宇宙的真相就是：我是一切的根源。所以自己就是自己的風(fēng)水。
真正的了解自己的潛意識(shí)，生命的真相就是成長(zhǎng)和修行。自我認(rèn)知的層面，如果沒(méi)有達(dá)到的話，大腦可能就會(huì)有各種各樣負(fù)面的評(píng)價(jià)和信念出現(xiàn)，當(dāng)這些負(fù)面信息出現(xiàn)如果沒(méi)有意識(shí)到并且沒(méi)有及時(shí)喊停的時(shí)候，生活就會(huì)按照這些信念繼續(xù)表演，可想而知，負(fù)面的信息就會(huì)有負(fù)面的結(jié)果。當(dāng)我們真正醒來(lái)，并意識(shí)到的時(shí)候，就會(huì)給自己負(fù)面信念喊停，調(diào)整自己的信念和認(rèn)知，生活就會(huì)往越來(lái)越好的方向進(jìn)行發(fā)展。
第一步就是馴服心中的大象，大象就是自己的本能
人性是懶惰的，貪圖安逸的，想要去逆轉(zhuǎn)自己的生命，首先要降服自己的懶惰。比如我們想要鍛煉身體，想要身體健康，但是鍛煉身體是很痛苦的，如果我們利用好自己的潛意識(shí)，督促自己堅(jiān)持至少一個(gè)星期，那么我們的身體就會(huì)形成記憶，如果不去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體反而不習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候是在走上坡路，越來(lái)越輕松。其中有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的，如果遇到特殊的情況，我們還有一個(gè)點(diǎn)要兼顧，就是愛(ài)好自己的身體，做好平衡。當(dāng)我們身體特別累的時(shí)候，也可以允許自己休息一天，其實(shí)對(duì)整個(gè)結(jié)果并無(wú)大礙。
理性層面：一件事情，無(wú)論好與不好，對(duì)與不對(duì)，都臣服于它，看到事件背后的意義，從而做出新的選擇。
感性層面：當(dāng)我們遇到一些“不好”事情的時(shí)候，第一時(shí)間不可能那么快調(diào)整為正向的思維方式，那么出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行調(diào)整和轉(zhuǎn)化呢？
處理情緒的幾個(gè)方式：比如運(yùn)動(dòng)、冥想、寫日記、找人傾訴等。情緒是一種能量，它不會(huì)憑空的消失，只能說(shuō)是通過(guò)其他方式進(jìn)行一個(gè)轉(zhuǎn)化，并且獲得情緒背后的自己的觀點(diǎn)，哪些是障礙自己的，把它挖出來(lái)升級(jí)，或者清理掉。
第二：要掌握一個(gè)宇宙法則是付出和收獲，作用力與反作用力，這些都是同時(shí)出現(xiàn)的，還有責(zé)任與義務(wù)。當(dāng)明白這些的時(shí)候，我們想要去獲得一些東西的時(shí)候，就會(huì)知道自己應(yīng)該去付出什么，最后心里就會(huì)有一種平衡和淡定。
淡定是非常高的一種能量。如果我們不懂這些法則的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得自己的付出和收獲之間不平衡，那么就會(huì)出現(xiàn)一種負(fù)面的情緒~委屈、抱怨，這種情緒的能量很低的。屋漏偏逢連夜雨，有的時(shí)候說(shuō)的也是這個(gè)道理，當(dāng)我們情緒出現(xiàn)抱怨的時(shí)候，就會(huì)吸引同能量的人、事、物。
一切都是吸引，我們想要好的東西，首先把自己變成好的人。
所以不要讓自己在這種負(fù)面情緒中待的太久喔，因?yàn)榍榫w能量和語(yǔ)言、心理暗示會(huì)創(chuàng)造生命的實(shí)相，想要再逆轉(zhuǎn)是非常非常困難的。所以要讓自己的信念和情緒調(diào)節(jié)瞬間轉(zhuǎn)化，為什么叫一念天堂，一念地獄呢？
時(shí)刻覺(jué)察自己的每一個(gè)念頭，所以說(shuō)我們要保持終身學(xué)習(xí)的這樣一個(gè)觀念，每時(shí)每刻更新自己，每天保持10~30分鐘的時(shí)間閱讀一些好書(shū)，凈化自己的朋友圈。我是一個(gè)上班族，所以說(shuō)我的閱讀時(shí)間可能就會(huì)是中午休息時(shí)間，晚上的時(shí)間會(huì)學(xué)習(xí)自己的專業(yè)書(shū)籍，準(zhǔn)備考取證書(shū)。
第三，感性力量大于理性力量，讓自己的情緒時(shí)刻得到一個(gè)圓滿，進(jìn)行左右腦訓(xùn)練的平衡，身體和心靈協(xié)調(diào)。（后續(xù)進(jìn)行詳解）
第四，每件事情發(fā)生，臣服它，記錄它，思考它，享受它。世界不只是有黑與白，而是還有其他的顏色。
第五，先供養(yǎng)好自己身體的五臟廟：一日三餐時(shí)間固定，吃各種各樣的食物，五顏六色最好。早餐營(yíng)養(yǎng)豐盛：碳水+優(yōu)質(zhì)蛋白+菜；中餐：優(yōu)質(zhì)肉+粗糧+菜；晚餐少：菜。
身體的輕松和健康會(huì)給我們帶來(lái)非常好的愉悅的體驗(yàn)，在這體驗(yàn)的基礎(chǔ)之上，我們會(huì)更好的去學(xué)習(xí)和工作。
把握好自己的人生，自己是自己命運(yùn)的主宰，感謝閱讀的每一個(gè)人，感謝你們的存在，感謝天，感謝地，感謝父母，感謝自己，未完待續(xù)，謝謝。
風(fēng)水就在自己的手中，你準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備好開(kāi)始改變了嗎？準(zhǔn)備好持續(xù)改變了嗎？
