1.時(shí)間固定
晚間這個(gè)概念還是大了，我把寫日記的時(shí)間固定在每天半小時(shí)閱讀后和每天半小時(shí)寫作前之間的休息十分鐘里。如此，既保證了閱讀第一要?jiǎng)?wù)的順利完成又為接下來的文字輸出提前預(yù)熱。同時(shí)，還有一個(gè)附帶好處，休息時(shí)間寫日記給自己很輕松的心理暗示，習(xí)慣養(yǎng)成起來自然容易許多。不然，我怎么不知不覺間就連續(xù)寫了50天了呢，還越寫越上癮。
2.模板簡(jiǎn)單
經(jīng)過幾番調(diào)整，我最終將日記分為四個(gè)板塊：
（1）“今日小確幸”記錄自己做得突出一些的漂亮事或者他人帶給我心中一暖的美好事，再或者任何能讓你快樂一點(diǎn)的事物，哪怕寫下“今天是周五，明天放假嘍”這樣一個(gè)事實(shí)，也蠻好。你會(huì)發(fā)現(xiàn)在晚上回憶一天的小確幸這件事本身就是件幸福事兒。
（2）“今日小問題”記錄自己今天做得不滿意的地方，千萬別多，寫下一件最不滿意的。在“今日小精進(jìn)”中針對(duì)這件事，提出一個(gè)解決方案或者努力方向。別小看這個(gè)自省過程，雖伴有懊惱和痛苦，但更多的是生發(fā)能直面自己的勇氣與敢直面自己的驕傲。
（3）“學(xué)習(xí)小收獲”是針對(duì)目前階段最想培養(yǎng)的習(xí)慣而設(shè)置的，比如我最近在培養(yǎng)“閱讀個(gè)人成長(zhǎng)類書籍”的習(xí)慣，心中設(shè)定的目標(biāo)是每天閱讀半小時(shí)、最少看一章節(jié)，于是我就堅(jiān)持記錄每天的閱讀進(jìn)度，檢驗(yàn)設(shè)定目標(biāo)是否完成。特別有趣的一點(diǎn)是，別以為你按照進(jìn)度看了書心里知道就夠了，試著記下來就會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你寫下進(jìn)度時(shí)，達(dá)到目標(biāo)會(huì)讓你有成就感，明天很可能會(huì)因?yàn)橄塍w驗(yàn)這份成就感而多看好幾頁書。
看似簡(jiǎn)單得“不成體統(tǒng)”的模板讓我在十分鐘里既反思總結(jié)又落筆完成，輕松get一天的關(guān)鍵點(diǎn)。
3、工具實(shí)用
我也曾是見了漂亮本子就摩拳擦掌剁手必?cái)?、每次買本子都以為從此要把日子記成詩的文藝裝*女青年，可是因?yàn)槌鎏碎T忘帶本子或者臨睡前想記又不想下床或者干脆就是對(duì)這個(gè)本子失去新鮮感等等原因從沒有連續(xù)寫日記超過一個(gè)月。于是，我開始少裝*、多務(wù)實(shí)。
（1）換成手機(jī)APP記錄。手機(jī)隨時(shí)隨地在身邊，APP記錄后還可以云存儲(chǔ)，我不經(jīng)意間就連續(xù)寫了50天。如果你還是嫌棄印象筆記或者有道云的商務(wù)氣息太濃，那可以試試小記這款簡(jiǎn)約文藝APP。
（2）推薦訊飛輸入法。實(shí)在懶到打字都抬不動(dòng)手了，用嘴巴一說就可以了。偶爾用起來，還很享受語音瞬間變文字的奇妙。
4、適度靈活
哪天實(shí)在太累、確實(shí)太忙，或者干脆就是心情差到什么都不想干。那就別記錄了，就當(dāng)那一天你耍大牌啦，咋地。但是有兩條補(bǔ)充原則：第一，如果第二天你愿意補(bǔ)寫是最好的。順便反思一下昨天連日記都不想寫的深層原因也不錯(cuò)。第二，中斷一兩天是可以的，超過三天會(huì)讓你恢復(fù)起來花費(fèi)氣力的。
就這樣，打破了多年“連續(xù)寫日記超不過一個(gè)月”的魔咒，而且毫不費(fèi)力，還有點(diǎn)樂在其中。其實(shí)，就是寫個(gè)日記而已，又不會(huì)成為大師，有必要這般強(qiáng)調(diào)嗎？說說自己的奇妙感受。第一，堅(jiān)持寫日記，會(huì)讓你時(shí)常跳出來很客觀地看待正在發(fā)生的事：“這件事干得漂亮，可以記在'今日小確幸'里。”“這個(gè)問題需要注意，要在'今日小問題'里記錄一下?！敝T如此類的跳脫會(huì)讓你對(duì)時(shí)間和事件有感、有情。第二，堅(jiān)持寫日記，是最簡(jiǎn)單的堅(jiān)持。如果你做到了，自己會(huì)即將擁有堅(jiān)持這項(xiàng)本事而欣喜、驕傲。
要開始，就現(xiàn)在。誰讓你雖忙且累但上進(jìn)呢？
