2017年8月22日，晨讀內(nèi)容，如何打造你的獨特觀點。

相比人云亦云，很多人更欣賞有獨特觀點的人。可是如何打造獨特觀點呢？可以通過獨立思考的方式，用心的表達出來。其實獨立思考并非天賦，是可以通過鍛煉來得到的。

001做一個有獨特想法的人。

看待同樣的一個問題，不同的人會有不同的觀點，可以分為主流觀點和獨特觀點，如果能夠從自己體會最深刻的部分入手去思考，就能夠提出獨特的觀點。

體會比較深刻的是，在我的工作中，我經(jīng)常需要為我的會員制定健康的飲食方案，我會告訴他們，要在均衡營養(yǎng)的前提之下，注意熱量控制。通常在我介紹了要按照中國居民膳食寶塔的來安排自己的一日三餐結(jié)構(gòu)，看完寶塔，他會暈菜?？墒侨绻医o他這樣的建議，就會更有可行性：

關(guān)于食物分量，分享下我的建議：

? 平時不關(guān)需要注熱量細節(jié)

只要按照膳食寶塔，每餐一拳頭主食、每天半個手掌的肉、一個手掌的魚蝦類、少油烹飪。

這些是能量大頭，控制好了就不會胖。

? 按照體積估算分量，簡單來說就是211

一個盤子里，一定是一半體積是蔬菜，即兩份蔬菜水果；1/4是主食，一份五谷雜糧飯；1/4是蛋白質(zhì)類的食物，一份魚肉蛋奶豆類食品

?為什么這么安排？

因為按照膳食寶塔，我們測試過很多次，發(fā)現(xiàn)從體積上來看大致都是這樣的比例，所以大家只要按照體積比例來準備食物，基本不會太跑偏。誰也無法精準到克數(shù)、個位數(shù)的卡路里，用直觀的體積估算，不就很簡單么。

002五種武器。

可以用類比、比喻、辯證思考、忽視經(jīng)驗和系統(tǒng)思維，這五種武器，來提出自己的獨特觀點。在上面的例子中，我就用了類比的方法，可以直觀形象的，讓別人很容易理解食物分量和熱量的控制。

在給我的會員介紹膳食纖維的時候，我們會有水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維。我會用比喻的方法來告訴會員，水溶性膳食纖維（纖維粉）就像我們拖地的拖把一樣，可以比較溫和的清理腸道垃圾。而非水溶性膳食纖維（纖維素片）就像我們掃地的掃把，可以掃除腸道內(nèi)的大塊垃圾，增加糞便量。當我們要打掃房間的時候，一般是先用掃把把屋子掃干凈，然后再用拖把清理地上的更多灰塵，我們清理腸道內(nèi)的垃圾也是這個道理，這么一說，所有人就能理解了。

003三個步驟。

獨特的想法可以通過羅列數(shù)據(jù)，開辟視角，和整理想法的三個步驟來表現(xiàn)出來。最重要的是要在實踐中不斷的總結(jié)和調(diào)整。這樣可以更加精煉我們的觀點。

想要打造個人獨特的觀點，其實并不是難事兒，只要把自己感受最深刻的想法用一種特別的方式表現(xiàn)出來，我嘗試過，效果很棒！你也可以試一試哦！