作者：譚敦民
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? ? ? 一首好歌，會(huì)給人留下終生的記憶?！拔覑?ài)你，塞北的雪，飄飄灑灑漫天遍野，你的舞姿是那樣的輕盈，你的心地是那樣的純潔，你是春雨的親姐妹喲，你是春天派出的使節(jié)……”這首深情優(yōu)美的旋律《我愛(ài)你，塞北的雪》，感動(dòng)了一代又一代的北方漢子，讓他們?yōu)榧亦l(xiāng)的冰雪美景感到自豪和驕傲。歌曲的初始演唱者是我國(guó)著名女高音歌唱家殷秀梅，一個(gè)地地道道黑土地走出的歌唱家。從她出道至今，半個(gè)世紀(jì)過(guò)去了，殷秀梅依然活躍在舞臺(tái)上。
歌壇常青樹(shù)。
? ? ? 1956年1月，殷秀梅出生于黑龍江省鶴崗市一個(gè)普通干部家庭。1970年，14歲的殷秀梅就暫露頭角，在各種演唱會(huì)上，她那甜美圓潤(rùn)的嗓音，引起特別關(guān)注，被破格特招為鶴崗市藝術(shù)團(tuán)演員。那時(shí)候，她又跳又唱，載歌載舞，除了唱歌還跳芭蕾舞。幾年后，才藝出眾的她，被招入黑龍江省歌舞團(tuán)，成為專(zhuān)業(yè)的獨(dú)唱演員。
? ? ? 1984年，第一屆青年歌手電視大獎(jiǎng)賽在北京舉行，殷秀梅和彭麗媛同時(shí)獲獎(jiǎng)。從這以后，一發(fā)而不可收，各種大獎(jiǎng)接踵而至。1986年，殷秀梅獲“神州歌壇12星”稱(chēng)號(hào)；1987年，被評(píng)為“最受歡迎的歌唱演員”美聲金獎(jiǎng)；1989年，第十三屆世界青年聯(lián)歡節(jié)演唱金獎(jiǎng)；1992年，專(zhuān)輯《黨啊，親愛(ài)的媽媽》獲第二屆金唱片獎(jiǎng)；1993年，再次被評(píng)為“最受歡迎的歌唱演員”美聲金獎(jiǎng)；2004年,獲得了第一屆“德藝雙馨藝術(shù)家”稱(chēng)號(hào)；同年，參加第十三屆中國(guó)金雞百花電影節(jié)開(kāi)幕式暨文藝晚會(huì)，演唱《感動(dòng)中國(guó)》、《黨啊，親愛(ài)的媽媽》、《中國(guó)大舞臺(tái)》、《媽媽教我一支歌》等歌曲更是讓她那純凈明亮、圓潤(rùn)渾厚的聲音走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)。
? ? ? 2005年春節(jié)，殷秀梅參加中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)演出，她演唱加拿大歌曲《紅河谷》，一開(kāi)嗓就技驚四座，玉潤(rùn)珠圓的嗓音令觀眾驚嘆不已。殷秀梅更擅長(zhǎng)演唱?dú)鈩?shì)恢宏的歌曲，她演唱的《長(zhǎng)江之歌》音色純凈明亮、音質(zhì)圓潤(rùn)、音域?qū)拸V；那溶西洋唱法和民族唱法于一爐的歌聲高亢流暢、行腔自如、非常富于感染力。
? ? ? 以后，她幾乎每年都參加央視春晚，成為春晚的“釘子戶(hù)”，歌壇的常青樹(shù)。從上世紀(jì)70年代到2020年，殷秀梅整整唱了半個(gè)世紀(jì)！已經(jīng)“奔七”的殷秀梅，在養(yǎng)生保健方面也有一套自己的心得體會(huì)和獨(dú)特做法。
心態(tài)好懂得感恩。
? ? ? 也許和喜歡唱歌跳舞有關(guān)系，殷秀梅一直保持樂(lè)觀、積極心態(tài)，她自己每天有種特別快樂(lè)的感覺(jué)。她自稱(chēng)自己的心態(tài)好，把什么東西都當(dāng)做幸福，每天活在高興中，那就是幸福的；如果每天看哪都不順眼，即使物質(zhì)條件多好，心理上過(guò)得不好，也不是幸福的。她說(shuō)，還是那句話，人要健康，最重要的就是心態(tài)，我們就踏踏實(shí)實(shí)地過(guò)日子，誰(shuí)也別跟誰(shuí)比，不看你買(mǎi)什么包、買(mǎi)什么鞋，你過(guò)你的，我過(guò)我的。人啊，什么事都要看得開(kāi)，高興是一天，不高興也是一天，要懂得自己尋找幸福。這個(gè)社會(huì)誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)，所有人都是為別人服務(wù)的，別人服務(wù)你時(shí)要懂得尊重和感恩，到你服務(wù)別人時(shí)要一心一意、踏踏實(shí)實(shí)。
? ? ? 懂得感恩是她心態(tài)好的又一表現(xiàn)。殷秀梅說(shuō)，最重要的是，每天都要保持感恩的心態(tài)，感謝所有人，感謝一切?？匆?jiàn)陽(yáng)光燦爛的好天氣，我很感恩；看見(jiàn)高樓大廈、漂亮的房子，我很感恩；中午吃了一碗愛(ài)吃的炸醬面，我很感恩；去超市看見(jiàn)一排排讓人挑花眼的食品，不知道買(mǎi)哪個(gè)，我很感恩；看見(jiàn)清潔工在掃馬路，我很感恩，沒(méi)有他們的辛勞，我們就要活在垃圾里；我坐在這里接受你的采訪，漂漂亮亮，溫度合適，沒(méi)有蒼蠅、蚊子，我也很感恩。我不知道別人怎么看，我滿(mǎn)眼看到的所有東西，都覺(jué)得感恩，感恩就會(huì)幸福。
