練習(xí)進(jìn)入第五天

蓮花修持法

開始大約2分鐘就打哈欠了，感覺到樓下有發(fā)電機(jī)的嘈雜聲，但絲毫沒有影響到我的情緒，我的心情很平靜，可是很奇怪，我只聽到一次汽車的聲音

做到抱腿時(shí)，我竟然出汗了，這時(shí)打嗝了好幾次，其實(shí)啊，還沒有感覺到熱，但后面一直沒有這種現(xiàn)象

頭倒立，兩腿向上伸直時(shí)，在呼氣的環(huán)節(jié)，兩手感到有點(diǎn)費(fèi)勁

靜心時(shí)

左腳的腳后跟抵住會(huì)陰，右腳放在外面，散盤，到最后結(jié)束時(shí)，右腳輕微發(fā)麻

前10分鐘仍然會(huì)打哈欠，眼淚含在眼眶內(nèi)

就將近結(jié)束時(shí)，還打嗝呢

聽不到外面的汽車的聲音了

因?yàn)榻裉焓俏业纳?，我?nèi)心感覺到滿滿的幸福感，因?yàn)闆]有太多的東西讓我掛礙

整個(gè)過程輕松愉

今天一共收18個(gè)紅包，收到了滿滿的能量，太開心了

上傳中，請稍候...