我們經(jīng)常企圖通過別人的評(píng)價(jià)來(lái)了解自自，人們自己應(yīng)當(dāng)是自己最好的知己。

書中提到：如果我們沒有認(rèn)識(shí)充滿著高傲、野心、欲望、脆弱、可悲和不義的自己，那么我們的確是瞎子。

光了解還不夠，提高自我認(rèn)知，提高自信，又能正視不足。如今的生活總讓我們追求完美，太浮躁和焦慮，挫敗感降低了我們的自信心，怎樣提高自信心呢？書中介紹了“自我推薦”法：

①首先，認(rèn)真回答：“什么是我最優(yōu)良的品質(zhì)？”不要急于描述自己，深入思考。

②其次，把你的這些優(yōu)點(diǎn)寫在紙上。然后，與自己面對(duì)面地談話，排除其他雜念，一心一意想著你就是你寫的廣告里的那個(gè)人。

③再次，私下里，每天至少大聲朗讀一次你的自我推薦廣告，如果能在一面鏡子之前，與自己堅(jiān)定眼神對(duì)視，面帶微笑，效果更佳。有力地重復(fù)你的廣告會(huì)使你的血液加快循環(huán)，讓自己充滿情。

④每天都能默誦你的自我推薦廣告。在需要勇氣的行動(dòng)前，在感覺情緒消沉?xí)r，復(fù)習(xí)自我推薦的廣告詞為自己打氣。

⑤隨身攜帶你的自我激勵(lì)計(jì)劃。

這的確是值得一試的小方法，從小到大，我們贊美老師，贊美父母，贊美春秋冬夏，贊美高山流水…唯獨(dú)沒有認(rèn)真贊美過辛苦的自己。所以為自己寫份推薦詞吧，你應(yīng)該更自信一點(diǎn)，更勇敢一點(diǎn)的！加油鴨！