最近在門診經(jīng)常聽到媽媽們抱怨孩子很難帶，特別是吃飯時。

有的說自家孩子有太多毛病，很難帶，特別是在吃飯這個問題上，吃個飯像環(huán)球旅行，把家里逛遍了半碗飯還沒吃完……

有的說每天喂個飯跟打仗似的，不是哭就是打翻碗扔筷子，實在忍不住兇他兩句就吞兩口……

有的說吃飯個像侍候小主子，鞍前馬后要玩具給玩具，要看動畫片就開電視，要什么給什么可還是不吃飯……

聽著媽媽們的苦嘮叨，在媽媽們看來問題都出在孩子的身上，不聽話不乖不吃飯等等，但媽媽們有沒有用心想過：當(dāng)孩子寧可挨餓受罵也不吃飯時，他在想什么？

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?一想：媽媽做的飯菜真心不好吃，愁壞本寶寶了

我們知道，也許媽媽爸爸工作太忙，沒有多少時間學(xué)習(xí)做飯做菜，也或許爸媽以前根本不做飯的，只是因為有了我才開始學(xué)著做。但我們想說，媽咪爹地你們的做菜水平真心差呀，不是油少了就是鹽多了，再不然就老是那幾個菜，寶寶都吃膩了。

每天飯點時本寶寶在想，不吃嘛實在也餓了，吃嘛實在沒有胃口吃不是太清寡、就是太鹽的，而且還吃到膩了的那幾個菜，也是愁壞了寶寶……

二想：缺鋅便我們味覺減退，對飯菜實在沒味口

媽媽們不該用威逼利誘的辦法來迫使我們吃飯，像“你快點吃飯，不吃飯不給玩具、不給看電視”，“你乖乖吃飯，吃完了就帶你去公園”就不要說了好嗎？

而是要用點心，看看我們是不是因為缺鋅引起味覺減退產(chǎn)生的厭食了。

因為，鋅是人們味覺素的組成成分并起著支持營養(yǎng)和分化味蕾的作用。孩子缺鋅后口腔內(nèi)的黏膜增生和角化不全，食物的味道味蕾難以感受到，便導(dǎo)致了孩子味覺遲鈍食欲下降，還會引起偏食、厭食甚至異食。

如果我們?nèi)变\了要補鋅的話，媽媽要知道我們的腸胃嬌嫩的，補鋅是應(yīng)選擇蛋白鋅或兒童裝鋅硒寶片。蛋白鋅是第四代補鋅產(chǎn)品，活性高易吸收吸收率高達90%以上，補鋅效果會較好也更適合我們嬌嫩的腸胃。

三想：不要再用電視、玩具引誘我們吃飯

媽媽為了讓孩子坐定吃飯，把電視、玩具作為誘餌來吸引我們，這時我們是坐定了，但邊玩邊吃，也分散了我們對吃飯的注意力，甚至給我們養(yǎng)成了“含飯”的不好習(xí)慣。

我們希望和家人坐在一起吃。媽媽應(yīng)該需要培養(yǎng)我們好好吃飯的習(xí)慣，給我們準(zhǔn)備一個舒適的餐椅、專屬的餐盤，吃飯的衣服，在家人吃飯的時候我們也可以坐在一起吃。

四想：媽媽不該飯前給太多零食

在接近飯點的時候，不要給我們吃太多零食，零食吃多了吃得差不多飽了我們就不想吃飯了，可是這個時候又叫我們吃飯，哪里還有肚子裝哪里吃得下？

再說了零食的味道也超好吃過口味淡的飯菜，就算是你們大人，吃完零食也不會吃飯了吧。

另外，我們1歲以前，零食應(yīng)該是水果、饅頭、面條，那些磨牙餅干、奶酪棒等零食，含有香精、色素、調(diào)味料，不適合給我們吃。