生活中經(jīng)常聽到“太忙了，叫外賣吧”、“沒空做飯，出去吃吧”、“等我空了運(yùn)動(dòng)”等等類似的話語(yǔ)，隨著時(shí)間流逝等來(lái)的是身體的各種不適，到底是什么在吞噬我們的身體？快節(jié)奏的生活？懶惰的思想？
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三年前，我們家的廚房沒有鍋碗瓢盆，只有一個(gè)熱水壺。我和男神因?yàn)槌鞘械目旃?jié)奏生活，懶癌癥的病根，常年食用外面地溝油，垃圾食品，導(dǎo)致后來(lái)二人腸胃吃出毛病，常年與醫(yī)院打交道。
孩子出生以后，我們開始學(xué)會(huì)過(guò)日子，家里的廚房裝滿了柴米油鹽醬醋茶，每天一副炊煙裊裊升起的畫面，我掌勺來(lái)他打雜孩子旁邊嬉戲玩耍，一家人吃健康食品做健康人，其樂(lè)融融。
如今看到小區(qū)門口排隊(duì)等用餐的人們，我總?cè)滩蛔∠雴?wèn)一句：你們能確定外面有家里做的干凈，健康嗎？
我們總用忙碌、沒時(shí)間做擋箭牌，在外面大量食用亞健康食品還美其名曰：省時(shí)省力。說(shuō)一千道一萬(wàn)不如家里下的細(xì)掛面。
如果說(shuō)美滿的婚姻看廚房，那么健康的飲食更要看廚房。
在此呼吁忙碌的人兒：盡量減少外出用餐。
廚房里一地的蔥皮，滿屋的煙火氣息也是生活中一道靚麗的風(fēng)景線。
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帶娃這兩年身體差了許多，總想著有空去健身房鍛煉，男神回：把你的瑜伽堅(jiān)持練完再去健身房吧。
又一次倒帶回道一年前，我興致沖沖花了3000元報(bào)了瑜伽班，對(duì)天發(fā)誓：這次為了曲線美我是認(rèn)真的。然后……然后就去了兩天，堅(jiān)持不住了，瑜伽墊都沒拿回來(lái)，想想也是心碎一地～
男神說(shuō)：你就別去健身房了，每天繞著小區(qū)環(huán)形道跑兩圈或者跟孩子互動(dòng)時(shí)可以跳繩，蹲起，仰臥起坐，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)去哪里健身都一樣，要明白一點(diǎn)不是只有健身房才能運(yùn)動(dòng)健身的。
……我沉默中。
想想似乎有些道理，運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)不是尋找地方，而是需要堅(jiān)持。
溫馨提醒想運(yùn)動(dòng)的人兒：等待的過(guò)程，不如站起來(lái)扭扭脖子甩甩胳膊，甩去懶癌病，讓運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在～
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接下來(lái)的日子在某小區(qū)的家庭廚房里，出現(xiàn)一女漢子煮飯的時(shí)候都在不停蹦噠，她做得出健康的食品同時(shí)還鍛煉出強(qiáng)壯的身體，平衡飲食、強(qiáng)身健體兩不誤。
借此文獻(xiàn)給經(jīng)常外出就餐，等待去健身房運(yùn)動(dòng)的人兒，忙碌不是忽略健康的理由，想到不如做到！
