我是宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)第九期學(xué)員鄧玲玲Tenny，今天是堅(jiān)持21天早上5:25起床的第?五天。
It is not your aptitude but your attitude that determines your altitude! 不是你的天賦，而是你的態(tài)度，決定了你的高度！
今天由Rifer老師為我們帶來(lái)高效閱讀九步法的答疑以及練習(xí)，我們叫她來(lái)福，這個(gè)名字是不是一聽(tīng)就會(huì)有好運(yùn)氣，她是澳洲國(guó)立大學(xué)的金融碩士，澳洲首都特區(qū)最大華人留學(xué)生聚集地堪城圈的實(shí)習(xí)記者。
早課開(kāi)始前Rifer老師讓我們拍下了各自的天空，超級(jí)美～
隨后伴隨著呼吸冥想來(lái)開(kāi)啟新課題的篇章。今天的主要內(nèi)容是把昨天學(xué)習(xí)的高效閱讀九步法進(jìn)行實(shí)踐和練習(xí)。選一本書(shū)籍，然后進(jìn)行40分鐘的閱讀，在這個(gè)過(guò)程中用前天所學(xué)的思維導(dǎo)圖法進(jìn)行閱讀理解。我選的書(shū)籍是《被討厭的勇氣》，沒(méi)有紙質(zhì)的書(shū)本在旁邊，但在互聯(lián)網(wǎng)這么優(yōu)質(zhì)的條件下可以在線上進(jìn)行閱讀。
《被討厭的勇氣》是日本作家岸見(jiàn)一郎、古賀史健合著的書(shū)，又名《“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》，是屬于心理學(xué)類的書(shū)籍，也有哲學(xué)的意味。在整個(gè)閱讀過(guò)程中，我并沒(méi)有逐字閱讀，而是先把目錄翻閱了一遍，按篇閱讀。整個(gè)效率果然比我之前的閱讀方式要提高很多。雖然40分鐘并沒(méi)有把這本書(shū)閱讀完，但是整本書(shū)的中心思想和整體內(nèi)容的大致情況都基本有所了解。
阿德勒曾說(shuō)：“人是需要這種盡管被討厭但還是敢于做自己的勇氣，這樣才可以逃脫無(wú)法做自己的羞恥感，獲得真正的幸福?！彪m然我們的人生、性格是由童年時(shí)期所塑造的，但沒(méi)必要一味的沉溺于過(guò)去，而是應(yīng)該向前看，去思考和去改變應(yīng)對(duì)人生的每一個(gè)問(wèn)題，適應(yīng)當(dāng)前的生活。
人類最煩惱的，永遠(yuǎn)都是人際關(guān)系。人生是不斷與“理想的自己”進(jìn)行比較，而非生活在他人的評(píng)價(jià)之下，阿德勒心理學(xué)否定尋求他人的認(rèn)可。
《被討厭的勇氣》并不是要去吸引被討厭的負(fù)能量，而是，如果這是我生命想活出的核心渴望，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。
我們的人生是由每一個(gè)過(guò)去以及當(dāng)下的選擇所組成。聚焦當(dāng)下，活在當(dāng)下，一定會(huì)成就更好的自己。
