心里話是一個(gè)人內(nèi)心最真實(shí)的想法和情感，屬于個(gè)人隱私的一部分。心里話之所以叫心里話，原則上是沒(méi)有必要說(shuō)出來(lái)和別人分享的。但如果憋在心里難受呢？如果或多或少給你的身心健康造成不利影響呢？這時(shí)，你就不得不找個(gè)人傾訴或者一個(gè)恰當(dāng)?shù)姆绞叫钩鰜?lái)。那么，你的心里話，該跟誰(shuí)說(shuō)？

01.心里話不能逢人就說(shuō)

不分場(chǎng)合，不分對(duì)象，逢人就說(shuō)，只會(huì)令無(wú)心的人鄙夷你，厭惡你，遠(yuǎn)離你；令有心的人，抓住你的話柄，抖落你的隱私，使你成為街頭巷尾的談資，茶余飯后的笑話。給你的生活徒增無(wú)盡的煩憂。

02.心里話不能跟不靠譜的人說(shuō)

身邊有一種，跟你關(guān)系似乎很親近，可能是你的親人，也可能是你的朋友，同事。但是你卻不能與之坦露心事，因?yàn)樗且粋€(gè)不靠譜的人。你跟他講心里話，你叮囑他替你保守秘密，他根本就做不到。他并不是一個(gè)存心要出賣你隱私的小人，但他的的確確分分鐘鐘就能做出出賣你的事，因?yàn)樗幸粡埓笞彀?。他的心里根本藏不住任何話，他?shí)在管不住他自己的那張嘴。你跟他說(shuō)心里話，就相當(dāng)于把你的內(nèi)心展示給全世界上的人看。

03.心里話不能跟焦慮而無(wú)能為力的人說(shuō)

有一種人，表面上看起來(lái)很靠譜，他發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心著你，你很信任他，你跟他講你的心事，根本不用擔(dān)心他會(huì)說(shuō)出去。這類人往往是我們身邊最親密的人，父母或者是愛(ài)人等。但他也不是你說(shuō)心里話的合適對(duì)象，因?yàn)樗赡苁且粋€(gè)焦慮而又無(wú)能為力的人。這種人很愛(ài)很愛(ài)你，對(duì)你的一舉一動(dòng)都很關(guān)心，你的心事你的難處他時(shí)刻放在心上，他很想幫你一把，但他卻無(wú)能為力。他用嘆息、念叨來(lái)表達(dá)著他的著急和擔(dān)憂，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)葑兂蓴?shù)落、謾罵等過(guò)激行為。久而久之，他的這些有心無(wú)力的焦慮，會(huì)變成他內(nèi)心的壓力，成為他的一塊心病。給你們的生活籠罩著一層厚厚的烏云。

04.心里話要跟真正能幫到你的人說(shuō)

如果你足夠幸運(yùn)，你的身邊會(huì)出現(xiàn)一種人：積極陽(yáng)光，內(nèi)心強(qiáng)大，又打心里面關(guān)心愛(ài)護(hù)著你的人！這類人不一定跟你關(guān)系多么親近，可能是親人，朋友中的一個(gè)，也可能只是泛泛之交，或者偶遇的人而已。不管你們是何種關(guān)系，你都能百分百確定，他就是那個(gè)你可以放心吐露心事的人，不用擔(dān)心被出賣，不用擔(dān)心會(huì)給他造成任何心理負(fù)擔(dān)。不僅如此，他還能給你舒心的安慰，適宜的疏導(dǎo)，恰當(dāng)?shù)膸椭?，讓你走出困境，擺脫煩憂。他是那個(gè)真正靠譜的人，是你的知己，是你的福音！

05.從大自然中找合適的對(duì)象說(shuō)心里話也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

真正靠譜的人，其實(shí)是鳳毛麟角的，是可遇不可求的。身邊實(shí)在沒(méi)有這種靠譜的人，也不能將就，我們可以在大自然中尋找其他合適的對(duì)象去說(shuō)心里話。比如說(shuō)阿貓阿狗，花草樹(shù)木，高山大海......只要你喜歡，你就盡情地跟它們說(shuō)，反正不用擔(dān)心會(huì)說(shuō)出去，何樂(lè)而不為！