我需要改掉一些壞習(xí)慣

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，睡覺(jué)越來(lái)越晚了。初中時(shí)的20：00到高中時(shí)的21：00，再到大學(xué)時(shí)的23：00，然后是工作之后的1：00..........

我感覺(jué)到這樣下去是不行的，有必要改掉這些壞習(xí)慣，目前來(lái)說(shuō)主要有：睡眠時(shí)間太晚、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、沉迷游戲等。我需要逐步地改掉這些壞習(xí)慣，加油，努力?。?！

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