孩子的身高是父母十分關(guān)注的話題，在大街上、小區(qū)里，領(lǐng)著孩子的父母都互相打著招呼“哇，你家孩子這么高了啊”，羨慕之情溢于言表。

誰都想比別人“高人一等”，不想“矮人一截”，這也是人之常情。而的確，俊朗、高挑的身材就能多打開一扇窗。可你還是會發(fā)現(xiàn)，為什么年齡相仿，有些孩子就比同齡人要矮一些，有些孩子身高卻發(fā)育的很好呢？

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那么，在這個身高發(fā)育的黃金季，哪些孩子不易長高，發(fā)育遲緩呢？常見的有四類：

第一，早發(fā)育

都說女孩比男孩早發(fā)育，但是到成年后女孩的身高普遍要比男孩低。那這是為什么呢，為什么早發(fā)育的孩子要比一般孩子長得矮呢？

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孩子“早發(fā)育”的話題備受父母關(guān)注。由于飲食和生活習(xí)慣的原因，現(xiàn)今的孩子很容易出現(xiàn)早發(fā)育。孩子過早發(fā)育會導(dǎo)致過早停長，因?yàn)楹⒆拥纳L期是固定的，早發(fā)育直接導(dǎo)致骺軟骨提前閉合，成骨細(xì)胞的分泌器官不存在了，骨骼也就不可能再生長了。

家長建議：

現(xiàn)今炸雞、漢堡等之類的快餐店隨處可見，特別受小朋友、年輕人的歡迎，而這些高熱量高脂肪的東西，孩子吃多了會促進(jìn)體內(nèi)激素的分泌和增長，最直接的就是引發(fā)孩子早發(fā)育。

孩子的飲食特別重要，少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，不僅口味比較清淡；從營養(yǎng)學(xué)角度來說，它最能體現(xiàn)食物的真味，最大程度地保存食物的營養(yǎng)成分；而這樣孩子的身體發(fā)育更會順應(yīng)自然成長規(guī)律。

第二，家族遺傳性矮小

家族遺傳性矮小，并不普遍，只占小部分人群，孩子的身高發(fā)育，直接受家族遺傳基因的影響。

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家庭成員中的父親或母親，有一人比較矮小，很多家長會擔(dān)心遺傳給孩子，這大都是因?yàn)樯L激素分泌少所致。這時(shí)孩子的身高要格外注重后天生長期：一個是嬰兒期，一個是青春期。

男孩的青春期是12-14歲，女孩的青春期是10-12歲，科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動都會促進(jìn)生長素分泌和骨細(xì)胞努力再生，同樣也能讓孩子達(dá)到理想身高。

第三，生長遲緩、過度肥胖

在生活中我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┬『㈤L得很壯實(shí)，但是個子不高，光顧著橫向發(fā)展，不縱向發(fā)展，去年這么高，今年還這么高，沒有什么變化，這種情況也有。

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孩子長得壯實(shí)本來是件好事，但是長到肥胖就得擔(dān)心了。因?yàn)榉逝謺?dǎo)致孩子垂體分泌生長激素減少，要比體重正常的孩子要低，最終使他們長不到正常體重的標(biāo)準(zhǔn)生身高那么高。

兒童期，孩子的體重是可以控制的，家長要防止孩子變肥胖。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)積極參加體育鍛煉，促進(jìn)升高的增長。

第四，生長緩慢型

帶過孩子的都知道，孩子1歲到3、4歲時(shí)長得特別快，一年一個樣，有時(shí)候半年都變化明顯，但是也有一些個例，長得的比較緩慢的孩子。

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據(jù)研究表明，孩子第一年的增長速度是最快的，平均增長25厘米，而一歲到兩歲之間平均會增長15厘米，二歲到三歲之間平均會增長10厘米，隨后孩子的發(fā)育會逐漸緩慢，平均每年增長5-7厘米。

家長建議：

父母可以給孩子設(shè)一堵“身高墻”，每隔兩周給孩子劃道杠，以記錄孩子的身高。半年排查一下數(shù)據(jù)，如果孩子的身高低于平均值，就該引起注意，及時(shí)帶孩子進(jìn)行檢查。

此外，樂樂告訴大家一個適用于2-12歲身高公式：（身高（cm）=年齡*7+70cm）來初步判斷孩子的身高。如果發(fā)現(xiàn)低于計(jì)算值5厘米以上，父母就應(yīng)該注意了，及時(shí)調(diào)整孩子的飲食和作息。