女性是HPV的高發(fā)群體，因?yàn)榕缘纳辰Y(jié)構(gòu)更易HPV生存，且90%以上的宮頸癌是由于HPV持續(xù)感染導(dǎo)致，不僅宮頸癌，HPV還能引起尖銳濕疣、尋常疣、直腸癌等各種疾病。

但是不是一感染上HPV就一定會(huì)得宮頸癌！從感染HPV到它持續(xù)發(fā)展成為宮頸癌還需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，8、9年甚至十幾年的時(shí)間。所以，我們只要在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)把HPV轉(zhuǎn)陰，杜絕持續(xù)感染就可以不會(huì)患癌。

有些人感染HPV 3個(gè)月轉(zhuǎn)陰，有些人要拖一兩年。為什么呢？

主要還是個(gè)人免疫力的問(wèn)題，那些3個(gè)月就能轉(zhuǎn)陰的人群，一個(gè)是他們本身的免疫力就很好，再加上外部的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，使免疫力在短時(shí)間內(nèi)得到高的提升，就很容易轉(zhuǎn)陰HPV。

免疫力強(qiáng)的人一般都在做這三件事：

①：吃的好，吃的均衡。不斷吸收微量元素硒、維生素和胡蘿卜素這三個(gè)對(duì)免疫力有增強(qiáng)作用的營(yíng)養(yǎng)元素。

②：睡得早，睡得好。不熬夜身體好精神也超級(jí)好。

③：多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)抽些時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽、慢跑、游泳，身體會(huì)變得強(qiáng)健起來(lái)。

如果本身免疫力就很差的人，或者比較懶難以堅(jiān)持上面這些習(xí)慣，只要注重內(nèi)部調(diào)理增強(qiáng)免疫力也不難。

多補(bǔ)充對(duì)免疫力有提升的營(yíng)養(yǎng)元素，例如微量元素硒、β胡蘿卜素、維生素E?？梢允秤脮?shū)籍《硒與健康新視角》中提到的硒維生素E片補(bǔ)充以上三種元素。是HPV患者轉(zhuǎn)陰常用的方法。

這三個(gè)元素在人體內(nèi)產(chǎn)生協(xié)同作用，直接作用于人體免疫細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力。其中:硒元素能直接提升免疫細(xì)胞對(duì)HPV的殺傷力,維生素E能讓免疫細(xì)胞殺傷力維持高水平，β胡蘿卜素轉(zhuǎn)成維生素A后,能促進(jìn)更多的免疫細(xì)胞合成。在免疫細(xì)胞的殺傷力和數(shù)量提升后,能加速HPV轉(zhuǎn)陰自愈的速度。

所以多多調(diào)理身體，注意增強(qiáng)免疫力，轉(zhuǎn)陰HPV不是難事。