? ? 現(xiàn)今社會(huì)很多人都比較浮躁，在這躁動(dòng)不安的時(shí)代和信息高速發(fā)展的時(shí)代下，人們都喜歡待在自己的舒適區(qū).
? ? 把白天當(dāng)黑夜，把黑夜當(dāng)白天的人不在少數(shù)，我曾經(jīng)也是這樣，處在一個(gè)焦慮，迷茫，困惑，沒(méi)有方向感的時(shí)間軸帶里，一時(shí)沒(méi)有辦法脫離此鐘情況帶來(lái)的身體不適，白天無(wú)精打采。
? ? 很多人天天喊著健身，運(yùn)動(dòng)，減肥，但總是三天曬網(wǎng)，兩天打魚，總是喊著減肥，卻吃著油膩，垃圾和大魚大肉的食品。總想著改變卻又堅(jiān)持了就好就歇菜了。
? 很多人每天總想著提升自己，卻學(xué)習(xí)又三分鐘熱度，總給自己找借口，安排好的事情，待會(huì)再做，忙完再做，明天再做，后天再做，一天過(guò)一天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題堆積了很多，看著大堆安排的事情沒(méi)做完，就又開始回歸原來(lái)的狀態(tài)了，又回到那個(gè)舒適區(qū)里。
? ? 又有很多人每天工作8小時(shí)卻有6小時(shí)在耍各種游戲，各種娛樂(lè)軟件，比如抖音，微信朋友圈，不管做任何工作總得沒(méi)幾分鐘看一眼，沒(méi)幾分鐘又看一眼，一到晚上就更加活躍，看完這個(gè)再睡，等下再睡，后面一發(fā)現(xiàn)到了凌晨?jī)牲c(diǎn)，第二天又沒(méi)精神的面對(duì)一天的工作。這種情況下肯定是不能高效能的工作的。以上這些，我都經(jīng)歷過(guò)，或許很多人也都這樣。
? ? 但自從我開始堅(jiān)持健身，堅(jiān)持拒絕飲料，堅(jiān)持少油無(wú)糖，開始堅(jiān)持早起，開始堅(jiān)持寫作，開始堅(jiān)持閱讀，開始堅(jiān)持練聲，開始堅(jiān)持讀英語(yǔ)，我發(fā)現(xiàn)我在改變，不管是思維，知識(shí)結(jié)構(gòu)，認(rèn)知能力，學(xué)習(xí)力，情商，智商，逆商，都在不斷的發(fā)生變化，我每天精神充沛，精力滿滿，激情四射，剛開始堅(jiān)持肯定會(huì)有困難，但是我也是先從一件事開始，后面耐力越來(lái)越強(qiáng)后，再堅(jiān)持另外一件，積少成多，慢慢的，慢慢的已經(jīng)形成習(xí)慣，養(yǎng)成行動(dòng)習(xí)慣。很多人肯定在問(wèn)，你有那么多時(shí)間嗎？是的我原來(lái)也和你們想同樣的問(wèn)題，當(dāng)我制定自己的時(shí)間管理表后，一看發(fā)現(xiàn)竟然需要16個(gè)小時(shí)，一天才不過(guò)24小時(shí)，我還有睡覺(jué)，吃飯，但是當(dāng)你高效的去做一件事情的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，根本用不了那么多時(shí)間。
? ? 這正是因?yàn)槲覉?jiān)持了才變得越來(lái)越自律，而不是因?yàn)樽月刹湃?jiān)持，我們?cè)瓉?lái)把此搞反了。這個(gè)當(dāng)你親身體會(huì)的時(shí)候你是有感觸的。
? ? 但以此同時(shí)給你帶來(lái)另外一方面的不足就是，煙酒不能動(dòng)，清淡飲食為主，不能大魚大肉，不能泡吧，不能有太多時(shí)間社交，這個(gè)過(guò)程會(huì)很孤獨(dú)，你的朋友會(huì)慢慢變少，但當(dāng)你堅(jiān)持幾年后你肯定很多層面的東西都會(huì)有一個(gè)從量變到質(zhì)變的容量，會(huì)幫你承載另外一方面的人脈資源，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的提升，生活方式的變化等
? ? 所以請(qǐng)堅(jiān)持去做一件小事，慢慢積累，讓自己變得更自律，因?yàn)樽月蓵?huì)帶來(lái)很多你意向不到的你，把自己當(dāng)作一個(gè)產(chǎn)品慢慢去雕塑。期待3年后你的蛻變，加油各位。