? ? ? 有人會(huì)說(shuō)，好多東西都不是你的，比如高樓大廈可能沒(méi)有你一間，沒(méi)有你一寸，再怎么好又跟我有什么關(guān)系。我恰恰認(rèn)為，怎么叫沒(méi)關(guān)系，你生活在這個(gè)土地上，不可能什么都是你的，但其實(shí)也都是你的，因?yàn)槟銤M(mǎn)眼看到的都是祖國(guó)的，一道道風(fēng)景也是你的啊。
? ? ? 隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，社會(huì)上讓人煩心、擔(dān)憂的事的確越來(lái)越多。網(wǎng)絡(luò)往往將一件負(fù)面的小事無(wú)限化地?cái)U(kuò)大，讓人們覺(jué)得似乎整個(gè)社會(huì)都變成這樣了，再加上好事不傳，不真實(shí)的東西反而傳來(lái)傳去，人們變得越發(fā)浮躁。
? ? ? 在我看來(lái)，這么大的國(guó)家要是一點(diǎn)事沒(méi)有，才叫可怕。盡管我們國(guó)家目前面臨很多問(wèn)題，但哪個(gè)國(guó)家沒(méi)有問(wèn)題??？有些人不了解國(guó)外，才會(huì)覺(jué)得國(guó)外有多好，其實(shí)他們也存在各種各樣的問(wèn)題。比如美國(guó)、歐洲也有很多窮人；法國(guó)遭遇恐怖襲擊后，很多民眾每天都是心驚膽戰(zhàn)；伊拉克、敘利亞那么多難民，家都沒(méi)了，還怎么談生活質(zhì)量。
? ? ? 再來(lái)看看我們生活的改善。吃飯不僅要吃飽，還講究營(yíng)養(yǎng)搭配；穿衣服不僅為了保暖，還追求搭配漂亮；有些人冬天去海南避寒，夏天去哈爾濱避暑，一年國(guó)內(nèi)外旅游好多次；以前騎輛自行車(chē)、戴塊手表就很了不起了，現(xiàn)在誰(shuí)還在乎這些。跟多少年前比，社會(huì)真的發(fā)展很好。
? ? ? 不是每個(gè)人生下來(lái)就一定能過(guò)上好日子，中國(guó)這么大、這么多人，走到今天這步不容易。僅憑讓我遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭(zhēng)和饑餓，我的心里就充滿(mǎn)知足和感激。活在這個(gè)年代，我很幸福！
? ? ? 在別人看來(lái)，我可能是個(gè)另類(lèi)，到現(xiàn)在為止都不玩微信。我喜歡心靜，不想被外界的大量信息煩擾。我有自己的頭腦，自己會(huì)判斷，不用別人告訴我這個(gè)那個(gè)對(duì)不對(duì)，更不會(huì)去偏聽(tīng)偏信。與其聽(tīng)人爭(zhēng)論這些，還不如看看農(nóng)民怎么種菜、養(yǎng)雞、養(yǎng)牛，自己深入地了解生活。另外，我喜歡唱陽(yáng)光燦爛的歌曲，向著太陽(yáng)唱，向著祖國(guó)唱，生活多美好??！
? ? ? 健康對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要。健康就是幸福，沒(méi)有健康什么都白搭。如果吃飯一點(diǎn)不香，睡覺(jué)也睡不好，還被病痛折磨，多痛苦啊，所以人生最大的一件事就是健康。話雖說(shuō)的簡(jiǎn)單，可看出來(lái)她悟得很深、很透。
? ? ? 在生活中，殷秀梅經(jīng)常會(huì)看些有關(guān)健康的報(bào)紙和電視節(jié)目。她覺(jué)得，這些傳播健康的媒體真的很好，普及醫(yī)學(xué)知識(shí)，很有社會(huì)擔(dān)當(dāng)。養(yǎng)生保健需要細(xì)心，可她自己是個(gè)大大咧咧的人，所以她的“養(yǎng)生經(jīng)”也特別簡(jiǎn)單。她說(shuō)，首先，我不太相信“吃這好、吃那好”的傳聞，不是誰(shuí)說(shuō)吃什么好我就吃什么，我只相信科學(xué)、相信醫(yī)生，醫(yī)生告訴我應(yīng)該怎么做，我就怎么做；其次，什么都不能偏，吃飯也是如此，我小時(shí)候比較偏食，現(xiàn)在也是這樣，很多肉類(lèi)不吃，飲食做不到“非常平衡”，但我盡可能做到“比較平衡”，那就是也注意適當(dāng)增加肉食；第三，蔬菜、水果是我的最?lèi)?ài)，別人覺(jué)得餐桌上沒(méi)肉很難過(guò)，我是沒(méi)有蔬菜、水果特別難過(guò)，而且我每餐都要吃點(diǎn)五谷雜糧。說(shuō)到最后，可以看出來(lái)，殷秀梅的“養(yǎng)生經(jīng)”并不復(fù)雜。比較簡(jiǎn)單，卻需要踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐。
