一種期待，總能給我一種精神的力量，震撼我的心靈，說到我的心坎上，久久回音，讓人思索，回味......
感恩自己養(yǎng)成了每日堅持跑步，早起，寫晨間日記，寫每日小確幸的習(xí)慣，收獲了自信。
感恩自己開始閱讀并輸出讀書筆記，雖然沒有完成每周閱讀一本書，每周寫一篇讀書筆記的目標(biāo)。
感恩自己堅持鍛煉，開始泡腳，做平板支撐，遠(yuǎn)離疾病，開始擁有健康的身體。
感恩葉老師的平衡理念，讓自己開始關(guān)注家庭的經(jīng)營，抽出更多的時間陪伴家人，改善家庭關(guān)系，享受親子時光，天倫之樂。
感恩自己開始寫了6篇簡書，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和感興趣的事情。從記錄生活的點點滴滴，發(fā)現(xiàn)生活的美好，到反省自己的不足，接受自己的不完美，一步一步找到最好的自己。
三、踐行過程
1.作業(yè) ：踐行作業(yè)完成不好，時間記錄只是為了記而記，從紙筆到軟件，記錄的數(shù)據(jù)沒有分析形成閉環(huán)，沒有改變自己的行為習(xí)慣。收集排程時斷時續(xù)，土豆蕃茄青蛙消化不良，沒有堅持。項目控制自以為是，用已有的經(jīng)驗去認(rèn)為已懂，而沒有腳踏實地去做。八大關(guān)注完成目標(biāo)分解，理解了平衡理念。尋找成功因子找到快樂，優(yōu)勢有意義的事情，夢想系統(tǒng)完成了年度的夢想版，只是為了交作業(yè)，沒有結(jié)合自己的實際，與內(nèi)心的自己真正對話，確認(rèn)自己最想要的人生夢想。
2.晨會分享：堅持每日總結(jié)小確幸，每周反思計劃，每周晨會總結(jié)分享，與大家一起堅持前行。
3.家庭：提前確認(rèn)孩子學(xué)校報名，完成了孩子幼兒園助教，參加孩子畢業(yè)典禮，一家人周末時間放松身心，開始抽出時間全心陪伴孩子和家人。雖然這么多年的積怨無法一下子改變，但只要你去做了，就會有所改變。
4.健康：每個清晨豆大的汗珠是我最大的收獲與驕傲，感恩自己堅持每天五公里跑步，保持健康的身體，比什么都重要。
四、總結(jié)：
收獲：
1.認(rèn)識自己。知道自己并不差但也不好。能夠堅持去做好一件事，也有足夠的能氣去改變自己。同時也清楚自己的惰性，認(rèn)清自己的不完美。不再焦慮，彷徨，對內(nèi)心充滿感恩與原諒，對生活充滿希望與期待。
2.關(guān)注平衡。感恩葉老師的夢想版與平衡理論，開始關(guān)注工作以外的事情，家庭生活，人際交往，休閑娛樂，人不能脫離于群體，把自己封閉起來，活在自己的世界里。除了工作以外，還有更多更美好的事情值得你關(guān)注。
3.寫作記錄。開始記錄時間，記錄情緒，記錄反思，記錄總結(jié)，記錄每天的小確幸，記錄生活的軌跡，寫下每天的美好與期待，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢與喜歡做的事情，邁出第一步，開始去做，爛開始才有好結(jié)果。
4.認(rèn)知變化。每天與一群正能量的人在一起，每周的總結(jié)分享，泡在這里，吸收越來越多有用的信息，開始思考，拓展了自己的視野，讓自己的思維打開，朝更好的自己前進(jìn)，找到更好的自己。
不足：
1.知多行少：懂的道理沒有真正的付出實踐，沒有轉(zhuǎn)化為后續(xù)的行動，沒有改變自己思考問題解決問題的邏輯習(xí)慣。
2.貪多求多：想一下子就改變自己，結(jié)果求的太多，做的太少。撿了芝麻丟了西瓜，沒有達(dá)成想要的效果，更想放棄，形成惡性的循環(huán)。
3.用力未用心：只是為了踐行而踐行，未能真正了解自己的內(nèi)心，未能全身心地投入，由內(nèi)到外地改變。拖延癥復(fù)發(fā)，給自己找籍口，找理由，不愿去面對。
4.太追求完美：想法太多，想做到最好，瞻前顧后，爛開始才會有好的結(jié)果，不開始去做，怎么可能會有收獲。
萬丈高樓平地起，萬物萬事皆有規(guī)律。多少年形成的習(xí)慣豈是九十天的踐行能夠改變的？并不是聽了幾堂課，懂了幾個道理就會發(fā)生翻天覆地的改變。
所有的改變必須來自于行動之后。只有踏踏實實，一步一步，一點一滴，從一個習(xí)慣一個習(xí)慣的開始，找到自己的節(jié)奏，找到自己喜歡的事情，愛非堅持，持續(xù)做，反復(fù)做，堅持做，從量變到質(zhì)變，才會慢慢改變。
要經(jīng)歷挫折，要經(jīng)過很痛苦的碾磨，沖刷，浸泡，才能去掉身上的雜質(zhì)以及不好的習(xí)慣，直至污點被溶掉，然后還要成型，打磨，拋光，最后才成為你想要的樣子。
我慶幸打開了自己的心智，找到了真實的自己，我慶幸有一群領(lǐng)路人如一盞燈塔，指引我前進(jìn)的方向，不再迷茫，不再彷徨......
理解知識的內(nèi)容。
