首先，不管你是在婚姻里，還是離開了婚姻，都要為你的勇氣點(diǎn)贊。

圍墻內(nèi)外，各有喜樂。

你有勇氣，又能力，能夠維持一段婚姻，就很了不起。

如果還是一段幸福的婚姻，那就更了不起，為你和你的另一半點(diǎn)贊。

如果，你決定離開婚姻，那么也恭喜你，我要為你的勇氣點(diǎn)贊。

從此，你開始了一段不一樣的，新的人生旅程。這里，同樣有美的風(fēng)景，有人疼，有人愛，你并不會(huì)孤單。

其次，婚姻它只是一個(gè)修行道場(chǎng)，對(duì)方只是一個(gè)反光鏡而已，你的幸福與痛苦都跟對(duì)方無關(guān)。

我們總以為結(jié)婚后，王子與公主從此幸福地生活在一起。

其實(shí)，不是，每個(gè)人的婚姻都會(huì)經(jīng)歷“月暈”、“幻滅”的過程。

只是有的婚姻走到了“自省”與“覺醒”的過程，有的婚姻在“幻滅”中嘎然而止。

此時(shí)，如果我們不自省，不覺醒，我們的人生，將重復(fù)“月暈”、“幻滅”的過程。

如果沒有了婚姻，親子關(guān)系，父母關(guān)系，朋友關(guān)系，客戶關(guān)系，財(cái)富關(guān)系仍是我們的修行道場(chǎng)。

對(duì)方的行為，讓我們快樂也好，悲傷也罷，都反射的是我們內(nèi)在的感受和信念。

我們的創(chuàng)傷不處理，我們的痛苦就會(huì)持續(xù)存在，跟對(duì)方無關(guān)。如果碰到痛苦的事情，它是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)讓你向內(nèi)看，看看自己到底發(fā)生了什么。

再次，我們不能忘了我們的目的：不管是結(jié)婚還是離婚，我們都是為了追求愛與幸福。

如果你還在婚姻里，請(qǐng)把你的伴侶當(dāng)作你的伙伴，而不是敵人。

你要像愛自己一樣愛他，因?yàn)樗悄愕溺R子，他是你生活的一部分。

夫妻是一體的，維護(hù)好你的婚姻和伴侶，就是維護(hù)你自己。

如果你不知道怎么愛你的伴侶，證明你還沒學(xué)會(huì)好好愛自己。

如果，你選擇結(jié)束你的婚姻，那么你會(huì)有更多的時(shí)間和精力好好愛自己。

如果你心中“有人”“有他”，無論他在哪里，在做什么，你都不會(huì)孤單。

就像是：“我走過你走過的路，吹過你吹過的風(fēng)，都感覺是相擁?！?/p>

如果，你心中“沒人”“沒他”，他去哪里，在做何事，與你何干？

你痛苦的不過是“沒有人愛”的感覺，你需要處理的是這個(gè)感覺，而不是對(duì)方那個(gè)人。

當(dāng)這個(gè)感覺處理了，你的愛的能力就回來了，就會(huì)有新的人，或者是，你再讓對(duì)方，住進(jìn)你的心里。

你仍是那個(gè)可以幸福、有人愛的人。

最后，也是最重要的，就是要跳出受害者或者拯救者思維。

婚姻是兩個(gè)人的事情，但，你要為你的婚姻百分百負(fù)責(zé)。

結(jié)婚的那個(gè)人是你選的，孩子是你生的，你總在婚姻里委屈巴巴的，誰見了都難受。

而你的委屈和痛苦會(huì)激發(fā)對(duì)方的創(chuàng)傷，他\她不攻擊你，攻擊誰？你會(huì)在受害者的角色里，持續(xù)受傷，毋庸置疑。

同時(shí)，你也不要做拯救者，你不要想著對(duì)方有什么問題，我得改造他/她，改變他/她。這樣，對(duì)方會(huì)很痛苦，因?yàn)椋悴徽J(rèn)可他/她，才會(huì)想著改變他/她。

如果，他/她真的改變了，他可能就會(huì)離開你，因?yàn)槟阕屗纯?。如果他沒有改變，你會(huì)痛苦，你會(huì)懷疑自己的價(jià)值，為什么我做了這么多都沒有用？

不做受害者，不做拯救者，我們要做那個(gè)幸福、喜悅的人。

因?yàn)椋松?，人生無大事。我們好好吃飯，好好睡覺，做好生活中每一件小事，對(duì)得起自己的心，就夠了。

最后的最后，祝?？次牡哪悖腋?、長(zhǎng)樂！