自律其實并不僅僅是我們表面看到的堅持早起，堅持讀書學習和堅持運動鍛煉，自律的本質(zhì)是不去做消耗我們自己的事情。

當我們通過改變環(huán)境或其他方式，將滋養(yǎng)我們的事情做成習慣的時候，每一項習慣的踐行都是對我們的滋養(yǎng)與賦能。

可在外人看來，這些習慣都是在堅持，在受苦，是在消耗自己的意志力。因此不懂的人沒有去踐行，所以就一直不懂，而持續(xù)踐行的人，越來越牛，越來越自律。

慫人一邊在不斷的佩服牛人，一邊自己越發(fā)的不敢行動，認為自己做不到。我是覺得這這背后本質(zhì)的原因就是因為沒有看到自律的本質(zhì)。