【親子打卡第80天】

#口號(hào)（用生命影響生命）#

孩子30天目標(biāo)：

1. 每天練習(xí)使用番茄時(shí)鐘打卡。

2.每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘

3.早睡10點(diǎn)前，早起6點(diǎn)30分

4.調(diào)整情緒，好好說(shuō)話，減少發(fā)火次數(shù)。

媽媽30天目標(biāo)：

1.每天練習(xí)跑3km，直到八月底，能夠每天輕松跑完3km。

2.每日計(jì)劃，執(zhí)行，反思，總結(jié)。

3.每天給孩子們一個(gè)擁抱和一個(gè)晚安吻。

4.學(xué)習(xí)(九段)

加油（錫錫7歲）踐行打卡 80天

孩子今日閃光點(diǎn)：

1.錫錫 看到我回家自己本來(lái)正端著碗吃飯，急忙放下碗去廚房拿了一個(gè)碗要給我盛飯。我說(shuō):媽媽已經(jīng)吃過(guò)了。她說(shuō):哦，忘記了！多貼心的孩子！

2.米米 覺(jué)得奶奶切給她的蘋果太小，一下將蘋果扔到了地上。姐姐告訴她那樣做不對(duì)，如果找不到會(huì)生蟲子的，米米說(shuō):以后不會(huì)啦。

#父母教練情緒檢視:

? ? ? ? 今日感悟:? 雖然但是一一有講究

? ? ? ? 今天特殊的日子收到了禮物。雖然是禮物誰(shuí)買或在誰(shuí)那里結(jié)果一樣，但是通過(guò)這個(gè) 儀式你會(huì)發(fā)現(xiàn)心情不一樣，這就是講究。

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